Писия - риба, която е много трудно да бъде сбъркан с никой друг: тя е равна, има две очи, от една страна, с бял корем. риболов на риба, защото тя имаше много вкусно месо, и то само себе си, точно като писия хайвер, много полезно. Живее предимно в моретата, но понякога плува в реката. плосък Неговото мнение, че дължи дълбоководен живот. В природата - хищник се храни с риба и различни ракообразни.
ползи kamabaly
Полза на месото на тази риба е много трудно да се надценяват. Тя е с ниско калорични че съдържанието на мазнини в месото среда, която дава възможност да се включат писията за хранителни продукти. Сто грама месо в задника е само 90 ккал, за сравнение, е по-малко, отколкото дори и при ниско съдържание на мазнини извара. В същото количество месо съдържа петнадесет грама протеин и тридесет грама здравословни мазнини, които, за разлика от животинските мазнини не причиняват проблеми с холестерола, в допълнение, има редица незаменими аминокиселини, т.е. аминокиселини, които не се синтезират в организма, а само има в храните. Всичко това предполага, че писия може успешно да замени всички добавки с омега три и шест омега мастни киселини, които, освен това, все още често скъпо.
Флаундър - чудесен източник на висококачествени протеини. А протеин, който е известно, че градивните елементи на телата ни - защото тя изгражда мускулите, костите, косата. С една дума, здраве до голяма степен зависи от това, дали консумират достатъчно протеини в храната. протеин особеност на писия се крие във факта, че тя се абсорбира почти напълно, а, както знаем, че няма значение колко яде и колко са научили.
Освен това, този месо риба богато разнообразие от витамини, минерали като цинк, фосфор, мед, както и плоските риби е един от тези продукти, в които се появява селен.
вреда писия
Що се отнася до вредата от писия, то е минимално. На първо място, да се хранят този продукт не се препоръчва за хора, които страдат от алергия към белтъка на месо е тази риба. И като цяло, твърде висок прием на протеини е вредно за хората, които имат проблеми с бъбреците и черния дроб, не забравяйте да се следват в този случай, какво е да се съобразят с мярката. Рибите могат да абсорбират вредните елементи, които биха могли да увредят човешкото здраве, например, една и съща живак, тежки метали отиват. Това е вярно, следователно, трябва да сте уверени в качеството на рибата да купите, когато това е необходимо тестове върху околната среда се извършва за доказване на здравословното състояние на рибите. Особено внимателно зад тази песен, ако месото е да се яде едно бебе.
Някои ценителите на мнение, че миризмата на писия значително развалят аромата на храната. Това, разбира се, не е вредно, но неприятно. За да се отървете от тази миризма, трябва да се изкорми напълно рибата и премахване на тъмна кожа. Той може също да помогне за погасяването на процеса, но винаги с нещо кисело, с limonnoym сок или оцет. Що се отнася до безопасността, на замразения продукт с проблеми с качеството няма да възникнат, но ако рибата за размразяване, дългосрочен престой в идеала, тъй като не може да се влоши бързо. Това моментално увеличава шансовете за отравяне, така че преди да купите, винаги проверка на качеството. Можете да направите това чрез натискане на плътта. Ако месото не е еластична, а след това да го вземе в никакъв случай не е възможно, трябва да се избере най--устойчиви на трупа.
Прилагането на писия
Обхватът на тази риба - голямо разнообразие. Може да се използва като отделна чиния, пекат, Скара готвене, могат да се добавят в различни салати като основна съставка. В интернет има толкова много различни рецепти, от най-простите до най-сложните, следователно, учат и да готвя!
Обобщавайки всички по-горе, можем да кажем, че писия - Риба е особено полезно, която има цяла гама от най-полезните свойства. Яденето писия в храните редовно, може значително да се подобри здравето на костите им, косата, ноктите, кожата, тъй като тази риба е напълно достатъчна, за да покрие протеинови нужди (разбира се, нито един писия, тъй като той ще има нужда от много неща, но съществена помощ в тази тя може да донесе). Това огромно разнообразие от различни витамини, минерали и микроелементи.
Въпреки това, той е винаги си струва да припомним, че "достатъчно добър е достатъчно." Ако се храните твърде голяма част от тази риба, е възможно да се претовари бъбреците, изисква твърде много протеин. С повишено внимание трябва да бъде, ако има някакви противопоказания, и най-важното - да избере само висококачествен продукт!
Що се отнася до мен, кисело мляко продукт universalnyy.On добро за загуба на тегло, както и да се подобри цялостната samochuvstviya.Krome той е добро като закуска или късно uzhin.K добре, освен че е много vkusnyy.Tolko аз го готви на специален фермент, тя и призова Мацони (купуват BakZdrav), смесен с топла, но не garjachego мляко и се слага в multivarku 8 chasov.Posle това, че е почти готов да се сложи кисело мляко в хладилника за 2 chasa.I след това можете да се насладите на тази напитка)
Ако някой трябва да се оттегли брадавици или брадавици, за да се отървете от, можете да без съмнение да се прилага verrukatsid. Той не оставя следи върху земята изсъхна брадавици, тя работи бързо. Може да се използва у дома, сам.
Добрата подготовка, се понася добре, благосъстояние подобрява. Видях dibikor за намаляване на холестерола се нормализира. За първи път успя да го направи, без статини, но лекарят препоръчва да не се отпуснете, диета, а след това трябва да се придържат. Смятам да се съобрази с препоръка на лекаря, не искам повече проблеми с кораби, затлъстяване и кръв.
Elbona парите, разбира се, много по-изгодно работа. Alflutop скъпо, вероятно се дължи на животното.
Гледам, много тук Valoserdin помогна. Е, аз ще направи в негова полза. Аз няма да роди вашите истории и детайли. Като цяло, мисля, че той може да се справи безпочвени тревожност и безсъние. Но не, аз трябваше да отида до аптеката. Има и научих за Valoserdin. Тогава той ми помогна и сега помага. Сега, слава Богу, не истерия, като жена.
Свързани статии