Mnogiediety включва sebyarazlichnye чайове. Като правило, това е най-различни зелени чайове и билкови чайове. Все пак, за да се измъкне от тези напитки максимален лечебен ефект, е необходимо да се знае как да варя и магазин за чай. Знаете ли как да варя чай? Да, ние всички го пият, но малко от тях знаят малките тайни на чай. И това не е в допълнителните малките неща, защото дали знаете. как правилно да варя и пия чай, това зависи от вашето здраве. Вместо това, много хора предпочитат да варя чай вливания на различни билки. Много от тези централи са с изискан аромат, приятен вкус и лечебни свойства. Най-често такава цел консумират млади листа от червени боровинки, боровинки, малини, касис и къпини, както и дива роза, круша, череша и ябълкови дървета.
Така че решаването на диета чай, най-малко 5 пъти на ден се пие класически зелен чай с високо качество. В същото време разнообрази менюто си плодове и зеленчуци всеки ден се добавят към храната на протеини храни. И след 1-2 седмици ще се чувствате приятно гъвкавост в тялото, и вашите домашни везни няма да се поколебаят да ви направи щастливи!
Чай диета не е подходяща за тези, които страдат от гастрит, дуоденит, язви, колит и други стомашно-чревни проблеми. Предпазни мерки трябва да бъдат взети на тази диета за бременни жени и високо кръвно налягане, както и тези, които страдат от безсъние. На диета със зелен чай, вие лесно ще прекарат 1-2 седмици, доставя на организма с протеин и всички необходими витамини.
Дозиране проста. Сварено чай с мляко се филтрува през сито и се излива в термос. През деня можете vypivaetee две до три чаши (20-30 мл) от напитката и не се чувстват дискомфорт в диетата.
Меню чай диета
Б: 200 мл зелен чай, 100 г обезмаслено извара или тофу.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 250 г зеле, доматен сок 1 чаша.
Вечеря: салата от пресни зеленчуци, 250 грама риба на пара.
Б: 200 мл зелен чай, 2-3 резена сирене, бисквити 1.
Обяд: 250 г варена риба, салата от зеленчуци, 150 мл зелен чай.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 250 г варено говеждо месо, 1-2 пресни краставици, зелен чай.
Закуска: 200 мл зелен чай, 2-3 диетичен хляб.
Обяд: 200 мл зелен чай, 2 ябълки, задушени тиквички с пресни билки.
Вечеря: 2 яйца, 250 г варено пилешко бяло месо, зеленчукова салата 100 гр на зелен чай.
Б: 200 мл зелен чай, 100 г обезмаслено кисело мляко или извара.
Обяд: 1 варено трудно варено яйце, зеленчукова салата, едно парче сирене, зелен чай.
Вечеря: салата 1/2 ябълка и 1 портокал или грейпфрут, зелен чай.
Закуска: зелен чай, 2 филийки с конфитюр.
Обяд: 1 порция на доматена супа, 200 г варена риба.
Вечеря: зеленчукова салата, едно парче сирене твърда, зелен чай.
Закуска: 200 мл зелен чай, 2-3 бисквити.
Обяд: салата от морски водорасли, 1/4 варено пиле, чаша зелен чай.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от сурови настъргани моркови, подправени с растително масло, чаша зелен чай.
Б: 200 мл зелен чай, 2-3 резена сирене, бисквити 1.
Обяд: 250 г варено говеждо месо и зеленчуци, зелен чай, плодове чаша.
Вечеря: зеленчукова салата със сирене твърда, зелен чай.
Как да се готви дясното чай
Не варят чай в термос, флакони, кафе-машина.
Не е изсушен чай на батерията.
Дръжте чай в Китай или порцелан чай Caddy. Подходящи като стъклени буркани с винтова капачка или запушалка.
Никога не съхранявайте чай в метал, пластмаса или други контейнери, дори ако те са плътно затворени.
За временно съхранение на чай е особено подходящ калай или алуминиево фолио, но също така не предоставя пълен печат.
Пластмаси, напълно неприложими за съхранение на чай, тъй като му даде собствената си миризма.
