Когато живота на жената идва голямото събитие - бременност, заедно с радост и тревога, че да не идва да навреди на развитието на плода, носене и да роди здраво бебе. Бъдещи майки отделяме голямо внимание на храненето и внимателно подхождат към избора на всички продукти, които се намират в ежедневната си диета, особено предпазливи в чужбина плодове. Страхувайки вреда нововъзникващите тяло в пазвата си, те често се чудя за възможността за използване на определени продукти.
По това време тялото е необходимо да бъдат изпълнени всички необходими за развитието на полезни вещества. Мога ли да използвам дати по време на бременност? Възможно е и дори е необходимо! Това сушени плодове е по-голямата част от хранителните вещества, които са важни както за майката, и за детето.
Датите са полезни по време на бременност
В допълнение, на датите, които са вкусни, те съдържат големи количества витамини:
- Фолиевата киселина е много важно, тъй като дори и от времето на планиране на бременност и по време на бременността, е отговорен за клетъчното делене и обновяване на клетките, което е важно при формирането на всички органи на зараждащия се живот.
- Витамин А, от съществено значение за подобряване на работата на органите на бременната жена и плода син или дъщеря.
- Витамини от групата В и калий да допринесат за това, че на датите, по време на бременност са просто необходими за укрепване на сърдечно-съдовата система.
- Витамин С помага за укрепване на имунната система, което е много важно по време на бременността на детето.
- Витамин РР, помага за премахване на токсините, които нямат време да се оттегли зареден женско тяло.
Значителна част от периодичната таблица е сладък плод:
- Магнезият бременна укрепва нервната система и спомага за правилното развитие на невралната тръба.
- Калиев нормализира кръвното налягане. конни надбягвания не е необичайно за майката по време на бременността, така че датите по време на бременност са един вид полезно лекарство.
- Калций, фосфор укрепва костната система на ембриона, както и костите, косата и зъбите жените в чудесна позиция.
- Желязото е важен минерал, който спомага за повишаване на хемоглобина и насищане с кислород.
Дори и в Финикия съдържа протеин градивни елементи от клетки, които в повечето случаи не е налице в плода, така ядат дати по време на бременност - от полза за двете организми, и по-специално за нарастващия дневна с големи скокове.
Ненаситените мастни киселини, които са в датите, също са много полезни, тъй като една жена в една интересна позиция, както и развитието на ембриона. Ако едно момиче или жена, не мога да живея без бонбони и сладкиши, а след това можете да се опитате да ги замени с дати, така че ще бъде от полза за здравето и за фигурата.
Използването на дати в края на бременността
Жените са много полезни, за да яде от фурмите по време на бременност в по-късните етапи, те съдържат фибри, които се нормализира стомаха, внимателно почистете червата, както и да действа като леко слабително при запек. тя е обща при бременни жени. Мускулите се разтягат нарастващата матка, а дневното потребление на дати по време на бременност в по-късните етапи, когато човешкия плод, вече не е достатъчно голям, укрепва мускулите и насърчава тяхната еластичност.
И най-важните дати важни за бременни жени, веществата, които се намират в Финикия, помагат за развитието на окситоцин, хормон, който се произвежда в организма на жената по време на раждане. Тя насърчава маточните контракции и ускоряване на генеративен процес, така че не забравяйте да яде от фурмите преди раждането. След раждането, този плод се използва също, ако няма противопоказания, същата окситоцин помага да ускори разработването на кърма и кърмене проблеми, няма.
Въпреки, че датите са полезни за всички бременни жени, трябва да се обърне специално внимание на този продукт:
- При намален хемоглобин.
- Когато токсикоза.
- Когато летаргия и импотентност.
- Когато хипертония.
- При намален имунитет.
- За укрепване на костни тъкани в недостиг на калций.
- За профилактика на ниска интензивност на труда.
- За да се стимулира производството на мляко.
В някои случаи е необходимо да се въздържат от използването на дати?
Въпреки факта, че датите в арсенала има много голяма гама от положителни елементи, но това не е необходимо, за да се възползвате от тях, а от тяхното приложение са определени противопоказания. Поради големия размер на фруктоза в Финикия, че не може да се прилага към хора, страдащи от диабет, а след това можете да ядете сушени кайсии. Много внимателно трябва да се яде от фурмите, в случай на проблеми с стомашно-чревния тракт, тъй като те съдържат груби влакна, които могат да раздразнят стените на стомаха или червата.
Индивидите склонни към алергични реакции, трябва да се използва внимателно смокини гледане на отговора на тялото, като чрез сушене понякога използвани помощни вещества, които могат да предизвикат алергични реакции. Сушени достатъчно калории, така че злоупотребяват те не се нуждаят, независимо от факта, че е много вкусно и сладко. В плода може да се развие с наднормено тегло, а бременността може да получат допълнително тегло, което е натоварването на организма, който вече тече в продължение на две.
Но голяма част не се заблуждавайте, дори и в случаите, когато не съществува забрана от страна на лекаря, по отношение на използването на дати, тъй като не може да има повече от 5 парчета. Тя е в този случай от сушени плодове е добро. Използването на дати по време на бременност е много чувствителен въпрос, така че не ги ям, когато сте в състояние да "изхвърлят".
Някои правила при закупуване на смокини и тяхното използване
Преди да купите, да се запознаят на датите, те трябва да са узрели, равномерен цвят и сухо, без видими пукнатини и мухъл. Само правилно сушени плодове, записани всички витамини и минерали.
Преди употреба, плодовете трябва да бъдат много добре измити в течаща вода, а дори и по-добре да се излива над вряща вода.
Зърната могат да се консумират в едно цяло парче, без по-нататъшна обработка, както и че е възможно да се готви от тях компот, добавя към салати с печени изделия, в торти и сладкиши. Много полезна рецепта за ядене дати: попълнете ги варено мляко и го оставете да се запари. След това можете да пиете.
Свързани статии