Ефекти на топлина върху човешкото тяло
Стрес. Баня е физиологична срив, което значително активира тялото, запазва смелост и сила, за да старост.
Експозиция на кожата. Чист, здрава кожа противодейства на непрекъсната агресия от микроби. Инфекция на кожата е възможно само, когато тя е мръсна. Изследователски учените са показали, че микроорганизмите върху чиста кожа умират бързо.
Един силен, приятен блясък баня като няма други хигиенни средства, открит и почиства всички пори на тялото, премахва мръсотия. Нежно отстранява най-горния слой мъртви клетки на кожата, помагайки й самообновяване.
Горещи сауни и бани убива микроби в човешкото тяло. Горещ и влажен процедури Nye могат да подобрят притока на кръв, влак съдове в близост до кожата. От това кожата изглежда не само атрактивни, но подобрени и неговите физиологични свойства.
Насищане на телесната влага и топлина. Възрастен човек при нормални условия издишва продължение на 1 час до 25.5 мл вода (около 600 мл на ден). С течение на годините, всеки човек губи вода и топлина, но и силата, животът продължава с тях. Wet процедура баня дава възможност на организма да се попълни и двете. В резултат на това жизнените прояви в човешкото тяло са възстановени. Това е особено полезно за възрастните хора.
Въздействие върху кръвообращението. Топлината стимулира кръвообращението процеси в организма. Основният циркулиращ флуид в тялото е в кръвта. Поради това, дейността на сърцето се усилва, кръвта циркулира през тялото бързо, поливане на всички органи и системи без изключение. Ето защо просто загрявка помага за лесно и ефективно да се отървете от задръствания.
В началото на загрявката на тялото дава кръв Lenie увеличава леко. И след това - благодарение на разширяването на кръвоносните съдове - е неговата спад.
Акад IR Tarhanov оказа, че след процедурата на баня на броя на червените кръвни клетки и хемоглобин увеличава. Последните изследвания са потвърдили своето откритие. Под влияние на процедурата за къпане и увеличава броя на белите кръвни клетки - бели кръвни клетки, участващи в имунната защита на организма.
Ефекти върху сърцето. Под влияние на процедура топлина баня активира сърдечния мускул, силата на своите процент се увеличава. Редовните посещения на парни локомотиви на сърдечния мускул, който е бил потвърден експериментално.
Група мъже в тест за определяне на сърдечния мускул е предложен от възрастта на 30-40 години - възможно най-бързо да се изкачи без асансьор от 12-ия етаж. Записано времето, прекарано на изкачване, сърдечната честота и дишането, както и възстановяването на тези показатели.
След това всички участници в експеримента са били д-р зърнени култури в две групи. Една група започва два пъти седмично бутам, другият същия брой пъти седмично посещение баня, където се използват контрастни ефекти: четири до пет обаждания в парна баня в продължение на 5-7 минути, последвано от изливане студен (12-15 ° С) вода за 20-40 секунди и 1-2 минути на топло (35-37 ° С). Между всяка двойка да влезе в останалата част в продължение на 5-7 минути.
Три месеца по-късно, е тест за контрол се повтаря. Тези, които са ангажирани в джогинг и които скочиха в банята, подобрения са почти същите. Всички участници в експеримента значително намалени по време на повдигане и с представителите на двете групи се наблюдава по-благоприятна реакция на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Какво е много важно - възстановяване на функциите е спаднала драстично, особено сред тези, които посетих банята.
Ефект върху метаболизма. циркулация усилване води до повишаване на телесната температура, което се отразява активността на увеличаване х редокс ензими в клетките. В резултат на това тялото активира чрез окислителни процеси.
Rapid кръвообращението, на количество мощност и увеличаване на хемоглобина, за да може да комуникира с клетки повече кислород. Това на свой ред стимулира окислението на вещества.
процедура Баня ускорява обмяната на веществата с около една трета. По-добре се абсорбира хранителните вещества, токсини по-бързо се окисляват и се изхвърля.
Определянето на ензимната активност, повишаване на метаболизма, води до факта, че лицето е с добър апетит. Тя помага да се нормализира много отклонения в работата на храносмилането, увеличават смилаемостта на хранителните вещества.
Ефекти върху дишането. Парна перфектно стимулира дишане: горещ влажен въздух се отразява на ларинкса и на лигавицата на носа.
Тъй като повишената метаболизма през топлина изисква кислород, дишане ускорява, става по-дълбок, а това от своя страна подобрява циркулацията на въздуха в белодробните алвеоли. В entilyatsiya светлина в сравнение с увеличаването на баня до повече от два и половина пъти.
След баня топлината по-добре да диша, защото порите на кожата почистени, получен токсичен съдържание на кръвта, подобряване на кръвообращението.
Следвайки процедурата на консумация баня кислород нараства средно с една трета.
Ефектът върху жлезите с вътрешна секреция. Подобрена перфузия, метаболизъм и дишането, отстраняване на токсини, получени процедура баня стимулиране на жлезите с вътрешна секреция, което води до по-добре регулирани и координирани дейности на органи и системи.
Подобряване на психичното състояние. Когато функциите на тялото по-добре, в резултат на горните стъпки, топлината, човек се чувства комфортно. В допълнение, топлина баня облекчава умората, която постепенно се натрупва до края на седмицата. Мускулни след това се отстранява млечна киселина, която изостря чувството на умора.
Баня топлина, затопляне на кожата, мускулите, различни тъкани и органи, което води до приятен отдих. Спокойна и топла - основното нещо, което е необходимо за благоприятен за възстановяване жизнените сили. Всичко това създава крилата, оптимистично настроение.
Когато тялото е отпуснато и няма ограничение, идва един здрав, спокоен сън.
Пара и подобряване на зрителната острота. Топлината - една от функциите на принцип живот "Биле", която контролира различни от храносмилателната система, функцията на зрението. Не е изненадващо, че след посещение на визията на парна баня се подобрява.
Висока температура и инфекция. Чувствителността на праг температура на множество патогени е под температурата на праг, който може да носи човешки клетки. Следователно широко използван треска (сауна и пара) за лечение на различни инфекциозни заболявания.
Свързани статии