Капацитетът на чая трябва да се държат на топло (но не и по никакъв начин не гореща!), Чист, сух и проветриво място често. Ако чаят се съхранява правилно, тя може напълно да загубят вкус само за един ден.
Не отваряйте чая, докато почиства зеленчуци (особено чесън и лук), месо, риба.
Вие не можете да вземете един буркан с чай ръце, които бяха най-малко следи от сапун, тютюн и спиртни напитки, да не говорим за боя за обувки или бензин. Тези миризми са смъртоносни за чай, унищожават своя аромат и вкус.
Brew чай трябва да се води по време на кипване бял ключ, а не преди, а не след това. В този момент, с дъното на каната се издига много малки мехурчета, водата е леко облачно и чай започва да вдигам шум.
Overboiled вода не е подходящ за заваряване. Нито пък да варя чай с вода, варено с електрически нагревател. Ако все още вари чай вода, а след това, от една страна, не очаквайте чай, наслаждавайки се на вкуса и аромата на чай, и второ, имайте предвид, че чаят ще загуби той съдържа полезни компоненти.
Сварете вода за чай е най-добрият в метална или стъклена облицовка чайници.
Само Китай или глинени съдове, подходящи за приготвяне на чай, но в никакъв случай не на метала.
Приготвяне на чай, да предприеме следните стъпки:
Твърде много захар води до унищожаването на витамин B, съдържащи се в чая. Ето защо е по-добре да се пие с много малко захар, а дори и по-добре - фруктоза, стафиди или мед.
Пийте чай с мляко. В крайна сметка, това е възможно да се пие на всички видове чай. Чай с мляко - питателна и лесно смилаеми напитка.
Чай с лимон или друг цитрусов променя вкуса си и неговите деликатен аромат избледнява, но цитрусовите повишават лечебни и хранителни свойства на тази напитка.
Когато добавите цитрусов чай е по-лека, но неговата сила остава същата, както и лечебните свойства се усилват.
Hot лятото е чай - най-доброто от всички средства, сигурно Жаден-закаляване. И ако дори отвратени от идеята, че в жегата да се пие горещ чай, можете да го охлади и напитки с лед. Същото може да се каже и за подмяна на чай отвари от полезни растения, които ще бъдат обсъдени по-долу.
Като сурови листа вземат изсушена червена боровинка, боровинка, къпина, малина, касис, роза, череша, ябълки и круши. Съберете ги да си млад. Изсушените листа са леко предварително Скара във фурната. Те леко да потъмнее и ум ще изглеждат като истински чай. Мястото за чайник от 3 г чаени листа в чаша вряща вода. Особено вкусно и ароматно варя от смес от различни листа в равни количества, например, от смес от листа на ябълка и ягоди, малини и ягоди, и така нататък. D. Комбинацията може да бъде всеки, в зависимост от личните вкусове. Но листа могат да бъдат полезни за варене на чай витамин употреба сушени малини, ягоди, бъз (можете с сухи цветя), червено пепел, дива роза или глог. Като заместител на чай е идеален сушени и печени корен от цикория или коренище от глухарче. корен част на растението се събира през ранна пролет или късната есен. Много силен и сладък (подсладена със захар), горещ чай с чук, традиционната медицина препоръчва като антидот за отравяне с наркотици, алкохол и наркотици.
Топло средна якост чай с лимон, мед и черен пипер използва като диуретик и стимулира потенето простудни заболявания на горните дихателни пътища и белите дробове. При възпаление на клепачите, конюнктивата запушена и конюнктивит лечители препоръчват изплакнете очите силна инфузия охладена смес на зелен и черен чай с добавяне на малко количество сухо вино (1 час. Към чаша лъжица). Гадене и гадене при бременни жени, както и морска болест
в кола и морска болест може да се дъвче сухия зелен чай. Сок пресни листа чай, екстракт от чай или пулверизирани сух чай може да осигури средство за изгаряния. Силна инфузия на зелен чай може да бъде полезен при лечението на язви външна система измиване. И това помага при язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника. В заключение, нека донесе древната ориенталска поговорка, пресен чай е като балсам. Чай остави за през нощта, като змия.
Свързани статии