Един от първите уроци на науката Йоги дъх е посветен на изучаването да диша през носа, и да се преодолее обичайната навик - да диша през устата.
Human дихателната механизъм му позволява да диша, и на носа и устата. Но един от начините да се даде здраве и сила, а другата води до болести и слабост.
Разбира се, това не би трябвало да обясни на читателя, че по нормалния начин на дишане - през носа, но невежеството на цивилизованото човечество по отношение на някои прости неща просто невероятни. Ние постоянно се срещам с хора, които се разхождат дишат през устата и позволяват на децата си да следват същия ужасен и опасен начин на дишане.
Много от болестите, които измъчват цивилизован човек, причинявайки му именно тази обща навик да диша през устата. Децата, които имат право да дишат така растат слабо и malozhiznennymi като преумора в тяхната мъжественост и женственост. Нея и податливи на хронични заболявания. Роден свирепи племена не идват толкова очевидно задвижва прозрение. Изглежда, че те инстинктивно се признае, че ноздрите представляват тези канали за извършване на въздух в белите дробове, и те научи децата си за покриване на устата си и да диша през носа. Те вдигна главите си напред по време на сън, което по невнимание прави портмонета устните си и да диша през носа. Ако майката на цивилизованите народи правят същото, те ще донесе голяма полза за своя народ.
Много инфекциозни болести се разпространяват този злощастен навик дишане уста, както и много случаи на студено и простудни заболявания могат да бъдат приписани на всички по същата причина. Много от тези, които, като представи доказателства, в следобедните часове да диша през носа, диша през устата си през нощта и са обект на заболяване от него.
Внимателно проведени изследвания са показали, че тези войници и моряци, които спят с отворена уста, са по-податливи на инфекциозни болести, отколкото дишането през носа. В един случай, на военен кораб сред моряци и войници дойде епидемия от едра шарка и умира от него само болните, които дишат през устата от дишането през носа, не е един човек е починал.
дихателни органи има собствен за понижаване на налягането и устройство филтър pylepoglotitel - носа ноздри. Ако дишането е направено през устата, а след това по пътя между устните и светлината няма нищо за филтриране на въздуха и да го почистите от прах и други примеси. От устата на пътя на светлината е напълно отворена, и от тази страна на нашия дихателен апарат не е защитена от нищо. В допълнение, като неправилно дишане води до факта, че въздухът влиза в белите дробове не се затопли, което е много вредно. Пневмония често е причина за вдишване на студен въздух през отворената уста. Човек спи през нощта, с отворена уста, винаги събужда с усещането за сухота в устата и гърлото. Това пренебрежение към прякото търсене на природата, се наказва с болести.
Не забравяйте, от една страна - устата не дава защита на дихателните органи, а прахът, инфекциозен старт и студен въздух свободно да навлиза в белите дробове, че вратите. От друга страна, носната кухина и проходите й сами по себе си показват много внимателно, че природата поставя в това отношение. Ноздрите представляват две тесни обиколен канал с настръхнала косми, които служат като филтър или сито за капацитета на въздушния поток - примес да бъде спрян от този филтър чрез инхалация изтеглени назад навън по време на издишване. И не само това важно предназначение са ноздрите, но и за затопляне на студен въздух преди да навлезе в белите дробове. Дългите и тесни носните проходи облицовани с топла лигавица и преминаване на топъл въздух, така че да не може да увреди деликатните тъкани на ларинкса или белия дроб.
Нито едно от животните, различни от човека, не спя с отворена уста и диша през устата, а само един човек, и, освен това, цивилизован човек, напълно нарушава пряко нареждане на природата, за диваците почти винаги диша правилно. Възможно е този неестествен навик, придобит от цивилизования свят, в резултат на необичайно начин на живот, релаксиращ лукс и прекомерна топлина в домовете.
Пречистване и филтриране апарат носната кухина прави въздуха достатъчно чист за такива деликатни органи за структурата като белите дробове и ларинкса. Примеси и прах, вълнуващи сито косми и лигавиците, се извършват по време на издишване обратно или когато те се натрупват твърде бързо, кихане природата ги изхвърля.
Въздухът, който е преминал през носа в белите дробове е различен от външния въздух, както и филтрира водата от мръсна вода. Разширено обработване носната кухина в запазва всички примеси от вдишване въздух е необходимо с оглед също така, както се изисква за стомаха през устата, за да се предотврати череша ями, рибни кости и други добавки към храна. Дишане през устата, най-малко толкова неестествено като яде нос.
Вредни ефекти на дишане през устата е фактът, че се дължи на относително бездействие на носната кухина губи своята специална чувствителност, не се освобождава с достатъчно енергия от депозираните частици върху него, и получава склонност към местните заболявания. Оставянето на път скоро хвърлен отломки и обрасли с плевели, и носната кухина, оставени без нейното нормално използване, е изпълнен с отпадъци и остатъчни вещества, причиняващи заболяване.
За тези, които обикновено се диша през носа, това е много неприятно, когато носа изведнъж положена, и те са принудени да дишат през устата. За да им помогне да поддържате винаги правилния начин на дишане, може би това ще бъде полезно да се добавят няколко думи тук за лесен и сигурен начин да винаги да има в носната кухина по подходящ чисто и подредено.
Нормално за този прием на изток - през носа, за да се направи малко вода, тя преминава през носните проходи в гърлото и след това да го изплюе през устата. Хиндуистки йоги потопи лицето в чаша вода и включват редица нея, но този метод изисква някои умения.
Друг добър трик е, че чрез отваряне на прозорците, за да се проветри помещението, в близост една ноздра с пръст и изтегляне на въздух през другата ноздра. После направи същото от затваряне и отваряне на втората ноздра на първо място. Повторете това няколко пъти, промяна на ноздрите му последователно. Този метод почиства носната кухина.
В случай на Катар е полезно да се въведе в носните проходи на малко вазелин или някои камфор лекарство. Също така прибран в екстракта от носа Лициний малко, и той носи забележимо облекчение. С малко грижи и внимание, не е трудно да се поддържа благодарение на носната кухина чисто и подредено.
Свързани статии