Една от основните цели на терапия за обструктивен бронхит - изчистване на дихателните пътища от натрупаната храчки и лекота дишането на пациента. В повечето случаи, храчки има гъста консистенция и много лоша излиза дори със силна кашлица. Дихателни упражнения с обструктивен бронхит подобрява отстраняването на храчки. Тя облекчава възпаления и ускорява заздравяването.
Ефективността на дихателни упражнения за бронхит
Процес вдъхновение и изтичане в обструктивен бронхит варира - спираща удължава и издишване дихателната мускулатура, придружени напрежение. Физиотерапия спомага за възстановяването на естествената дишане и да се осигури пълен достъп на кислород до тъканите.
Основната задача на дихателни упражнения:
- Намаляване на възпаление и подуване в бронхите.
- Активиране на кръвообращението и повишаване на хемоглобина.
- Укрепване на имунната система.
- Улесняване отделянето от храчки бронхиалните стени.
- Предотвратяване на усложнения.
Правилно упражнение може да ви помогне лесно дишане, повишаване на лумена на бронхите и за да се избегне кислород недостатъчност.
Характеристики на гимнастика за деца
При възлагане на физическа терапия за деца трябва да следват тези правила:
- Класове започват след нормализиране на температурата.
- Започнете упражнения със статични упражнения, постепенно добавяне на динамично, като се вземат предвид възрастта на детето.
- При хроничен бронхит се фокусира върху укрепване на дихателната мускулатура.
Ако едно дете отказва да правя упражненията, по-добре е да се преведат в игра форма. Дихателните упражнения могат да се комбинират с пръст, което е много любители на деца.
Има набор от упражнения, чиято ефективност е призната от много лекари. Най-популярни са:
Дишането Strelnikova. Основният принцип на лечебна гимнастика Strelnikova е, че дишането е рязко и дълбоко, често се комбинира с конкретната движение на тялото. Издишване, а напротив, трябва да бъде спокоен и да се извършва без участието на дихателната мускулатура.
Бутейко упражнения. Целта на упражненията - предотвратяване на хипервентилация. Техниката е много добра за астма и бронхит. Breath да бъде плитко, издишайте - малко по-дълго, отколкото на един дъх. Между две вдишвания трябва да направите пауза и задръжте дъха си.
Методология Юрий Vilunas. Вдишвания направено бързо и кратко като ридания, когато плаче. Издишване трябва да е дълга, а след тях пауза. Този метод се нарича още "по-ридания дъх."
Йога на дишането - техника, позната на много векове. Той има положителен ефект не само върху дихателната система, но също така подобрява обмяната на веществата като цяло, а също така нормализира функционирането на всички органи и системи.
Body Flex - пет дъх, който е свързан с физически упражнения. Тя се използва главно за загуба на тегло.
Китайските гимнастика - е, насочени към подобряване на работата на всички мускулни групи. Той помага да се активира кръвообращението, укрепване на физическото и психическото здраве.
отводнителни гимнастика
В основата на гимнастика направи специални пози и упражнения в съчетание с удължена принудително издишване. Дренажни упражнения, възложени на отхрачването и ефективно, възрастни и деца. Това спомага за отделянето на слуз място на пациента по такъв начин, че главата е по-ниска торса, както и да участват в различни респираторни мускулни групи. Няколко примера за отводняване упражнения:
- Лежейки по корем, сложи ръце под брадичката си. Редуването краката прибрани, като се прецеждат мускулите на гърба.
- Лежейки по гръб с ръце първите няколко минути покрай тялото се извършва с участието на диафрагмата дишане с бавни темпове. След това, на вдишване ръцете разведени в ръка, докато издишате - връщане. След няколко повторения на вдишания огънат коляното и издишайте обратно към първоначалната си позиция.
- Лежейки по гръб (без подложки) с лакти на вдъхновение се издига. докато издишате и да намали свиването на гърдите.
От недостиг на въздух, за да помогне за следното упражнение: Седнете на стол и изправете гърба си. На вдишват трябва да се разреди оръжие напречен и разгръщане на тялото. На ръцете издишване слезе отново. Правейки носа дъх и издишайте - уста.
Такава система от упражнения за редовно представяне помага да се отървете не само от обструктивна, но и от хроничен бронхит. Гимнастика за заустване храчки могат да се комбинират с прием или отхрачващи муколитиците.
PA гимнастика
Принципът е, че за произнасяне на звуковата вибрация се предава на дихателната система, белите дробове и гърдите. Вибрации отпуска бронхите, премахване спазъм и улесняване на дишането на пациента.
Препоръчителни беззвучни произнасят за които се изисква максимална стреса на диафрагмата. При хроничен бронхит, звукът трябва да е меко, то е възможно да се издават шепот звуци. В бронхиална астма нужда подсвиркване и бръмчащи звуци. Това артикулационни упражнения ще бъдат полезни за децата да упражняват дикция.
Противопоказания
Упражнение терапия при остър бронхит може да се извършва само при нормална телесна температура. Бременни и кърмещи трябва да правите упражненията, след консултация с Вашия лекар. Не се препоръчва да се направи гимнастика кашлица при наличие на сърдечни заболявания. особено инфаркт или инсулт в историята.
Увеличаване на ефективността на дихателни упражнения могат да поддържат оптимални условия на вдишвания въздух. каза Коморовски че високата влажност и ниски температури - идеални условия за здравето на дихателните пътища.
От видеото по-долу, ще се научите как да диша по метода на Бутейко е:
Свързани статии