Защо да намалите теглото си ефективно на дини?
Начало инспекция диня на нитрати
една малка част от целулозно-ниско във водата, след като парче път отиде пиян нитрат във вода, в противен случай - със стабилна форма.
Експертите предупреждават, че оптималното теглото на диня - 8 паунда. По-малко от седем килограма - диня може да бъде неузрели и солени. И повече от 8-9 кг - това е вероятно, че динята "белязан с химия."
Друга важна подробност - гадене и главоболие след консумация на диня свързани, обикновено не с нитрати и бактерии, или химикали върху кората на диня, така че преди рязане, Бери трябва да бъдат основно почистени и в никакъв случай не купуват вече нарязани диня ,
Диня диета: Меню
- За всеки 10 кг телесно тегло на ден се приема за ядене 1 кг диня. Срок за 5-6 приеми. Препоръчително е да се ядат диня на всеки 3 часа.
- Ако наистина сте гладни, можете да ядете на всяко хранене има парче от сушени ръжен хляб.
Диня диета може да се наблюдава на 5-7 дни.
Проблемите, които могат да възникнат при загуба на тегло да диня диета: тежест в корема, подуване на корема дискомфорт в стомашно-чревния тракт. Най-често те се появяват на втория ден. Няма нужда да се пази диета, ако не се чувствате зле.
Излизането от диетата диня
За да се постигне най-добър ефект и консолидиране на резултатите от диетата, дори и след 7-10 дни се препоръчва да се яде, както следва:
каша във вода (овес, елда, ориз),
ниско съдържание на мазнини извара или сирене или яйце.
риба или месо без тлъстини,
салата със зеленчуци и зелени, можете да попълните с лимонов сок и зехтин.
диня - 1 кг маса на 30 кг тегло.
Противопоказания за диетата на дините:
- камъни в бъбреците, диабет, тежки заболявания на панкреаса, простатата, пиелонефрит.
Постенето дни, за да дини
Постенето дни на дини, препоръчани от специалисти по хранене за всеки, който е с наднормено тегло. Постенето дни могат да се извършват 1-2 пъти седмично.
Освен това, дини съдържат малко калории, фолиева киселина, част от диня, нормализира липидния метаболизъм.
Меню "диня на деня":
Денят позволено да се яде 2 кг диня целулоза.
Свързани статии