Хранителните втора курсове
Състав: чесън, скумрия, горчица, лимонов сок, сол
Juicy търг печена скумрия с остър пикантен сос със сигурност ще бъде основната украса за вашата почивка на маса. Всички гости са гарантирани за да оцените безупречен вкус и красив външен вид на топли ястия и съоръжение за готвене ще е приятно "бонус" за домакинята!
- Чесън - 1 карамфил;
- замразена скумрия;
- горчица - 1/2 чл. л.
- лимонов сок - с половината от плода;
- малко сол.
Състав: зеле, неполиран ориз, лук, доматено пюре, кетчуп мек, растително масло, подправка "смес чушки" подправка "хмели-сунели", магданоз, сол
По време на периода на гладуване някога искате нещо вкусно. И това не е необходимо за това да се прекъсне вашата диета. Можете просто да се подготви вкусна мързеливи зеле ролки в multivarka и се насладите на прекрасна полезни вегетариански ястия.
- 600-700 г зеле;
- 100 г неполиран ориз;
- голям лук крушка;
- 2 супени лъжици. л. доматено пюре;
- 2 супени лъжици. л. растително масло;
- 0.5-1 часа. L. смес чушки;
- 1 час. L. хмел-сунели;
- 6-7 стръка магданоз;
- малко сол.
Състав: пилешко, тиквички, домати, лук, чесън, сол, подправки
Пиле, приготвена в multivarka Оказва се, много нежна и сочна. Готвене може да бъде без добавена мазнина, така че антената може безопасно да се дължи на диета. Особено вкусно и ароматно превръща пиле варено със зеленчуци, тиквички и пресни домати.
Имаме нужда от:
- Пиле - 1 кг.
- тиквички - 400 г;
- домати - 1 банка;
- Лук - 1 бр.
- Чесън - 1-2 скилидки;
- Сол - 1.2 чаена лъжичка.
- черен пипер на вкус;
- мащерка (можете да вземете зехтин трева) - 1 ч.л.
Състав: пипер, ориз, моркови, лук, домати, чили, чесън, растително масло, захар, сол
Пълнени чушки - вкусно ястие, което може да бъде здравословна и диета в същото време. Всичко зависи от плънката. Днес ние предлагаме неща със зеленчуци чушките и ориза.
За тази рецепта ще ви трябва:
- 4 сладки пиперки;
- половин чаша ориз;
- две моркови;
- две лук;
- един домати;
- люта чушка под;
- две скилидки чесън;
- зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
- захар - щипка;
- сол - на вкус.
Състав: патладжан, лук, моркови, чесън, сметана, сол, черен пипер, копър, кориандър, магданоз, зехтин
От тази рецепта, ще се научите как да се готви вкусно, здравословно ястие - патладжан задушени със зеленчуци и билки в multivarka. Подготовка прости храни са достъпни, което означава, че е вкусна и красива чиния може да се появи на всяка маса.
съставки:
- патладжан - 2 бр.
- лук - 2 малки глави лук,
- моркови - 2 бр.
- крем - 200 грама (15-20%),
- маслиново (слънчоглед) масло - 3 супени лъжици,
- Чесън - 2 скилидки,
- смлян черен пипер на вкус
- кориандър на вкус
- магданоз за вкус
- копър на вкус,
- сол на вкус.
Състав: сирене, мляко, захар, сол, яйца, грис
Как да се готви много вкусно извара готвене кажа нашата рецепта със снимки. Оказва буйни, вкусна и красива, да откаже такива ястия просто няма да се проверяват!
съставки:
- грис - 2 супени лъжици,
- извара - 300 грама,
- Кокошите яйца - 2 бр.
- захар - 1 супена лъжица,
- краве мляко - 0,5 чаши,
- Сол - 0.5 чаена лъжичка.
Състав: тиквички, яйца и овесени ядки, зехтин, чесън, сол
За да се подготви тези вкусни палачинки, от вас не се нуждаят от специални умения в готвенето. Всички продукти за готвене, можете лесно да търсят най-близкия пазар. Фактът, че те са подготвени в пълнозърнест брашно, прави тези палачинки по-малко калории.
