Отслабване Метод за J. Lo
Диета Дженифър Лопес не е един. Това е комбинация от няколко техники, за които се отнася в някои ситуации. Така че, ако тя се нуждае, за да загубим няколко допълнителни килограма и се е поставил в тона, на концерта на Дженифър Лопес използва диета. Тя е подобна на диетата на Дженифър Анистън.
Курсът е с продължителност 2-3 дни, а не само помага да се отървете от 1-2 кг, но донесе нежелана течност. диетично меню, както следва:
- Закуска: чаша вода след събуждане, а след това на чаша какао без захар, ябълка или портокал.
- Вечеря: 200 грама нискомаслено извара, 200 грама пъпеш или други плодове.
- Вечеря: 200 грама варено пилешко бяло месо или риба, гарнирани със зеленчуци 300 g.
- Обяд и следобеден чай включва сушени плодове, и преди да си легнете, можете да хапнете нискомаслено кисело мляко.
Най-дневната диета на звездите
Както казва Дженифър поддържат форма помага това не е диета, но правилното образуване обичайното меню за всеки ден. Диета - единственият начин да се разклати тялото и да го настроите за изгарянето на мазнини. Важно място в живота на актрисата да спортува. Как тънък Дженифър Лопес след раждането - това е благодарение на редовни посещения на фитнес. Но следващия си ежедневно хранене:
- Закуска: овесена каша, варено в мляко и плодове. Овесена каша може да замени крема сирене.
- Обяд: кисело мляко с мюсли в съотношение 200: 150.
- Обяд: Турция котлети с салата от скариди или печена филе със зеленчуци. Понякога палачинки със сирене.
- Следобедна закуска: шейк и плодове мляко (ябълка или портокал).
- Вечеря: месо с броколи и гъби, или риба с ориз, или стриди.
- Преди да си легнете на мазнини кисело мляко.
Освен това, диетата често включва спанак в салати и супи.
Дженифър обича сладко, толкова сладка създава своето собствено диета, според която в рамките на няколко дни може да се яде 100 грама шоколад с кафе без захар. Диетолог звезда не е развълнувана, но малко шега дори се нуждаят от толкова много звезди!
Свързани статии