Калория малки краставици, 100 г сметките на продукта за 15 ккал.
В краставица съдържа 95% вода, много малко въглехидрати, протеини.
Остатъкът от витамини включват С, В1, В2, Р, каротин и макро- и микроелементи. Следователно, краставици са толкова полезни, тъй като тези вещества са от съществено значение за поддържане на процеса на обмяната на веществата. Също така в краставица съдържа много калий, тя допринася за бързото изтегляне на излишната вода от организма.
Ползите за здравето на краставица
Снимка: Краставици на легло.
Използването на прясна краставица за многостранно организъм, те имат холеретична, диуретично, слабително действие, подобрява апетита.
Те се използват при заболявания на сърдечно-съдовата система, черния дроб, бъбреците, затлъстяване, подагра, и много други.
Там краставица ензими, които насърчават добро разграждане на животински протеини, въглехидрати предотвратява превръщат в мазнини. Заради този имот, диетолози смятат, че месните ястия по-добре да се комбинират с салата от краставици.
Fiber, която в много краставици, показва тялото на "лошия" холестерол. Пресни краставици, препоръчани от атеросклероза.
Просто помогне краставици за изгаряния, а дори и използването им срещу акне и някои кожни заболявания.
Краставици и добър източник на йод, до съединение, което се приема добре от организма.
Краставица незаменим помощник, който желае да отслабнете, тя може да се консумира в големи количества, и се добавят всеки хранителен прием. Той ефективно контролира апетита, подобрява храносмилането, създава чувство за ситост.
Използвайте в козметиката и краставици, екстракт от прясна краставица е част от избелващи агенти, както и краставица алкохолна тинктура се използва с мазна кожа.
През зимата полезни кисели краставички. Те са добре за премахване на токсините и отпадните продукти, помагат на храносмилането на протеина. Саламура кисели краставички се използват като слабително средство.
Вредите и противопоказания краставици
Щети от краставици могат да бъдат засегнати, когато киселинността на стомаха. Ето защо, краставиците са противопоказани при пептична язва на храносмилателната система.
Само на краставици не се препоръчват за кърмачки.
Има ограничения за туршията. Те не могат да бъдат хора със заболявания на черния дроб, бъбреците, сърдечно-съдовата система, хипертония, атеросклероза, както и по време на бременност.
Друга красива снимка на краставици.
Свързани статии