диета функции
Яйца, които са много ниско калорични подхранващ продукт напълно абсорбира от тялото и не допринасят за образуването на шлака. Въпреки това, други продукти, които също са включени в диетата, дават възможност да се подобри обмяната на веществата, активно изгаря мазнините и да се отървете от излишните килограми.
Забранени диетични продукти химически включват сладкарски и брашно, захар и консерванти, кисели краставички и консерви, сосове, млечни продукти (с изключение на нискомаслено сирене), зърнени храни и овесена каша.
Важно е да се отбележи, че ако нарушите менюто диета, тя трябва да започне отново. В този случай, ако е определен размерът на даден продукт, използването на това без ограничения.
Химическа диета препоръчва да се ограничи приема на сол и поддържа режим за пиене - да се пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден.
Химическа диетични менюта
Както бе споменато по-рано, по време на химическата диета е един месец, с всяка от четирите седмици, има вашата диета, която не може да се променя във всеки случай. Фактът, че в менюто на всяка седмица, е насочена към въвеждането на различни процеси в организма, които допринасят за загуба на тегло. Така че, през първата седмица на тялото ще бъдат основно почистени от токсините и излишните течности, което ще засили процеса на отслабване в бъдеще. Меню следващите седмици, насочени към активното изгаряне на мазнините и задържането на най-добрите резултати за загуба на тегло.
През първата седмица на химическата диета: Меню
За всеки един от седемте дни на закуска на диета е една или две варени яйца и половин портокал или грейпфрут.
- В понеделник на обяд можете да хапнете един от позволените плодове и вечерята да се готви месото.
- Вторник, се подготвят за вечеря пиле, а за вечеря, да се поглезите с салата от зеленчуци и варени яйца.
- В сряда на обяд, можете да ядете ниско съдържание на мазнини сирене, няколко домати и тост, а за вечеря да се готви месото.
- В четвъртък на обяд, да се хранят един от допускат плодове, за да се готви вечеря пиле с листа зелена салата.
- В петък следобед позволено да ядат варени яйца варени зеленчуци. За вечеря се готви рибни филета с цитрусови и маруля.
- В събота на обяд отново, плодове и месо за вечеря и листа зелена салата.
- Обяд в неделя е пиле, пресни домати, варени зеленчуци и оранжево. За вечеря можете да ядете топла салата от варени зеленчуци.
Втората седмица на химическата диета: Меню
през втората седмица на менюто не е много различен от първия, така че закуските са едни и същи.
- Понеделник и вторник: обяд готви парче месо и го ядат с маруля. За вечеря можете да си позволите салата и две яйца.
Третата седмица на химическата диета: Меню
От началото на третата седмица всички продукти на всяко хранене може да се разпределят по случаен ред.
- Вторник: позволено да използвате всеки от допускат плодове и подготовка на плодова салата.
- Неделя: можете да готвя зеленчукови салати или да ги ядете варено.
- Сряда - смесена дажба както е разрешено и зеленчуци, и плодове.
- В четвъртък, можете да си позволите да рибни филета, варени зеленчуци, маруля и зеле.
- Петък: позволено да се яде месо и варени зеленчуци.
- Събота и неделя ден плодове, но можете да се яде само един вид плод.
През четвъртата седмица на химическата диета: Меню
Не забравяйте, че всички продукти могат да бъдат разпределени в случаен ред.
- Четвъртък: първи ден меню - една четвърт от варена кокошка, четири краставици и домати и три консерви от риба тон, цитрусови и препечен хляб.
Плюсове и минуси на химическа диета
химически меню диета се състои главно от продукти, които съдържат ограничено количество въглехидрати. Ето защо тялото е просто принуден да попълни запасите си от енергия от протеини, които не нарушават нашата фигура. Дори и като се има предвид факта, че протеинови храни не е най-добрият вариант за здравето на голям брой плодове и зеленчуци в диетата химическа диета осигурява балансираното и разнообразно хранене. Така че яде достатъчно балансиран и отслабна много бързо.
За диета минуси включват факта, че стриктно меню е в състояние да не издържат на всички. Ето защо, ако вашата цел - да намерите стройна форма, ще трябва да работим усилено. Също така е важно да се отбележи, че химическата диетата не е подходящ за хора с бъбречни заболявания, сърдечно-съдовата система и при повишено ниво на холестерол. Ето защо, преди да започнете диета, трябва да се консултирате с лекар и да се уверите, че не индивидуални противопоказания.
Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогнат да постигнете най-добри резултати, а след месец ще видите в отражението на нова тънка фигура.
Свързани статии