За хармоничното физическо развитие на детето не е достатъчно един масаж. Важно в този процес е гимнастика.
В ранна детска възраст, детето изпълнява упражнения - пасивни, активни и възвратни. Като се има предвид възрастта и характеристиките на организма на детето, е необходимо да се ангажират с него в гимнастика, интелигентно го редуват с масаж.
До 1 година 4 месеца физически упражнения с дете трябва да се извършва в комбинация с масаж на гърба, корема. Всяко дете трябва да изберете индивидуална следния набор от определени правила:
1. Комплексът трябва да бъде изградена на принципа на прости до сложни.
2. Упражнение трябва да носи радост на дете.
3. Обхватът включва упражнения за всички мускулни групи.
4. В допълнение към упражненията, насочени към развитието на уменията на ходене, катерене и спускане, комплексът трябва да е общи упражнения в развитието.
5. натоварване на тялото на детето трябва да се увеличава постепенно в резултат на по-голям брой повторения и увеличаване на окупацията време.
От две години на детето, има тенденция да се ходи много и често. Координация на движенията все още несъвършени и несигурни деца на краката си. Въпреки това, той често пада.
Научете се да ходи детето нужда от помощ при укрепването и развитието на това умение. Даване на детето разумен независимост в ходене, което трябва да му даде възможност да се разчита на всяко движещо се тяло. Обикновено това става обект количка. Падането разходка в умението на решения е неизбежно, и не трябва прекомерно защитават детето от това. Условията, при които бебето се учи да ходи, които трябва да направим толкова безопасни, колкото е възможно, за да го предпази от предмети, които могат да причинят нараняване при изпускане.
Изработване на доверието на детето, докато се разхождате, ще трябва да използвате любимата си играчка, за които той ще отиде на възрастен. За да направите това, се движат детска играчка от дете, на разстояние до 4-5 метра и му се обади. Постепенно увеличавайте разстоянието, което могат.
За по-бързо развитие на уменията, необходими за извършване на пешеходни упражнения, които укрепват мускулите и сухожилията, както и за предотвратяване на нарушения на образуването на крака често практикуват ходене боси през лятото - в пясъка и тревата през зимата - в дома на груб борда.
Да се научим да ходи уверено да осемнадесет месеца, детето се опитва да бяга. Както упражнения, бягане играе голяма роля в поддържането на добро здраве на детето. Когато изпълнявате в тялото на процесите на деца се активира кръвообращението и дишането, интензивно натоварване на различните мускулни групи им помага да се засили. В процеса на работа, разработени ставите и сухожилията. Като мотор умение, което изисква цената на много качества, тичане помага да се развие скорост и издръжливост на дете.
В зависимост от естеството и свойствата на темперамента на децата по различен начин овладеят тези двигателни умения. Така че, невъздържаност и активни деца тичат наоколо, без принуда и с удоволствие. Спокоен и флегматичен деца се движат по-рядко и с бавни темпове. Обикновено се изпълняват принудително от възрастни. Дете в тази група трябва да се интересуват от управлението на процеса, като се опитва да съответства на неговите основни елементи на влаковете вървят чл. Можете да организирате първото ходене с високи повдигане на краката. По пътя, можете да сложите малки препятствия, като стълбове, през които детето трябва да прекрача.
Къщата може да бъде подредена на пода и играчки предлагат на детето да тече между тях. Възрастни в този момент трябва да гледате като дете работи. По време на план, той не намалява ниско глава и торс наклони. Движение на ръцете и краката трябва да бъдат координирани. Важно е да се помни, че малките деца не могат да скачат от височина.
За 3 години на детето е в състояние да изпълняват по-сложни и разнообразни гимнастика комплекси. Дете значително по-силен в сравнение с децата на първата година от живота. Въпреки това е важно да се помни, че продължителен стрес води до умора, и следващия път, когато детето ще откаже да провеждат тези занятия.
Уроци трябва да се изгради такъв начин, че да се упражнява постоянно редува с игри и отдих.