съставки:
- тиквички - 2 малки,
- яйце - 1 бр.
- овесени ядки - 0,5 V ,.
- цялата пшенично брашно - 1 супена лъжица. л.,
- червен пипер -. 1 чаена лъжичка,.
- зехтин - 4 супени лъжици. л.,
- Чесън - 2 скилидки,
- сол на вкус.
Състав: пилешки гърди, лук, овесени трици, мляко, сол, масло
Ние ви предлагаме днес, за да се готви бургери за няколко - пиле, диета, много нежна, вкусна и здравословна. Тя служи много предимства, не е достатъчно пространство, за да ги опиша. По-добре е да се види рецепта със снимки и побърза към кухнята, за да ги готвя.
съставки:
- 0,5 кг пиле;
- 50 грама лук;
- 30 грама зелен лук;
- 35 г овесени трици;
- 120 мл мляко;
- Сол на вкус;
- зехтин.
Състав: вода, захар, сол, зехтин, брашно, мая, патладжан, домати, чушка, лук, босилек, риган, черен пипер, кетчуп, сирене, пресни билки
Когато не искате да се зареди стомаха с тежки месни продукти, подготвя търг пица с патладжан. Изненадващо вкусна вечеря са гарантирани!
За подготовката ще ви трябва:
- 150 мл топла вода;
- 1/2 часа. L. захар;
- 1/2 часа. L. сол;
- 3 супени лъжици. л. маслиново масло;
- 250 гр брашно;
- 7-8 грама на дрожди.
- 1 патладжан;
- 3-4 домати;
- 1, сладките пиперки;
- 2 лук;
- малко босилек, риган, черен пипер, сол;
- 3 супени лъжици. л. кетчуп;
- 100 г сирене;
- малко зеленина.
Състав: тиква, просо, вода, захар, сол, стафиди, сушени плодове
За хората, които са алергични към лактоза или просто по време на Великия пост оферта да готвя тази вкусна и лесна за приготвяне подхранва просо каша с тиква във водата.
- тиква прясно без кора и семена - 300-350 гр.;
- пшеница - 1 чаша;
- вода за овесена каша - 1,5-2 чаши;
- пивоварната вода тиква - 0,5 чаши;
- захар - 2-3 супени лъжици.
- Сол - 1/3 чаена лъжичка.
- стафиди или други сушени плодове - 1-2 шепи.
Състав: лук, сол, бахар, грис, чесън, яйца
Тази рецепта лук банички могат да се различават и да е меню с изключение на растителни, тъй като те съдържат яйца. Съставена не е трудно, но става наистина много вкусно, особено ако им служат със заквасена сметана.
за продукти, отпускани с рецепта:
- половин килограм на лук,
- една трета от чаена лъжичка сол,
- една трета ч.л. бахар
- 100 грама грис,
- две скилидки чесън,
- две яйца.
Продукти: сирене, яйца, брашно, сол
От тази рецепта, ще се научите как да се бързо и вкусно мързеливи, за да се готви кнедли с извара за закуска - вкусни, вкусно ястие за цялото семейство. Те се приготвят от конвенционалните продукти, с прекарва минимално време, понякога е важно.
съставки:
- брашно - 3 супени лъжици (+ брашно за рязане)
- извара - 125 грама,
- яйце - 1 бр.
- плитки сол - 2 щипки.
Състав: говеждо месо, яйца, целина, кисело мляко, сода, трици, копър, магданоз, сол, масло, лук
Днес ние ви предлагаме да се готви една много интересна рецепта, която ще се хареса особено на тези, които обичат добрата храна, но се придържа към диета. Това ястие - говеждо месо суфле, деликатен, красив и много полезен.
съставки:
- 300 грама варено говеждо месо;
- 1 яйце;
- 50 г целина дръжка;
- 130 мл обезмаслено кисело мляко;
- 2 г сода;
- 30 г овесени трици;
- 20 грама копър, магданоз;
- сол;
- маслиново масло;
- праз доставки.
