Сравнително наскоро в страната ни е била продадена прекрасен тропически плодове - ананас гуава, и много хора все още го смятат с подозрение, защото те не знаят какво е с добър вкус и как трябва да се изяде. Независимо от това, всички краища на света, тези плодове отдавна са обичани от почитателите на здравословния начин на живот, тъй като те разполагат с набор от полезни функции и редовна консумация на благоприятен ефект върху състоянието на тялото. Опитайте се да разберете какво е толкова полезни плодове на Feijoa и дали имат някакви противопоказания.
Хранителна информация
Популярност Feijoa се дължи предимно на уникалния си състав, едва ли е по света все още има най-малко едно растение, което може да се похвали с такова огромно количество ценни витамини и микроелементи редки.
И ето, че съдържат тези малки плодове:
- Витамини В1, В2, В3, В5, В6;
- Фолиева киселина (изключително важен за бременни жени);
- Аскорбинова киселина;
- Желязо, мед, цинк;
- фосфор;
- йод;
- манган;
- Различни етерични масла.
Що се отнася до калорийното съдържание на продукта, тя е сравнително ниско - само 52 ккал на 100 грама. Така че, ако гледате вашата фигура, можете спокойно да ядете този плод, и да не се страхуват, защото именно не допълнителните килограми от него се увеличават. Но имайте предвид, че най-добре е да го ядат, преди обяд, защото основните калории отчитат мазнини - 0,8 грама и въглехидрати - 10,0 гр.
Полезните свойства на мирта
Нормализира щитовидната жлеза
От плодове съдържат огромно количество йод, те могат безопасно да бъдат използвани в случай на дисфункция на щитовидната жлеза, както и за предотвратяване на недостиг на йод. Но за да се постигне максимален ефект, плодовете трябва да се консумират пресни, а, например, във формата на конфитюр. Ако ядете тези плодове ежедневно, дори и в минимално количество за един месец ще се види значителни подобрения в работата на ендокринната система, и значително подобрява обмяната на веществата.
Подобрява мозъчната функция
Ако работата ви е в голямата си част не е свързана с физическо и психическо труд, пулп ананас гуава също ще бъде от съществено значение за вас. Учените отдавна доказаха, че този плод има благоприятен ефект върху дейността на мозъка и активира двете полукълба наведнъж. Освен всичко това, Feijoa и нормализира активността на мозъчните клетки и укрепва стените на кръвоносните съдове, което намалява риска от инсулт.
възстановява имунитета
Яжте тези плодове и се препоръчва за хора, които са постоянно страдащи от обикновена настинка, ТОРС и обикновената настинка. Известно е, че витамин С - е в състояние не само да се справят с повечето видове инфекции и вируси, но и да поддържа и укрепва имунната система. Feijoa и той се съдържа в голямо количество. През последните години, дерматолози са започнали да го препоръчвам на хора, които изпитват повтарящи брадавици, тъй като те също се появи с отслабването на защитните свойства на организма.
Той подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт
Ако имате някакви проблеми с стомашно-чревния тракт, на Feijoa да ви помогне да се отървете от тях. Освен това, използването им ще ви помогне не само да се лекува гастрит и да се отървете от запек, но дори се намали възпалението на стомашно-чревния тракт. Но, разбира се, за бързо възстановяване също ще трябва да се вземат някои лекарства и предписани от лекуващия лекар.
антисептичен
От плодовете имат действие дезинфекция, тяхната употреба често се препоръчва за развитие на бъбречна недостатъчност или възпаление. Само в този случай е по-добре да се яде плодове не е свеж, а чорбата да се готви от тях, ценни свойства без загуба. В допълнение, сок или отвара от растението също могат да се справят с различни разфасовки и ожулвания, изплакване на устата с периодонтит или възпаление.
Подобрява състоянието на дермата
Кожицата на това растение, подобно на маса, пълна с витамини и ценни вещества, поради което през последните години, не само от нея готвя различни чайове, но също така да изготви всички видове целулоза и процедури за лице. Включено в витамините Feijoa (особено В6), не само в най-кратки срокове ще премахне раздразнение и червенина на кожата, но също така ще се предотврати преждевременно стареене. В допълнение, месестата част на тропически плодове, ще бъде необходимо за жени, които страдат от тъмните кръгове под очите.
Вредите и противопоказания
Може би сте се досетили, че Feijoa, като всеки друг продукт, има редица противопоказания. Имайте предвид, че, независимо от факта, че тя е изключително полезна за да го използвате все още не може всеки.
Веднага трябва да се отбележи, че Feijoa е доста силен алерген, така че, ако страдате от сърбеж и кихане в периода на цъфтящи растения, да бъдат внимателни, много е вероятно, че ядат тези плодове не го заслужава. Много по-разумно е да се започне да се провери каква ще бъде реакцията на тялото ви да тези малки плодове и не се облягайте на тях твърде много. И ако смятате да използвате завода в козметични цели, просто прекарайте предварителен тест и намажете китката на завода сок. Ако няма на ден върху кожата могат да се видят всички промени, така че можете спокойно да го използвате.
наднормено тегло
Ако не се препоръчва имате наднормено тегло, злоупотреба Feijoa. Въпреки факта, че това е относително ниско калорични, тя все още съдържа много захар, което може да се отрази негативно върху фигурата си. Също така отбеляза за себе си, че този плод е противопоказан при пациенти с диабет.
акне
Яжте в Feijoa храна и не си струва момичетата, които имат проблемна кожа. Както бе споменато по-горе, плодове съдържат много йод, и доста често предизвиква появата на различни кожни обриви, включително кипи. Но сложи маската на лицето от него, напротив, това е не само възможно, но е необходимо, тъй като растенията ще премахне кора от повърхността на всички бактерии и микроби.
ИЗВОДИ
Сега вече знаете, че е Feijoa и защо е толкова обичан от много хора. Не забравяйте, че, независимо от факта, че този продукт наистина е много изцеление, да го използвате, трябва да е в умерени количества. Само в този случай, тялото ще бъде правилно усвояване на необходимите вещества, и никак не се навреди.
Свързани статии