Каква трябва да бъде лека закуска за дете? Какви храни не трябва да се дава на детето? С какво да храним бебето в следобедните часове е най-добре? Няколко съвета и рецепти могат да бъдат намерени в тази статия.
Храна за децата трябва да бъде не само вкусна, но и полезно за бебето от тялото й получава всички необходими хранителни вещества. Ако мъника в режим на съответствие, след дрямка трябва да следва обяд. И какво да се подготви детето им в следобедните часове? Няколко съвета и рецепти - в тази статия.
Не е необходимо да се даде на детето в следобедните тежки ястия, като например кюфтета, месо, риба, супи и така dalee.Escho бъде вечеря, газовете няма да е лесно да се играе и си отиват за техните активни домакинска работа. В допълнение, част не трябва да бъде прекалено голяма, защото отново, това може да попречи на по-нататъшни игри.
Каква трябва да бъде обяд на детето?
И така, какво да предложи на детето в следобедните часове? Като цяло, следобедна закуска - това е много важно хранене. Защо? Защото след вечеря той е бил дълго време, и все още има много игри и открития, които изискват енергия. По време на дрямка време, между другото, също се случва да се горят калории (разбира се, не е толкова засилено, както по време на физическа активност), така че това не е случайно, много се събуди гладен. Ето защо, в следобедните часове трябва да се дава на детето храната, която ще се зарежда тялото с енергия и хранителни вещества. Ще даде тласък на енергийните въглехидрати се съдържат, например, при печене, но витамини, минерали и микроелементи осигуряват бебешки плодове и зеленчуци, както и млечни продукти.
Това даде на детето в следобедните часове?
Така че, това, кои продукти могат да се прилагат за детски обяд? Що се отнася до плодовете, те могат да предложат едно дете от свежия и под формата на десерт или пюре. Ако говорим за млечни продукти (между другото, калций се абсорбира по-добре, отколкото е било през втората половина на деня, а именно през нощта и дори през нощта), можете да дадете сиренето (ако бебето не му харесва, ванилия и плодове ще помогнат за подобряване на вкуса), кисело мляко или кисело мляко ( отново, например, с плодове). Също така е отличен вариант - печен пудинг (извара и плодове, грис, овесени ядки и т.н.). Ако по време на деня на детето не яде зеленчуци, те могат да бъдат под формата на салата на обяд оферта. И за децата на тялото, за да получите енергия част от вечерта, можете да кандидатствате, например, чийзкейк, бисквити, сирене торти, бисквитки или нещо подобно. Измийте надолу храната на бебето може, например, сок, компот или плодова напитка. Можете също така да се готви желе, варианти, от които има толкова много рецепти. Не забравяйте да украсите на ястията, тъй като това ще възбуди апетита трохите и повишаване на настроението му. Детска храна трябва да бъде вкусна, красива и, разбира се, полезно.
Няколко рецепти на детски следобеден чай.
Ако майката чесане главите си над какво да се хранят бебето в следобедните часове, по-долу, предложен на няколко прости и оригинални рецепти.
Овесена каша пудинг с мед. За подготовката му ще трябва: 200 г варени овесени ядки, 2 ябълки, 10 г масло, 2 супени лъжици мед, 50 грама орехи. Ако закуска остана овесена каша, не го изхвърляйте, защото всичко може да бъде пуснат в употреба. Ако овесена каша е останало, е възможно да се готви (с мляко или вода - няма значение). Сега трябва да се почисти ябълките и нарязани на филийки и ядки трябва да бъдат смачкани в блендер. След това трябва да се добави в овесена каша ябълки, масло, мед и ядки, всички смесени. Получената маса трябва да се измести във формата за печене, намазана с масло, и да изпрати в пещ, предварително загрята до 180 градуса в продължение на 20-30 минути. Готово!
Ореховки. снек идеи могат да бъдат много разнообразни. Например, една отлична възможност - бисквитка. За да го направите, трябва да се вземат следните съставки: 120 грама бадеми, 3 белтъка, 180 грама захар. Също така за фолио (или хартия за печене) се нуждаят от 30 грама брашно, 20 грама масло. Така че, можете да започнете да готвите. Да започнем с това сурови ядки за мелене на кафемелачка или блендер, докато трохи състояние. Сега добавете захарта и протеини, всички бита с миксер. Сега гърнето със състава, трябва да се постави на огъня и се загрява на масата до температура от 40 градуса, за захарта се разтвори. След това добавете брашното и я прати всичко отначало. Сега ние трябва да се вземат пергамента, намажете с масло и се поръсва с брашно. Можете да оформите тестото, оставяйки разстояние между кифли 5-7 см (печене всичко ще се разпространи). Пече бисквитки на умерен огън за 10-15 минути. Готово!
Има две версии за произхода на думата "закуска". Първата е, че българските селяни станаха много рано и закуска в 4:00 ч. 9 часа, отчетени за обяд и в следобедните часове просто произвеждат една трета храна - обяд. Според друга версия, когато слънцето започва да намалява, работниците са знаели, че в средата на деня, както и че е време за ядене.
В заключение остава да добавя, че децата трябва да се хранят здравословно, вкусни и разнообразни, така че майките на децата си в следобедните часове и могат да се приготвят различни оригинални ястия, които отговарят на всички изисквания, посочени по-горе. Бон апети деца!
Свързани статии