- Полезните свойства на доматен сок
- Калории и ползи от доматен сок
- Състав на доматен сок
- Ползи като антидепресант доматен сок
- Ползи и вреди на доматен сок
Ярко червен гъста течност - доматен сок. Подобно на други горски плодове сокове (домати и - едно зрънце, а не зеленчуци или плодове), доматен сок притежава ценни полезни свойства, то и теглото на тялото съответните вещества. Днес никой не е известен на човечеството полезно свойство на доматен сок, а в действителност, след като доматите се отглеждат само за декоративни цели. В днешно време, доматен сок се препоръчва за хора, страдащи от много заболявания, като ценен лекарствен продукт. Нека да видим, какво е използването на доматен сок, ако това може да навреди на тялото и какво най-полезната функция е ценен?
Доматеният сок и неговите полезни свойства
Възползвайте се от доматен сок, не е трудно да се обясни на човешкото здраве, сок изцеден от ярко червени плодове, запазва всички ценни и полезни несъдържащи тази в домати. Тази напитка:
Доматеният сок - калории и ползи
- перфектно утолява жаждата,
- Той насища организма с витамини, минерали и други важни хранителни компоненти.
- nizkokalorien (само 18 калории на 100 грама) и богати на захари, може би е един от малкото сокове, препоръчва за употреба при болести като диабет и затлъстяване.
- Доматеният сок се използва широко и различни диети за отслабване.
Доматеният сок - напитката:
Списъкът на веществата, включени в Доматеният сок е много обширна:
- витамин диапазон: бетакаротин (каротеноид в доматен сок е почти същата, както в морков), витамин А, редица витамини B, C, E, PP, Н,
- сол минерали: калий, калций, магнезий, сяра, желязо, цинк, селен, кобалт, йод, хром, манган, мед, флуор, молибден, бор, никел, хлор, фосфор, рубидий,
- органични киселини: ябълчена, лимонена, винена.
- ликопен - каротеноид пигмент, до голяма степен обяснява полезните свойства на доматен сок. Ликопен има силни антиоксидантни свойства, той се бори със свободните радикали е профилактично срещу onkobolezney и подмладява тялото. Какво е забележителна, тя се усвоява най-ликопен от термично преработена домати, доматен сок, така че - да използва във всякаква форма, както в прясно изцеден, и в преработения (приготвен доматен сок от опаковката). Тъй ликопен - каротеноид (витамин субстанция група А), е най-добре да се консумират мазнини, така че добавянето в чаша сок супена лъжица зехтин или ленено масло ще напитката още по-ценно и полезно.
Антидепресант - една полза
Доматеният сок е много полезен за нервната система:
- подобрява обмяната на веществата,
- нормализира нервната активност,
- поради наличието на серотонин доматен сок действа като отличен антидепресант,
- подобрява настроението,
- Тя облекчава тревожност,
- редовната консумация на доматен сок помага за подобряване на мозъчното кръвообращение,
- Антиоксидантите помагат за изчистване на лошия холестерол от кръвоносните съдове, които най-благоприятния ефект върху мозъка.
Ползи и вреди на доматен сок
Въпреки изобилието на хранителни вещества в сока и неговите мощни полезните свойства, има няколко противопоказания за употребата на тази напитка. Така че, на когото направих доматен сок - вреда?
домати вреда
- Първо на всички домати е алергенни продукти, както и хора, които страдат от хранителни алергии, или намаляване до минимум на използването на домати, или не го ядат изобщо.
- Домати и са противопоказани за хора със заболявания като подагра, артрит, бъбречна инфекция.
- Доматите са силно жлъчегонно, така че тези, които страдат от камъни в жлъчката, често не се яде този зеленчук като домати могат да гонят камъни.
- При заболявания на сърцето, бъбреците, не е необходимо да се яде кисели, консерви, кисели домати, тъй като това повишава образуването на пикочния мехур и камъни в бъбреците.
- Домати не са съвместими с хляб, месо, риба и яйца. Между приема на тези продукти и домати трябва да си вземе почивка от няколко часа.
Голяма част от доматен сок, пие кърмачката може да доведе до диария при бебета.
Свързани статии