Форми на организация на физическото възпитание в училищата
Процесът на физическо възпитание в училищата е съставена от многобройни, и се осъществява в определена система от упражнения. Всички тези дейности могат да бъдат разделени в няколко групи, всяка от които поради своите характеристики, изисква специални форми на организация на работа.
F O R M и физическо образование - определен начин на използване на организирана система на средства и методи, насочени към решаването на специфични, характерни само за проблемите си.
Изпълнение на цялото разнообразие от форми на физическо възпитание в училищата е организирана главно в три области:
• в учебни заведения от всякакъв вид;
• организации и институции, ангажирани в неформалното образование
• по отношение на семейния живот.
Националната система за физическа подготовка на ученици от средните училища са разработили различни организационни форми на упражнение. Основните от тях са:
• клас-урок форма на часовете по физическо възпитание;
• спортни и развлекателни дейности, извършвани в структурата на учебния ден, които включват: фитнес зала, преди класа и fizkultminutki fizkultpauzy време по време на уроците, които се движат промени, физически курсове по гимнастика в групите след училище;
• извънкласни форми на спорт и спортни дейности, в това число: обучение в спортни секции и клубове по физическа подготовка, курсове по групи обща физическа подготовка, курсове по категории лекари-подобряване на физическата култура;
• училищни целия здраве и фитнес и спортни дейности, които включват: училищни спортни дни, първенства в индивидуалните спортове, туризъм екскурзии и митинги, месечни дни на здравеопазването и спорта;
Всичко това многообразие от форми, трябва задължително да бъде допълнена с комплекс от независими спортни и спортни дейности в рамките на формите на семейството и "двор" на физическа подготовка: сутрешни хигиенни гимнастика, закаляване, спорт и игри на открито в двора на сградата, както и местата за отдих, домашна работа по физическа култура, походи изход ден, подготовка и участие в състезания, като например: "татко, мама, аз - семеен спорт" и така нататък ..
За съжаление, много често е на мнение, че такова разнообразие от форми трябва да бъде изключително за увеличаване на продължителността на експозицията, увеличаване на времето и общата сума на упражнения по време на учебния ден, в училище седмица училище. Това е наистина важно, но ключът все още е в другата. Факт е, че премахването на най-малко на една единица от сложната организация на студентите по физическо възпитание води не само до загуба на непрекъснатост на процеса, но това е невъзможно да се осигури качествени решения във всички сложни задачи на физическото възпитание. Това се дължи на факта, че всяка една от тези форми на организация на физическото възпитание в училищата има своя собствена цел и имат за цел да решат конкретни проблеми. От това следва поредица от взаимосвързани и много важни разпоредби.
На първо място, без да обръща внимание на всяка форма на значително обеднява на целия процес по физическо възпитание, тъй като тя изключва възможността за решаване на цяла група от специфични задачи на физическото възпитание.
На второ място, той показва не само нежелателно, но и невъзможността да се завърши подмяната на една форма на другия.
На трето място, цялостно решение на всички проблеми на физическото възпитание в училищата е възможно само чрез интегрирано използване на всички форми на упражнение.
На четвърто място, успешното решаване на целия комплекс от проблеми на физическото възпитание в училищата е възможно само чрез комбиниране на усилията на целия преподавателски състав на училището, родителите на учениците, както и дисплеи от самите студенти искрен интерес, с висока активност, самоорганизация и самоуправление.
Ефективното прилагане на формите на физическо възпитание е тясно свързана с концепцията за рационално автомобилизма училище, което до голяма степен се определя от комбинация от форми на физическо възпитание се прилага по-специално училище. Както вече бе отбелязано, най-изчерпателните е, когато училищните форми на часовете по физическо възпитание се допълват от самоорганизирани и спонтанната двигателна активност. От това следва, че всеки ден ученик режим на двигателя трябва да се състои от следните термини.
