Това, което се фокусира най-вече, избора на диета, регулиране на тегло? Вероятно играят важна роля за недвижими мнения. Такава проста яйце диета сега е отново да стане популярна поради сигнали, че някои известни личности са успешно загубили тегло, като следвате препоръките си.
Egg диета: ефективност и готовност
Egg диета включва моно-вариант или лесен за приготвят ястия на базата на яйца
Включване в яйца, обогатени диета позволява на тялото калций, фосфор, желязо, калий, цинк, манган, витамин Б група, A, D, Е, К, както и ниацин, фуражи мозъчни клетки. Яйца ястия бързо насищане и абсорбира почти 100% без образуването на шлака. Тези, които не можете да отслабнете без диета, се препоръчва да се обърне внимание на диета, в основата на които са яйца и ястия от тях. Това яйце диета бързо, ефективно, може да се постигне намаляване на теглото.
Много е трудно да се пазят диети за отслабване за дълго време, особено когато трябва да изберете продуктите, в зависимост от степента на съвместимост, да се готви сложни ястия. Например, ако не сте достигнали диетата Кремъл, или не е доволен от загубата на храна тегло на кръвна група, възможно е, че диетата яйце е това, което ви трябва.
Диетолозите твърдят, че специално проектирана яйце диета няма да се отървете от глад, от 5 до 15 кг всичко зависи от продължителността на курса (тя може да бъде под формата на 7-дневно или 28 дни). Как действа диетата яйце? Въпросът е проста: по същество не е приема на калории, а в химичните реакции, протичащи в организма по време на неговото използване.
Egg диета: необходими условия
Условия за яйце диета за отслабване е позволено да добавят към яйцата и някои плодови салати, но всички останали храни са забранени (особено съдържаща мазнини!). Седейки на диета яйца, трябва да инсталирате три хранения на ден, без да похапвате, пият напитка без захар.
Egg диета - това е хармония, без проблеми
Приемливи зеленчуци и плодове се консумират пресни или варени без олио. Вечеря като такъв се елиминира след вечеря да се пие чай (витамин билков, зелен). Той е много полезен по време на диетата на яйцата се пие отвара от шипки, зелено кафе (тя има почистващо действие, само по себе си допринася за загуба на тегло).
Многобройни коментари дават увереност, че диетата яйце - макар и строга диета, но с добра поносимост.
Примерно меню за седемдневна диета яйце на ден
Egg диета Ден 1:
- За първи Закуска: две яйца, кафе, ½ грейпфрут.
- На обяд: задушени яйца, 1 средно голяма домати, билков чай.
- За вечеря: две яйца, смесени зеленчуци, грейпфрут, билков чай.
Egg диета, ден 2:
- За закуска: няколко яйца, кафе, грейпфрут.
- За обяд: половин грейпфрут, няколко яйца, кафе.
- За обяд: салата от карфиол или целина зеленчуково асорти ястие на постно месо.
Egg диета, ден 3:
Egg диета - един лесен начин да отслабнете
- За закуска: същото, както през първия ден.
- На обяд: задушени яйца със спанак, кафе.
- За вечеря: две яйца с цвекло и зеле, билков чай.
Egg диета, ден 4:
Egg диета, 5-ти ден:
- За закуска: същите като в Ден 1.
- На обяд: същите като на 3-тия ден.
- На вечеря: варена риба, прясно зеле, салата, кафе.
Egg диета, ден 6
- На закуска също, че в 1 ден.
- На обяд: плодова салата.
- На вечеря: пържола с целина, салата (краставица + домат), кафе.
Egg диета, ден 7:
- За закуска: всичко, което в първия ден.
- На обяд: студено пиле с домати, gruypfrut.
- За обяд: ястие от пилешко месо с моркови, зеле и домати, кафе.
Egg диета - проста, но ефективна диета
А нискокалорична диета помага яйце "окуражи" обмяната на веществата, на процеса на загуба на тегло е бърз. Все пак, не забравяйте, че диета има някои противопоказания, които трябва да се обсъди с Вашия лекар преди употреба. Egg диета полза само ако се прилагат при съблюдаване на собственото си здраве.
Опитах тридневно яйце диета с грейпфрут - като резултат, но е трудно да се издържат. Моят приятел редовно използва такава диета, веднага след като чувството, че трябва да загубят няколко килограма бързо. Казвам ви - оказва се, но аз не разполагат с толкова много воля, така че използвайте кратко яйце диета само като ден на гладно.
Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, яйце диета дава определено натоварване на тялото, се уверете, че не е нужно да го противопоказания. Не мога да говоря от името на всички ограничения върху нея, знам, че е невъзможно за тези, които имат проблеми с жлъчния мехур и черния дроб.
Нека хармония ще ви само с радост, а не вредна за здравето!
навигация в публикациите
Свързани статии