Кой не би искал да отслабнете без да се правят никакви усилия? Само си представете - да се събудиш в един месец диета и установиха, че наистина работи.
Отне почти 12кг, но всичко, което е направено е да се намали приемът. И докато не остър пристъп на глад. Звучи прекалено хубаво, за да е истина, нали? Как може да бъде, че има такава ефикасна диета, не всеки знае за това?
Според Кевин Трюдо
Затова тя се нарича диета HCG и е около продължение на половин век, но тъй като 1960-те години, тя е погребан под развалините на спора, а сега изживява възраждане. Ние ще трябва да бръкнат по-дълбоко, за да разберете какви са основните неща.
Каква е диетата на HCG?
Според официалния сайт на тази програма за отслабване е неотменимо, което по естествен начин стимулира обмяната на веществата, в резултат на мускулния тонус и помага да губят средно по около 400 грама на ден. Там се посочва, че целта на HCG диета е, че хората стават наистина здрави, не само по-тънки. Макар че все още звучи добре?
Като цяло, тази система е разработен през 1950, ендокринолог А. Т. W. Simeons. Той твърди, че след прилагането на HCG (човешки хорионгонадотропин), пациентите могат значително да намалят количеството на мазнините, без ежедневно упражнение.
В книгата си "лири и Inches» Simeons казаха около две десетилетия на научни идеи, които режимът на ЧХГ-лечение, и ограниченията на мощност може да се програмира от хипоталамуса в борбата срещу затлъстяването чрез намаляване на мастните натрупвания, а не мускулната тъкан.
Първоначалният вариант на инициативата HCG диети
През десетилетията след първоначалното развитие в програмата диета е много малки промени, но в основата на оригиналния протокол, разработен от д-р Simeonsom беше запазена.
Първоначално тази хормонална влияние чрез инжекция или капки под езика. И тогава след третата доза на ЧХГ ограничаване приема на калории до около 500 на ден.
Можете да ядете високо съдържание на протеини храни (постно месо - говеждо месо, пилешки гърди, омари, раци, скариди), пресни зеленчуци (спанак, домати, целина, лук, червени репички, краставици, аспержи, зеле).
Изглежда, че е нищо ново. Диетата на Аткинс препоръчва приблизително една и съща - от много протеини и да се избегне захари, въпреки че може да има много повече калории на ден. Въпреки това, диетата има някои други, по-интересни ограничения. Не лека закуска преди обяд.
- За закуска можете само черно кафе или чай без захар.
- избор вечеря от 250 калории е много ограничен. Това е парче месо, а порция зеленчуци и може би препечена филийка. Можете да си позволите да ябълки, ягоди, половин грейпфрут или портокал.
И няма никакви игри за сервиране размер в "паундове и инча." Но докторът предупреждава, че най-малката грешка може да доведе до катастрофални резултати.
Как действа диетата HCG?
Първо има една идея - добре, разбира се, някой да отслабнете, ако се намалят на диетата до 500 калории. И колко нещастни са го чувстваш? Според д-р Simeonsa с ЧХГ третиране на глад няма да се усети изобщо, като цяло ще се повиши настроението. HCG хормон предизвиква консумацията на мазнини резерви съхранява, включително дълбоките резерви на така наречените "проблемни области".
Като правило, хората прибягват до хардкор диета, когато искате да отслабнете бързо, и много малко хора разбират, че не оставя мастната тъкан и мускулна маса. Разредител в края на диетата и са удовлетворени от резултата, те не осъзнават, че голяма част от изгубеното - здрава мускулна маса. Това означава, че в крайна сметка страда метаболизъм - тя се забави значително, и много да се върне отново към бившия тегло, в които процентът на мускулната маса вече е много по-малък.
Привържениците на ЧХГ съединение се гарантира, че хормонални инжекции поддържат мускулна маса, повишени нива на тестостерон, създавайки anaboliticheskoe състояние, което помага за изграждане на мускулна маса, която се противопоставя на катаболните, намалява мускул.