• Сутрин хигиенни гимнастика. То трябва да се извършва всяка сутрин и се състои от 9 - 10 упражнения. Тяхното прилагане ускорява прехода от сън, за да се събужда състояние, стимулира централната нервна система, стимулира работата на всички органи и системи, насърчава енергично, весело настроение.
• Ходенето по пътя към и от училище. Излишно е да остане на чист въздух в съчетание с бързо ходене осигурява тоник, лечебен ефект.
• Гимнастика за обучителни сесии. Тя е предназначена да помогне за създаването на условия за активно начало на учебния ден, мобилизиране на продуктивна работа в класната стая.
• Fizkultminutki в класната стая, както и по време на подготовката на домашните. Те помагат да се преодолее умората, са резултат от интензивна умствена работа. Преминаване от умствената дейност на активно прилагане на физически упражнения могат бързо да се възстанови умствената дейност
• упражнения и игри на открито по време на големи промени допринасят за емоционално освобождаване от отговорност, за отдих на учениците в центъра на учебния ден
• Daily "Здраве Watch" позволява на студентите в рамките на 40-60 минути, занимаващи се с различни физическа активност по техен избор. В голяма степен допринесе за предотвратяването на заболявания, които са следствие от липсата на физическа активност
• Спорт час. Провежда се в деня след училище за ученици от началното училище. Това помага за намаляване на умората след училище. Тази форма на обучение е от голямо значение за отдих и отвръщане действие, включва по-малките ученици в различни конкурси, състезания, игри и др. Н.
• Classes в кръгове, групи, секции в различни спортове. Принос за запознаване на студентите със систематичното физически упражнения, да се подобри нивото на обща и специална физическа подготовка, за задоволяване на личните интереси и нужди в любимия си спорт, откритие и подобряване на спортните таланти, подготовка за участие в спортни състезания и така нататък. Н.
• цяло училище за спорт и спортни събития Те включват месечна здраве и спортни дни, спортни събития, училищни мащаб събития, и така нататък .. Тези публични събития възможност да се ангажират с физическа активност за всички ученици, насърчаване на опознаване, насаждане интерес към редовните нужди заетостта на лица упражнения за всеки спорт, и така нататък. н.
• упражняване на самостоятелната заетост. Те са основен елемент от режима на двигателя. При определени условия, могат да бъдат най-ефективни от стихията си като най-съобразен с индивидуалните интереси и индивидуалните човешки способности. Предложи Падеж на необходимост мотивационна сфера, добро познаване на характеристиките и индивидуалните особености на организма, както и наличието на instruktivno- методически знания и умения в организацията, независимо от физически упражнения.
режим на шофиране може да се смята за достатъчно и напълно отговаря на нуждите на все по-голям движения на тялото, само с активното участие на студентите във всички по-горе форми на физическо възпитание, отглеждани в училищните и извън училищните форми и систематичен самостоятелно проучване, общата сума от време, който трябва да бъде по-близо до 12 - 14 часа седмично.
За по-малките ученици общото време на малките форми на физическо възпитание, като сутрешните хигиенни гимнастика, fizkultpauzy игри по време на почивките, активна, трябва да е около 2-2,5 часа в денонощието. От особено значение сред тези форми прави сутрешните упражнения. Тя е с него трябва да започне въвеждането на системен физически упражнения.
Достатъчен обем и интензивност на режим за управление да бъде тясно свързан с правото на организиране режим на хранене. Заедно, те са критично здравословно състояние на добро физическо и психическо развитие на учениците. Под режим на власт означава многообразието на енергия през деня, правилното разпределение на дневния хранителен прием, правилната комбинация от време на физически упражнения.
Правила хранене преди и след тренировка периоди са както следва:
• след закуска и вечеря, можете да се упражнява само два часа;
• след обяд или закуска - час и половина;
• интервал между края на физически упражнения и прием на храна трябва да бъде най-малко 30-40 минути.
Свързани статии