Просто и ефективно диета, разработена PhD, диетолог от Москва кралица Маргарет. Техника тя проверява за нея, както и с увереност да го използвате, предлага на всеки да отслабнете бързо. Аз трябва да кажа, че диетата е на 9 дни от кралица Маргарита популярен с много звезди на българския шоубизнес, политици и бизнесмени.
Диетата се базира на принципите на отделна храна. Както знаете, дори и без да се спазват диети, отделно захранване е полезно да се поддържа тънка фигура, точно подобрява цялостното здраве на тялото. отделен метод храна предотвратява излишното натоварване на стомаха и червата, което се наблюдава в смилането на различни продукти в същото време.
Диета 9 дни на Маргарет Queen
Девет-дневна диета на кралица
При вземането на решение "седни" на диета, вие трябва да знаете, че всеки ден можете да отслабнете до един килограм наднормено тегло. Все пак, това ще изисква воля да упражняват власт, такава диета - сериозен стрес за организма.
По същество диета 9 дни. три тридневно моно-диета. Рязката промяна на хранителните продукти, за да се ускори обмяната на веществата в организма. Такава храна може само идеално, но това не винаги работи. Но да вземе решение за основните действия, опитайте се да се доближи до този идеал, и в допълнение, девет дни, не е толкова дълъг период от време, можете да бъдете търпеливи, но в същото време да тестват силата на вашата воля.
Диетично меню 9 дни
Както бе споменато по-горе, диета се състои от три моно-диета. Продължителността на всеки от тях - три дни. През първите три, да се яде ориз, и нищо повече. Готвене може да бъде най-различни начини, но в резултат на каша винаги трябва да е постно. Показване на ден от сух ориз - 250 гр. Приготвено каша нужда да бъде разделена на четири или пет части. И на сутринта трябва да се яде чаша овесена каша, а останалата част е разделена на равни части и ги ядат през целия ден.
Вторият моно-диета - пиле. Килограм варено пилешко или филе, пилешки бутчета, от които се нуждаете, за да почистите кожата и се хранят през деня, разделена на две равни части (4 - 5).
Останалите три дни - зеленчуците, приготвени или пресни или пресни салати. Ежедневен прием на зеленчуци - не повече от един килограм. Изключени мариновани зеленчуци, мариновани, масло и сол.
Правилен начин за излизане от девет дневна диета
Противопоказания за диетата девет дни
Ние трябва да помним, че крайната загуба на тегло - сериозно изпитание за организма. Следователно, "седи" на диета Люба, трябва да се консултирате с диетолог. И не забравяйте, че ако периодично спазвате диета, а след това да започне отново преяждане, за да се върнете, а дори и да добавяте нови килограма - неразумни и много вредни.
Девет-дневна диета на кралица
За 9 дни диета кралица Маргарет противопоказания включват стомашна и дуоденална язва, сърдечно-съдови заболявания. Ако имате настинка, и не започвайте диета, за да я излекува.
Преглед на диета кралица Маргарет
Ако желаете, диетата може да се повтори след кратка почивка, разбира се, ако по време на тази почивка не е "влезе в пълен размер."
Свързани статии