Стомашни проблеми сега са много чести. За стомаха бил нормален, трябва ясно да се гарантира, че начина, по който се предлага храна. Основно, това е чрез силата зависи от това доколко ефективно ще бъде всички жизненоважни процеси в организма.
Полезно за стомаха
За да се защити стомаха си от проблемите, свързани с храносмилането, трябва да се научат основните правила на доставките. На първо място, ние трябва да помним, че стомахът е трудно да бъдат едно и също време на голямо количество храна. Поради тази причина, трябва да се разпространява дневния си хранителен режим, така че броят на храненията е пет до шест пъти на ден. Стомаха по своята същност са в състояние да побере до 500 грама на храна. За да не се надвишава този номер, поради необходимостта да се изправи на масата малко гладни. В противен случай, стомаха ще се разтегне и да изисква големи количества храна.
Можете също така трябва да се помни, че са полезни за стомаха храни, които се усвояват бързо. Те включват плодове, зеленчуци, мляко и млечни продукти, постно месо, риба. За тежки продукти включват всички мастни, пържени, пикантни храни.
Извара за стомаха
Извара - един от най-популярните ферментирали млечни продукти, които са добри за стомаха. Може да се използва дори и когато диетата е необходимо за стомаха по време на някои заболявания.
Диета за стомаха се прилага, ако е необходимо, за да се защитят стомаха от химикали, механични дразнители. Когато тази диета да се избягват храни, които имат силен sokogonnym ефекти и е дразнител за стомаха. Тези продукти включват супи, скара, подправки, кафе. Важно е да се да се ограничавате от консумирането на храни, които съдържат фибри. Зеле, ряпа, репички, киселец, лук продукти също са забранени. Не е допустимо консумация на гъби. Изключи също трябва кисели сортове зеленчуци и плодове. По време на диета, за да преглътне храната трябва да бъде приготвена на пара или готвене. Не се налага да се много горещо и много студено храни. Необходимо е да се опитате да получите всички храни, които човек консумира, е сантиментален, пюрирани или течността.
Препоръчително е да се използват сирене с такава диета за стомаха, защото има по-благоприятен ефект върху чревната микрофлора.
Храна за стомаха
Всяка диета, за стомаха включва умерена консумация на сол. Диета за гастрит има за цел да елиминира храни, които стимулират секрецията на стомашна киселина, са дразнене на стомашната лигавица. използването на сол трябва да бъде ограничено. Диета за стомашната киселинност трябва да изключват всички продукти, които провокират sokogonnym функция на стомаха. Яжте храни, да се готвят, или по-добре, ако той е на пара. Храната е най-добре да се използва течност или пюрирани. Ферментирали храни са по-добре, изключени от диетата. Трябва да се ядат малки порции на всеки два до три часа. Диета за стомаха ерозия включва продукти, които съдържат всички необходими микроелементи и вещества, които са необходими за нормалното функциониране на тялото, но не оказва неблагоприятен ефект върху стомашната стена. Диета след стомашна резекция позволява използването на постно месо, риба, пиле, варени, меки сварени яйца, диетична извара, пълномаслено мляко, бульон бедрата, слаб чай и масло.
Необходимо е също така да се помни, че всяка диета за стомаха напълно елиминира употребата на алкохол, кафе, цитрусови плодове. Неприемливо е също така използването на пикантни ястия, сосове, оцет по време на хранене, за които не е имало болка в стомаха. Разбира се, във всеки случай, е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се занимава с неговото лечение, но ако имате възникнали проблеми със стомаха, трябва да се положат всички усилия, за да се отървете от тях. следва да се изготви индивидуална психотерапевтична програма заедно с лекар, който ще вземе предвид всички характеристики на организма.
Свързани статии