Candy - най-коварната от всички бонбони. Поради малкия си размер, шумолене бонбони опаковки и забавно (да бъдем честни) всички обожаваше сладкия вкус може да бъде дискретно се яде много. Това не е толкова много тихо - тогава любимите дънки трябва да се запомнят за този невинни шеги. Така че, ако обичате да ядете бонбони рецепти диета точно идват в съда.
Диетични бонбони със сирене
- Curd 0% - 200 гр
- Целулоза на прах - 150 гр
- Ядки - 50 г
- Какао на прах - двадесетграма
- Кокосови - двайсетграм
- Подсладител, ванилия на вкус
Извара е най-добре да се вземат мека, пастообразна и леко влажна. Вие имате сух гранулиран извара, добро pyuriruyte му блендер и добавете една супена лъжица вода или мляко. Внимателно се смила ядки в блендер до състояние на фини трохи, се смесва с крема сирене и фибри, добавете ванилия и подсладител. Ако се получи хомогенна пластмасова маса. това се търкалят в същите перли, половината от тях да се търкаля в какао на прах, а другата половина - в кокосови люспи. След това извадете бонбони в хладилника за 20-30 минути. Целулоза, импрегнирана с мазнините от ядките леко се втвърдяват и бонбони ще намерите приятна и лесна за дъвчете текстура.
- Протеин - 11,1 грама
- Мазнини - 11,3 г
- Въглехидрати - 4,8 г
- Calorie - 164.1 ккал
Протеин бонбони с ръцете си
- Протеин - сто двадесет и пет грама
- Банан - 1 бр.
- Кафява захар - 20 гр
Протеин подхожда най-ванилия или шоколад, но можем да вземем един банан да направи плодов аромат е по-интензивен. Но също така и на по-прецизни вкусове като "сладолед" или "сладкарски крем" твърде лошо, комбинирани с пресни банани. Изберете най-узрели и меки плодове - толкова бонбони ще се превърне сладък и не е твърде трудно. Ако спортното хранене не пият, могат да се заменят с протеин обезмаслено сухо мляко, но KBZHU пропорции трябва да бъдат коригирани.
принцип подготовка е много прост: просто трябва да се смесват в блендер с банан протеин до хомогенност. След това масата се навива в топки и преобръщане в кафява захар. Ако хвана един банан наистина узрели, и протеин на прах също е много сладка, можете да замените захарта с какао на прах, което е горчивината му няма да бъде сладки лакомства.
- Протеин - 37 грама
- Мазнини - 3,3 гр
- Въглехидрати - 21,6 г
- Calorie - 259.1 ккал
Диета бонбони на сушени плодове и ядки
- График - 100 г
- Режеш - 100 грама
- Стафиди - 100 г
- Kuraga - 100 грама
- Ядки - 100 г
- Сусам - 50гр
Подсушат почистват и се изсушава и след това котлет блендера заедно с ядки. Ядки могат да всички - орехи, фъстъци, кашу, лешници, или смес. От получената гъста маса на топки, за да се търкаля, търкаля ги в сусам и пуснати в хладилник в продължение на 10-15 минути. Сусам може да бъде предварително леко се запържва в сух тиган, като се разбърква непрекъснато - така че е по-добре, за да разкрие своя вкус и аромат, както и да придобива апетитен златисто кафяво.
- Протеини - 6,8 г
- Мазнини - 12,1 г
- Въглехидрати - 49,1 г
- Calorie - 321.2 ккал
Домашна Диета бонбони zheleshki
- Зърната - 500 г
- Вода - 1,5 л
- Желатин - 60гр
- Подсладител на вкус
Зърната могат да бъдат предприети както пресни и замразени. Това може да бъде ягоди, малини, касис, череши - каквото искате. Изсипете плодове с вода и сложи на огъня. Когато водата заври, намалете огъня и оставете да къкри на слаб за 15-20 минути. След това напрежение получения бульон, добавете подсладител и разтваряне на желатина в горещ бульон, като се разбърква добре, за да се избегне образуването на бучки. След това изсипете бульона на метални кутии с шоколадови бонбони, ако имате такава, или просто се изсипва в тиган или чиния за да се образува слой от 1,5-2 см. Махнете тенджерата в хладилника. Когато желето се втвърдява, го нарежете на малки правоъгълници или просто премахнете бонбони от формите.
- Протеини - 2,7 г
- Мазнини - 0,1 гр
- Въглехидрати - 1,8 г
- Calorie - 20,3 ккал
Диетични бонбони нахут
- Нахут - 150 гр
- Фъстъчено масло - 3 супени лъжици. л.
- Медът - член 1.5. л.
- Горчив шоколад - 50грама
- Подправки на вкус
Нахут излее вода и оставете да престои 8-12 часа. След това излейте водата, налейте прясно сварено и сложи Нахутът. Така че това е добре сварени, може да отнеме от 1 до 4 часа. Без по-горе изтичане и pyurirovat грах смесител. Cool, добавете мед, фъстъчено масло (може да замени сусамово или кокосово) и подправки - канела, индийско орехче, кардамон прах. От получените ролка тегло перли и ги отстрани във фризер в продължение на 10 минути. В същото време, Разтопете шоколада на водна баня. Dip в него охладени нахут топки, които са еднакво обвити с глазура, и след това премахване на бонбони във фризер в продължение на още 10 минути.
- Протеини - 7,5 г
- Мазнини - 9,4 грама
- Въглехидрати - 27,4 г
- Calorie - 221.3 ккал
Диета бонбони "Bird мляко"
- Мляко - 500 мл
- Желатин - 20 грама
- Ванилия, подсладител на вкус
- Горчив шоколад - 50грама
Млякото се вари и се разтваря желатин в него, добавете ванилията и подсладителя. Налейте млякото в тиган или друг подходящ размер гърнето - слой трябва да бъде около 1.5-2 см премахнете в хладилника за 40-60 минути .. Замразени мляко желе нарязани на малки правоъгълници и равномерно смазване всеки един от тях с разтопен шоколад на водна баня. Сложете в хладилника за 20-30 минути, за да се изцъклят замръзна.
- Протеини - 6,4 г
- Мазнини - 6,3 грама
- Въглехидрати - 8,5 г
- Calorie - 115.9 ккал
Протеинови бонбони със кокос
- Протеин - 100 грама
- Кокосови - 100 гр
- Мляко - 3-4 супени лъжици. л.
- Горчив шоколад - 50грама
Протеинът е най-добре да вземе кокос, за да се подчертае вкуса на чип, който сам по себе не е добре дефинирана. Добави мляко на прах и се разбърква, за да гъста хомогенна маса. Изсипете кокосовите орехи, разбъркайте добре. Roll топки пуснати в хладилника за 20 минути. След смазване на топки с разтопен шоколад на водна баня и премахване на бонбони в хладилника отново.
- Протеин - 28,9 гр
- Мазнини - 28,7 г
- Въглехидрати - 16 г
- Calorie - 404.2 ккал
стил Резюме
Ние обичаме полезните екстри, както и нашите читатели, така че ние се надяваме, че рецептите са като.
Свързани статии