Правилното хранене на детето след 1 година - не е просто въпрос. Ние не трябва да бъде в състояние да направят правилния избор на храни, но също така да бъде в състояние да се подготви от тези продукти на храната, така че те не губят ценните вещества, които се сключват само.
Важен въпрос за количеството на храната на бебето се нуждае от деня, позволено, просто защото тя е въпрос на здраво бебе след една година: нормално дете обикновено не се ядат повече от това колко е необходима за правилното хранене е достатъчно да се установи определен брой хранения на ден.
Ако едно дете, независимо от разнообразното меню и вкусни приготвени храни, не яде, той отказва да се храни, трябва да се консултирате с Вашия лекар и следвайте теглото на бебето.
Захранване на втората година от живота е преход от нейното бебе, за да се хранят по-големи деца. Бебе в края на първата година от живота става все по храни 5 пъти на ден. Същият брой хранения може да се остави за втората година от живота на детето (първа закуска, обяд, вечеря, следобеден чай и вечеря). С 1,5-2 години бебе трябва да се хранят 4 пъти на ден (закуска, обяд, следобеден чай и вечеря).
Храна за втората година от живота на детето трябва да бъде сантиментален, тъй молари тепърва да започне prorezyvatsya. В допълнение, много деца и достатъчен брой молари недобре сдъвкана храна и да я погълне парчета.
Въпреки това, за да спаси зъба, както и да се научи детето да работи челюстите си, че е необходимо, заедно с каша, и да даде по-гъста храна, като бисквити, изсушената кок и т.н.
Тъй като обикновено има едно дете на 2.5 години има всички млечни зъби (20 зъби), храната и тя може да бъде по-гъста. Тя обаче трябва да се гарантира, че децата не вземат време да дъвче храната добре и не я погълне парчета.
Млякото е важна част от диетата на детето след 1 година, но дневното количество не трябва да надвишава 600 гр за деца от 1 година до 1,5 години и петстотин грама за дете на възраст над 1.5 години (2-3 чаши).
Тъй като витамин А е унищожена чрез варене, като цяло е желателно, че децата получават прясно мляко от здрави крави (не, страдащи от туберкулоза или бруцелоза) и при спазване на необходимата чистота по време на доене. Почти обикновено не може да има увереност, че при изготвянето на мляко са изпълнени и двете условия, млякото се дава на деца, първо трябва да се вари. Ако едно дете сутринта склонни да пият мляко, можете да му даде малц или друга сурогатна кафе с мляко, какао овесена каша с мляко.
При липса на естествен краве мляко Интервал от време може да използва сух мляко на прах или изпарява мляко, съответно разпространението с вода.
Месо. Протеинови потребности на деца след 1 година е частично покрити, така че детето получава izmolotoe ситно варено месо под формата на кайма или кюфтенца 3-4 пъти седмично, в количество от 30-40 г (1-1,5 супени лъжици). На възраст от 2,5 години 1,5do количество месо може да се увеличи до 40-50 грама на ден, като му дава 4-5 пъти седмично, а деца от 2,5 до 4 години може да му бъде дадена под формата на препечен (кюфтета).
За готвене, можете да използвате различни видове месо (говеждо, телешко, птиче месо, постно свинско месо). Детски 2.5-3 години е по-добре да не се даде по едно агне, тъй като тя е по-трудно да се усвоява и абсорбира. При готвене рибни кости трябва да бъде избран внимателно.
Супи. особено супи, супа и зеленчуци, са полезни за детето, ако се прилага в умерени количества (по-малко от 200 грама) и не повече от 1 път на ден.
Хляб достатъчно богата на въглехидрати и растителни протеини и затова полезни за бебето. Въпреки това, прекомерно въвеждане на зърно претоварвайте тялото на детето и засилва храносмилателния тракт. Същото важи и за галета, различни видове бисквити. Количество за тази възрастова дете хляб не трябва да надвишава 100-150 грама на ден.
Масло (природен крава) - отличен източник на енергия, в допълнение, тя съдържа витамин А.
Маргарин - мазнини е дефектна и не съдържа витамин А, ако не е да ги обогати конкретно. За деца над 1,5 години, ако е необходимо, може да се замени с масло маргарин в количество не по-дълъг 25% от необходимото масло. Същото важи и за заместители на масло като свинска мас, лой и др
Яйцата са богати на белтъчини и мазнини, в допълнение, жълтъкът съдържа много витамини А и D. Въпреки това, използването на яйца в диетата на детето, е доста ограничен, тъй като не всички деца са добри, те се прехвърлят. При децата, страдащи от ексудативна диатеза, при използването на яйца често се засилва кожни обриви. Въпреки това, няма конкретна причина не е необходимо да се въздържа от яйца. Те могат да се дават най-малко 2-3 пъти седмично. Деца на възраст 4-5 месеца вече се понася добре яйчен жълтък. Превръща се със захар яйчен жълтък с добавянето на пресен лимонов сок е (с изключение на нейната хранителна стойност) е много ценна комбинация от витамини А, С и D и като деца.
Хранителната стойност на шоколад и какао силно надценена, те не са необходими в диетата на детето. Често давам детето им не трябва да бъде.
Екстри (бисквити, сладкиши, бонбони и т.н.) не са необходими за детето. Необходимото количество захар дете винаги може да получите от нормалната си диета. Най-добрите и най-полезен десерт за едно дете - това е пресни плодове и горски плодове. От само себе си се разбира, че преди да се използва, те трябва да бъдат добре измити с вряла вода, ако е необходимо, почистени от кожата, освободен от зърната и семената и нарязани на парчета.
Във всеки случай, ако детето се дава екстри, то това трябва да се направи веднага след хранене, а не в интервалите между храненията. В противен случай, няма какво да се изненадате, ако детето е загубил апетита си, е палав и не искам да ям това, което се предлага.
След 3 години, едно дете може да има с възрастните. Но в същото време децата не трябва да получават никакви остри храни и горещи подправки. С drugoy ръка, трябва да се добавят към храната на възрастните, това, което често липсва и какво трябва да бъде дете - мляко, плодове, зеленчуци и т.н.
За приготвянето на детски храни, е желателно да има специален съд с малък размер. Най-добрите ястия - огнеупорен порцелан и алуминий. Enamelware опасен: отцепилата топлинни емайлирани части могат лесно да се приемат с храна. имате предвид, когато хранене на бебето и някои образователни мерки. дете трябва да си мият ръцете преди хранене. Измийте ръцете преди ядене трябва да се превърне в навик за цял живот. Необходимо е да се научи детето да се храни сам. За да направите това, можете да поставите на малка чиния с храна, и да предложи на детето си да има. Когато едно дете е уморен, че е необходимо да се хранят, а в края на хранене, за да оставите малко храна, че той изяде сам.
Ако детето не е дошло до гуша и не си позволяват да се хранят, можете да вземете втора лъжица и го храни, които му позволяват по същото време там себе си.
Ако едно дете се храни разхвърлян и неправилно, трябва да се търси причината за това. Ако тя идва от неспособността, детето, имитира майката, постепенно се научават да използват лъжица. Но причината може да е отвличане на вниманието, ако не друго да отвлича вниманието на детето по време на хранене.
Свързани статии