Защо има депресия
Един от признаците на депресия е състояние на апатия, летаргия, безразличие към това, което се случва - ". Упадъка на енергия" на всички тези характеристики могат да бъдат намалени с концепцията за намалена жизненост, или по-просто,
Както е известно, енергията на човешкото тяло контролира тонуса на мозъка. В момент на опасност с помощта на хормони освободени в кръвта, цялото тяло е в състояние на "повишена бойна готовност" - ние или крещя или изпълнение, или се бият, или "е избледнял" от хиперстимулация. Когато сме в състояние на любов, чака приятна събитие, цялото ни тяло, тъй като "мухи", ние не се чувствам като тече времето - енергия в нас много.
Къде е нашата енергия за депресия? Очевидно е, че мозъкът по някаква причина спре да изпраща сигнали, които причиняват на организма да го произвежда. Защо той се държи? Тъй като нито вижда стимули. Стимул - това е нещо, което съществува в околната среда, и да ни насърчават да предприемат действия. В действителност, стимули около нас много. Но нашият манталитет е такъв, че ние виждаме само една малка част от тях, а останалата част се филтрира от опит, образование, възгледи за живота и нагласи.
Вземете за пример положението на човек, който трябва спешно да влезе в затворения дом. Ако той по някаква причина, на живо от правилото: "Къщата включва само през вратата", това просто няма да забележите, нито фактът, че има един прозорец, отворен прозорец не привлече вниманието му, както и камък на земята, която можете да разбие стъклото. Не прозорец или отворен прозорец, нито един камък няма да е стимули за това - веднага след като вратата, той ще се опита да се отвори. Това е, как ще "изчезнат" Няма нищо, което би могло да бъде интересно, за да привлече вниманието, ще доведе до желанието да се действа в депресия всички дразнители около нас.
Но там не е в действителност - защото в действителност, стимулите няма да изчезне, и няма ". В главата ни" Изведнъж, в някакъв момент хората като че ли вече вярвам, че пълното сътрудничество, което ще доведе до желания резултат за него, може би.
Депресия и основно доверие в живота
Тук сме достигнали един много важен момент - момента на основния доверие в живота. Какво е това? Тази вътрешна настройки, свързани с възможността или невъзможността за реализация на нещо, което за нас въз основа на нашите житейски опит, особено тази, която сме получили през първите години от живота.
Доказано е, че причината за много психични разстройства е отсъствието на основния доверие.
Как се формира? Детето под определена възраст е изцяло зависима от околната среда - всичко, което мога, е да изпраща сигнали към тези, които се грижат за него. Например, той започва да плаче, когато гладен, или го боли нещо, или когато е неудобно, и т.н. Ако среда под формата на една майка, или на лицето, което се грижи за него, бързо реагира на исканията си, тя формирала положително, базата се съхраняват в подсъзнанието, знаейки, че нейното взаимодействие с околната среда е възможно - трябва само да изразят своите нужди ,
Но ако по някаква причина той не отговаря за дълго време, или дори игнорира виковете му, несъзнателни форми друго знание - "крещи" е безполезна. Това е след това тя се превръща в много почвата, от която се формира депресията.
Но какво да кажем за депресия, което е възникнало в резултат на загуба, скръб, постоянните проблеми в живота? - Вие питате. По ирония на съдбата, причината е същата. Ако опитен мъката човек изпада в депресия, това показва, че той не е напълно опитен всички чувства, които са били свързани с травматичното събитие - като се започне с гняв, агресия, нежелание да се пусне и завършва мъка, тъга за изгубените, фактът, че тя е загубени. Тук също е нарушил Общите взаимодействие - чувствата не излизат, поради причината, че притежателят изглежда, че е безсмислено да се изразят - защото все още имам никой да чуе.
Така например, депресия при тийнейджърите, които са в противоречие с техните родители. В един момент, те вече не са "борба", защото те губят вяра в това, че те могат да чуят и да разберат. Или депресия при хора, които са претърпели загуба - съпруга си тръгна, майка ми почина. Те не се изразят чувствата си към тях, защото. никой. Съпругът ми не чуват, а не майка. Стимул във външната среда изчезва енергия пада, а скръб и тъга остават. И депресия започва.
Депресията в успешни хора
мъж изглежда често, че нещастието му, неудовлетвореност от живота, копнеж, че са причинени от факта, че той не се печелят много, не разполага с къщи, коли, яхти, самолети и така нататък. Това, където живеят доста заможни хора, които имат всички, или почти всички, атмосфера на общото благополучие, удовлетвореност от живота и щастие. И той започва да се стреми към него.
Засилване на гърлото на собствената си песен, променете фаворит, но без пари професия за да не любим, но много печеливша. Избира приятели не са тези хора, които наистина се интересуват от него, и тези, които могат да му помогнат да "насърчава" Словото, опитвайки се много трудно да се постигне във всички, разчитайки не на душата му нужди, както и на изискванията на обществото.
И тук той е на върха. Той е един много готин автомобил, престижна работа, луксозен апартамент и успешни приятели. Животът е добър)))) Но както във всичко това се съдържа много малко от истинските си потребности, тя не получи удовлетворение от новия си статут. Но това вече се ... че тя поиска и получи. И там е черна дупка, и отново, няма стимул за себе си. И депресия идва.
Ето, че може да изглежда, че протестират срещу успех. Това не е така. Знам, че много от успех, наистина щастливи и доволни от живота си, не оставя никого депресия. Но също така знаем, че за да бъде щастлив, може да се основава само на собствената си природа и присъщите му желания и стремежи. Невъзможно е да се "донесе щастие на себе си", задушаване мразен хайвер, докато тялото иска напълно различна храна.
Как можете да си помогнете в състояние на депресия?
Не се страхувайте да помолите за помощ. Това може да е психолог, добър свещеник, близък приятел, на когото можете да излея сърцето си.
Изразете чувствата си. Често от депресията, причинена от не преживява болката от смъртта на любим човек, може да бъде само едно писмо, написано от това лице, в което изразявате, и гневът му, защото от това, което му е останало, и мъка и скръб за него и да му кажеш на доброто, което е останало след него. Не се страхувайте да плаче, да крещи и се кълнат в процеса на писане на такова писмо. Чрез сетивата, идващи от вас, можете да си възвърне контакт с този човек, и по този начин живот, да върне изгубеното доверие основен.
Слушайте вашите нужди и не ги предаде. Ако искате да се направи, и в същото време работи като счетоводител - отидете в студиото на рисуване. Ако разберете, че вашият дом хваща ви копнеж - да започне и промяна на тапета или завеси.
Радвайте любима храна, разходки сред природата, уроци, които ви интересуват. Погрижете се за тялото си и неговите желания, да се започне с най-малко за тези, които са най-добри, можете да - това ще ти се отплатя в натура.
Ако ситуацията се усложнява - обърнете към специалист: психолог или психотерапевт. Така че можете да по-бързо и с по-малки загуби за себе си и живота си, за да се измъкнем от тази тъмна лабиринт.
Желая ви щастие и удовлетворение от живота си!
Свързани статии