Състав: зеле, сол, мляко формула
съставки:
- 300 грама карфиол;
- сол без добавки;
- млечна смес.
Продукти: пилешки гърди, пилешко подправки, сол
Пилешко месо е известен със своята лекота и полезност. Особено добро ястие на филе или на гърдата. Ние предлагаме да се готви печен пилешки гърди в multivarka. Не са излишни продукти, само месо и подправки.
съставки:
- 800 гр пилешко (на гърдата)
- подправка за пиле,
- сол.
Състав: копър, карфиол, броколи, брашно, зехтин, индийско орехче, сол, смлян черен пипер
Копър е комплексен продукт, който не се комбинира с всички зеленчуци. Това е най-подходящ за него неутрални продукти, като карфиол, броколи или тиквички. И копър много добре с бял сос бешамел.
съставки:
- Копър - - 3 единици.
- броколи - 4 пъпки,
- Карфиол - 5 от съцветия,
- маслиново масло - 40 мл.
- брашно - 40 гр.
- зеленчуков бульон - 500 мл.
- индийско орехче -. 0,4 чаена лъжичка,.
- сол на вкус,
- черен пипер на вкус.
Състав: гр брашно, тиквички, зелени чушки, домати, зехтин, куркума, сол, черен пипер, червен пипер
Фритата - вкусна обилна омлет с добавянето на месни и рибни продукти, както и плодове и зеленчуци. В неговата структура има яйца. Но този път сме подготвили фритата рецепта за вегани.
за продукти, отпускани с рецепта:
- Нахут брашно - 1 чаша,
- две тиквички,
- Pod на зелен пипер,
- 250-300 г домати,
- куркума - на вкус,
- червен пипер - на вкус,
- сол - на вкус,
- черен пипер на вкус
- 30 мл зехтин.
Състав: копър, стафиди, мед, оцет, зехтин, копър семена, сол
Копър често се приготвя, когато седи на диета или хранене. Днес, аз ще опиша подробно рецепта за задушен копър в сладко-кисел сос. Подгответе това ястие за вас няма да бъде твърде трудно.
- Копър - 2 глави,
- зехтин - 1 супена лъжица,
- стафиди - една шепа,
- мед - 1 супена лъжица,
- бял оцет - 1 супена лъжица,
- вода - 4 супени лъжици,
- сол - на вкус,
- черен пипер - щипка,
- копър семена - 1 чаена лъжичка
Продукти: патладжани, домати, босилек, брашно, зехтин, каперси, градински чай, сол, индийско орехче
Delicious готвене, което се приготвя с постно сос бешамел. Излишно чиния е модифициран вариант "Parmigiano ди melanzane" - италиански печива патладжан. За разлика от италианеца ни ястие може да се приготви дори и в гредата.
съставки:
- патладжан - 1 големи,
- пресен босилек - лъч.
за доматения сос:
- Домати в собствен soku- 300 грама,
- физиологичен разтвор лудория - 0,5 чл. л.,
- градински чай - 3 листа.
да се опре сос бешамел:
- зеленчуков бульон - 500 мл.
- брашно - 2 супени лъжици. л.,
- зехтин - 2 супени лъжици. л.,
- сол на вкус,
- щипка индийско орехче.
Състав: леща, домати, карфиол, тиквички, зелен боб, лук, чесън, червен пипер, къри, чили пипер, сол
Сама по себе си, леща има светло вкус. Но ако не се вари във вода и доматен сос, се оказва блестящ и ярък ястие. Добавянето леща зеленчуци, ние получите оригиналния деликатес, който е богат на растителни протеини.
съставки:
- зелени леща - 1-ви ,.
- моркови - 1 бр.
- Чесън - 2 скилидки,
- лук 1/4 бр.
- домати в сок - 300 мл.
- зелен боб - една шепа,
- Цвят kapusty- 1/3 зелка,
- тиквички - 2-3 единици.
- къри -. 1 чаена лъжичка,.
- червен пипер -. 1 чаена лъжичка,.
- червен пипер - щипка,
- сол на вкус.
Знаеш ли как да се готвя?
Свързани статии