Организиране на сесии с детето, трябва да следвате тези правила:
1. Дейностите трябва да бъдат извършени, или на открито или в добре проветрено помещение. По време на уроците, децата трябва да са под надзора на възрастен.
2. Проучване на улиците трябва да бъдат безопасни и в същото време са с различна грапавина, малки пързалки, препятствия, които едно дете може да бъдат заобиколени. Улавянето и играе в място като това, детето ще бъде в състояние да се подобри координацията си и да предприемат такива качества като смелост, ловкост, способността да контролира тялото. Преодоляване на трудности, той ще бъде в състояние да развие постоянство и воля.
3. Дейностите трябва да включват колкото се може повече елементи на физическите движения, които допринасят за укрепването и подобряването на придобитите двигателни умения, като например ходене, бягане, скачане, катерене. Особено внимание следва да се обърне на физически упражнения, насочени към развитието на моторната координация.
4. При възрастни класната стая трябва постоянно да следи промяната на настроението и здравословното състояние на детето. Не можем да позволим умора или свръх стимулация на детето. В влошаване на здравето класове за деца трябва да се спре.
5. Един добър стимул за заетостта за детето, да бъдат включени в другите си деца. Занятията се провеждат в група, можете да се разшири набора от упражнения, които са важни за цялостното развитие на детето.
В хладно време обикновено използват плетени спортни костюм, маратонки и капачка.
7. Възрастните трябва да омайвам дете от примерни различни игри и да вземат активно участие във всички упражнения.
Лято - най-благоприятното време за обучение. Можете да се разходите и да стартирате с дете в гората по пътеките между дърветата на пясъка по брега на реката или морето. Можете да предложите на детето си да напусне камъните - кой е следващия. Внимателно наблюдаваше как детето изпълнява определени упражнения, можете да определите степента на развитие на двигателни умения в едно дете, и в зависимост от това, за да го държи да играе. Той може да се изкачва по хълма и слезе от него, ходене на дъската или регистър.
Едно дете може да се катери или пълзи на четири крака, на кратко разстояние при ниски клони на дървета. Можете да предложите на детето си скок, за да достигне до клон на дърво. Демонстрирайки въображение, възрастните могат да се направят, за да излезе с най-различни игри и упражнения.
През зимата, също не трябва да "зимен сън". В двора можете да си направите сайт с преспи и пързалки. Добре развита дете, дори един обикновен корнизи парчета от сняг. Хвърляне на снежни топки по цели - много добро упражнение за развитието на много качества, като моторната координация. Много внимание в студените дни трябва да се обърне упражнения, които изискват енергични движения, включително план.
В рамките на 2-3 години класовете за деца трябва да включват набор от игри и упражнения сутрешна гимнастика. Уроци трябва да са редовни. В зависимост от възрастовата група, трябва да се коригира.
До началото на първата година от живота, детето се стреми да пълзи проучване на околностите. Поради факта, че умението за катерене е от полза за физическото развитие на детето и в същото време леко зареждане на гръбначния стълб, на упражнението, което трябва да се основава на способността на това дете.
Има много видове упражнения на базата на уменията на катерене. Например, пълзи на четири крака, по тясна дъска лежи на пода; podlezanie под един стол, под повдигнати стик, стоящи perelezanie през обръч, разнообразие от упражнения, базирани на perelezanii над регистър или пейка.
Скачането на умения, необходими за да се научи детето. Овладяването на това движение, детето придобива умения и способността да контролира тялото. Повечето от децата до втората година от живота, лесни за обучение на скокове.
Дръжте детето от ръцете, възрастни набирания с меки ръце трябва да насърчават детето да скача на място. С течение на времето, детето ще бъде в състояние да скочи без подкрепа. След това можете да използвате скокове на два крака по дължина чрез прът лежи на пода, или скачане от ниска стойка върху мека повърхност. Възрастен по този начин трябва да се наблюдава детето не е силно наклонена главата и торса му.
За едно дете на три важни упражнения за разработване на моторната координация, бързина и ловкост.
Добро упражнение за разработване на всички тези качества, е хвърляне обекти по мишена за точност.
Свързани статии