Всеки, който би искал да отслабнете или просто да подобрите своята жизненост, трябва да се обърне внимание на прясно зеле сок. Тази напитка се приготвя от обикновеното бяло зеле, тя има наистина магически свойства за отслабване.
Причината е проста: зеле сок съдържа голямо количество на минерални соли, микроелементи, ензими, витамини и антиоксиданти. Тези хранителни вещества са буквално прави сок за отслабване здраве коктейл зеле.
Nemudryaschy напитки, пречистване на организма от токсини, му дава възможност да си тръгне без стрес с наднормено тегло, без изтощителни диети и гладуване. И за да тънък фигура зеле сок придава здравословен тен и добро настроение.
Защо зеле сок помага да отслабнете
100 грама сок от зеле съдържа само 25 ккал. Но не само ниско калорични помага да се отървете от мазнините в тялото. Основният механизъм на действие на сок от зеле за отслабване е, че напитката предотвратява въглехидрати в тялото ни, за да се превърнат в мазнини.
Той също почиства лигавицата на стомашно-чревния тракт от вече образуван мазнини.
Зеле сок за загуба на тегло се изчиства бързо от стомашно-чревния тракт zashlakovyvayuschie фибри и токсини. В резултат на това на храносмилателната система работи много по-ефективно, и допълнително тегло стопи пред очите ни. Развитите и зеле диета, свалят книгата, на която е възможно на нашия уебсайт.
Как да готвя зеле диета сок
За да се подготви 200 мл сок от зеле, трябва да 2-2,5 кг прясно зеле. Това е средни глава. Неговата измиване, obsushivayut, разделено на листа и стъбла се изрязват и земята. Зеле сок за загуба на тегло може да се приготви се използва месомелачка, блендер или просто поплавък. Основното нещо е, че процесът на смилане е много бърз.
Тогава зеле каша провират през тензух или ръчно чрез пресата. Всички сока е готова. Можете да пиете. Съхранявайте прясно изцеден сок от зеле не се препоръчва. Притиснати-пие, само ако ползата е минимизиран.
Калий, калций, магнезий, фосфор, йод, сяра, желязо, магнезий, фолиева киселина, както и набор от витамини: А, В1, В2, В6, С, К, Е, U, противоракови и анти-алергични съединения - всички с излишък, съдържащи се в пресен сок от зеле. Комбинацията от уникална, но има един въпрос и да се потисне прясно зеле сок за загуба на тегло не е за всеки вкус.
Въпреки това, за да "подобри", това, podsalivaya и подслаждане, в никакъв случай не е възможно! Сол и захар взаимодействат с полезни компоненти на зеле сок, което води до разрушаване на последната. Ако се съди по мнения, зеле диета сок ще бъде по-приятна на вкус, ако добавите и други зеленчукови сокове, като например моркови или магданоз сок. Но те също трябва да бъдат прясно изцеден, безсолно и неподсладен.
Как да се пие сок от зеле, за да отслабнете
Пийте прясно изцеден сок от зеле трябва да бъде строго на гладно, половин час преди хранене. И това е най-добре да го вземе преди закуска. Просто го взема по правило в рамките на една седмица от началото на деня с чаша сок за отслабване зеле (можете да го разрежда с преварена вода в съотношение 1: 1). Дълъг срок за такава диета, гастроентеролози, лекарите не препоръчват. Но можете да опитате други напитки за отслабване, който също се бори ефективно с излишните мазнини.
Колко можете да отслабнете с сок от зеле
Reset първи кг възможно вече в един ден след началото на приемане на сок от зеле. Това се случва, защото на организма, благодарение на зеленчукови напитки, започва активно да се отървете от "екстра" част от водата и мускулната маса. След известно време, идва ред на мазнините в тялото.
През седмицата на редовната сутрин приемане на сок за отслабване зеле (1 чаша или половин чаша преди закуска и преди вечеря) човек може да отслабнете с 4-5 кг. Но не се получи прекалено отнесе. Медицински експерти предупреждават, че много диети за сок от зеле са изпълнени с тежки последици. Загубата допълнително тегло, можете да "купува" анемия, нарушена сърдечна производителност и дори синдром на хроничната умора. Така че е по-добре в умерени количества, а след това на ползите ще бъдат.
Е, това е време за зелето?
Свързани статии