Ирина Смирнова
Хигиена на сън и бодърстване бебета
Надписи на слайдове:
Какви условия допринасят за нормалния здрав сън?
вие трябва да отидете на сън в добре проветрено помещение, особено ако тя е работила в продължение на дълго време на компютър или телевизор (проветряване поне 30 минути);
легло, дори и за по-малките деца. Тя трябва да бъде твърд матрак и възглавница ниско; този, който спи на мека перо легло, прешлените са често предубедени и в резултат страдат нервната и дихателната система, кръвоносните съдове, кръвообращението е нарушена;
желателно е, че таблата е ориентирана на север или на изток;
Важно място в режим на деня се сън. До края на първата година от живота, общото време на сън се намалява до 15 часа, но по време на нощта остава непроменена до 3 години с увеличаване на времето буден през деня.
От средата на втората година от живота, децата са склонни да спят по време на само 1 път на ден и да остане буден в продължение на два периода от 5-6 часа.
След 2 години, бебето спи през деня около 2 часа и будни пъти от 2 до 6 часа.
Feed трябва да бъде четири пъти на ден (закуска, обяд, следобеден чай и вечеря, на интервали от 3-4 часа. Mode е конструирана по такъв начин, че след хранене на бебето се събуди. И след това спах до следващото хранене. Процеси като спазването редуване правило осигурява оптимално състояние на детето в всяка възрастова период. След нощен сън и едно дете с апетит за ядене, той спокойно и активно буден до следващия сън и по-добре възприема влиянието на външния свят.
На тази възраст детето трябва да се научи да използва лъжица себе си. Първо се научи да яде с лъжица твърда храна, а след това течност. Първите два или три лъжици бебе яде сам, а след това друг възрастен, за да продължи да го хранят с лъжица, без да се вземе една супена лъжица от ръката на бебето. В края на храненето хлапето се яде още две или три лъжици.
Chetyrehrazovoe хранене интервал 3,5 - 4 часа (закуска, обяд, закуска и вечеря).
Колко часа на детето да спи?
Как да се помогне на бебето да спи?
Какви условия допринасят за нормалния здрав сън?
Как да се подобри качеството на съня?
Обичайният ми на детето от една година и шест месеца (1.5 години) до 2 години
Характеристики на възраст период
Бебе стъпки върху обект на пода, наоколо, триене ръцете си при измиване под течаща вода. Може име обекти, обобщава тяхната основна характеристика, знаете основните части на тялото. Независимо премахва разкопчани обувки, държейки чаша за пиене, по-умело използва лъжица. Той играе в играта, наблюдавани преди това или unlearning действие. захранва кукла гънки кула на блокове и така нататък. н. Тя може да се прави разлика между различните 3-4 на обект форма (сфера, куб, пирамида). Той знае смисъла на думите "възможни" и "невъзможни". но не винаги е в състояние да представи на забраната.
придържаме постоянна лягане;
предостави всеки път, когато детето от 10 до 30 минути, за да се подготвят за сън. Разработване на ритуал на подготовката за сън (хигиена приказка преди лягане, слушане на успокояваща музика и т.н ....);
не позволявайте на детето си, за да гледате филми, телевизионни програми, да играе компютърни игри не пасват на неговата възраст;
лягане трябва да бъде не по-рано от 1, 5-2 часа след вечеря;
лягане не давам на детето си храна или напитки, които съдържат кофеин (шоколад, силен чай, безалкохолни напитки);
Обичайният ми дете на възраст 1 - 3 години.
Един примерен режим на деня за деца от 1 до 1, 5 години:
Хранене. 7,30, 12, 16,30, 20.
Будността. 7 - 10, 12 - 15.30, 16.30 - 20.30.
Sleep. първият 10 - 12 втора 15.30 - 16.30 20.30 нощен сън - 7.
Разходка. След обяд и следобедна закуска.
Един примерен режим на деня за деца на възраст от 2 до 3 години:
Хранене. 8 12,30, 16,30, 19.
Свързани статии