Взети заедно, да ни уведомите кои сокове от пакета полезен, на каква възраст децата си да дават и на кого можете да се пие прясно изцедени сокове?
Как да изберем пакетирани сокове
Използването на пресен сок
Свеж, те също са пресни сокове са много популярни във всички страни. И това е доста лесно да се обясни: Първо, те са вкусни, и винаги можете да създадете свой собствен уникален напитка чрез смесване на различни плодове и зеленчуци, и второ, полезна, тъй като тези сокове се обработват. За разлика от пакетирани, те запазват максимално "на живо" витамини и минерали. На трето място, прясно не само утолява жаждата, но също така се смята за отлично средство за поддържане на имунитета. Една чаша портокалов сок или зрънце, плодови напитки, на сутринта може да бъде предотвратяването на настинки.
Независимо от това, както и пресни сокове няма противопоказания. Те са в никакъв случай не може да се пие за хора с гастрит или язва. Много внимателно да се използва прясно изцедени сокове трябва хора с алергии и тези, които са с наднормено тегло (за да се предотврати развитието на диабет) - в такива случаи, сокът се препоръчва да се разрежда с вода в съотношение 1: 1. Това намалява киселинността на напитката, при запазване на полезните свойства.
Сокове в бебешка храна
В съветско време, страната ни започна да дава сока бебето е вече стар три седмици. Смятало се, че няколко капки (3-5 дневно) на ябълков сок ще осигурят на организма с полезни вещества бебе от раждането. След датата на въвеждане на първия сок няколко "отчуждени" - ". С 1,5 месеца", така че, преди само 15 години, магазините на бебешки храни са бутилки от ябълков сок, който е бил определен препоръчителната възраст
Днес, педиатри България Съюз на споменатия сок е по-добре да влезе в диетата на детето, когато той получава основни допълнителни храни като много се използва в сокове за бебето не. Някои експерти са склонни да вярват, че соковете не искат дете изобщо, във всеки случай, до една година, за да им се даде просто не си струва, за пореден път да не дразни деликатната лигавицата на стомаха. Експертите също така добави, че сокове не могат да се дават между храненията, за да не внуши любов за сладкиши и навика честото похапване.
"Пиенето на сок наскоро промени драматично в научния свят. Според съвременните концепции за допълнителни храни, сокове в диетата на децата е най-добре, въведени след зърнени култури и зеленчуци - каза д-р Бойко. Важно е да се помни, че децата трябва да бъдат разредени сок с вода в съотношение 1: 1, и го пият през сламка. Поради големия брой на плодови киселини и захар сок се отрази негативно върху зъбния емайл и лигавицата на стомаха, което може да доведе до кариес или храносмилателни проблеми. Във всеки случай, това е важно да се помни, че най-добрият източник на гасител жажда е вода. "
Споделете с приятелите си!
Свързани статии