В идеалния случай, разбира се ЧХГ трябва да продължи около 26 дни, въпреки че в някои случаи това може да продължи до 43 дни. По време на курса, тялото е реконструиран и започва да се разграничи истинското от фалшивото глада, се научава да се яде по-малко и лесно да се направи, без допълнителните части на храна. След завършване на курса, можете да се върнете към предишните си хранителни навици, но по-добре от първия път, се уверете, че какво и колко се яде.
Добре. Докато всичко това звучи доста примамливо и обещаващо. Така че, защо е противоречието? Това наистина работи?
Какво е HCG всъщност? Този хормон няма нищо общо със загуба на тегло, то е одобрен за лечение на мъжки и женски стерилитет.
- Жени с ниски нива на HCG хормон неговите допълнителни части могат да стимулират овулацията.
- При мъжете с ниски нива на тестостерон ЧХГ лечение може да увеличи производството на сперматозоиди.
Според изявленията FDA
(Служба за санитарна инспекция от Администрацията по храните и лекарствата), използването на ЧХГ за отслабване сега се счита хомеопатичен и напълно неефективни. Ръководството счита, офертата си за цели за отслабване фалшификация.
Изследванията, диета лекар Simeonsa HCG
Д-р Simeons е убеден, че процесът на неговото лечение работи. За съжаление, това беше единственият описан и потвърди веригата на въздействието. Никой друг клинично изпитване не е потвърдил изводите си.
Това са резултатите от изследванията през 1963 година. Двадесет и жени с тежка форма на затлъстяване са били разделени на две групи, едната получаване HCG инжекции дневно, а другата плацебо под формата на разтвор. Жените са били ограничени до два пъти на ден в продължение на 550 общо калории диета. Те неограничен потреблението на вода е било позволено, чай или кафе без захар. След 45 дни, жените показаха единна средна загуба на тегло от 20 кг. Няма разлика в загубата на тегло между жените, които са получили ЧХГ, и тези, които не се получи HCG. Проучването потвърждава извода, че диета, а не акт на човешки хорионгонадотропин, е важен фактор в програмата на д-р Simeons ".
След това през 1976 г. е имало още един опит да се тества хипотезата за ефективност на HCG съединение. В двойно-случаен проучване в продължение на 32 дни, включени 51 жени на възраст от 18 до 60 години. Всеки пациент отново получи ограничаваща диета и се претегля всеки ден. Двадесет и пет жени получиха ЧХГ, а 26 - плацебо. В резултат на това, че няма статистически значима разлика в двете групи губи тегло, процент на загуба на тегло, промени в обиколката на бедрата и талията.
Оттогава FDA призовава HCG лечение за наркотици загуба на тегло. Подготовката за тези цели не могат да бъдат предлагани и този, който го прави, е нарушение на закона. Петър Коен, доцент в Harvard Medical School, за схемата казва, че е безразсъдно, безотговорно и напълно ирационално. Възможно ли е да отслабнете по такава схема? Разбира се, но това се дължи главно на нисък прием на калории.
Опасност ЧХГ схема
Основната опасност не е ЧХГ хормон. Както вече споменахме, той е одобрен за лечение на безплодие. Ето списък на нежелани реакции прави пази: главоболие, спазми, запек, депресия в разширяването мъже на гърдата, инфекции и кръвни съсиреци. Въпреки, че тези усложнения са относително редки. Истинската опасност се крие в диетата. Лекарите и експертите предупреждават за опасностите от ЧХГ-схема, дължащи се на диета. Всички като един твърдят, че тази храна е неприемливо.
Много доказателства срещу ЧХГ съединение. Всеки, разбира се, може да бъде на същото мнение, но ако плацебото толкова ефективна, колкото реалното лечение, то най-вероятно е загуба на пари и фалшиви резултати от търсенето.
Струва си да се добави, че структурира властта, когато е правилно обмислено, супер-ефективен при загуба на тегло. Особено в комбинация с редовни физически упражнения. Това е, което води до последствия за здравето, отколкото съмнителни процедури хормони.
Коментари, препоръки
Свързани статии