Царевични люспи са популярни в света, тъй като 19-ти век. Те за първи път в Съединените щати, както въз основа на царевично брашно ястие. Тези "зърнени култури" наистина пуснала корени сред вечно зает работещото население, тъй като често да се готви пълна закуска не винаги е достатъчно време. Забележителни качества на корнфлейкс не се състоят само в тях лесно и бързо да се подготвят, но също така и огромни ползи за здравето на човека. Специалистите ги препоръчват не само възрастните, но и тялото на нарастващото детето. Единственият Обяснението е, че снежинките не са изцяло заменят една балансирана диета, така че те се препоръчва да се използва допълнителен източник на витамини в интервалите между храненията.
Ползи и вреди на корнфлейкс
Първоначално ядрата от царевица се третират и освободени от черупката. Освен това, тяхната пулверизира на зърно. Традиционни царевични люспи се състои от захар и малц сироп, се царевица, сол и вода. Хранителни люспи е доста сложни и са съставени от много етапи: смесване, топлинна обработка, сушене, климатик, пържене тънки листове от люспи. Днес в корнфлейкс добавите много съставки: шоколад, пудра, бонбони, сушени плодове, мляко и т.н. Въпреки относително висока хранителна стойност и витамини, зърнени храни са с високо съдържание на калории. но в някои случаи тя може да бъде до 300 ккал. Те могат да се използват за тези, които следват диета, особено за загуба на тегло. Но, въпреки това, те също да се включат не е необходимо, тъй като това е черешката може да доведе до увеличаване на теглото. На корнфлейкс представят редица витамини: А, РР, Н, Е, Група В минерална разнообразие е също голям: цинк, кобалт, мед, магнезий, желязо, молибден, хром, калий, натрий. Пластовете високо съдържание на фибри, стимулира активността на храносмилателния тракт. Количеството на хранителни вещества в царевични люспи поради същите свойства на царевица. Единствената разлика е, че на люспи житото усвоява много по-бързо и по-лесно.
Съставът на царевица люспи е амино киселина, такава като триптофан, който се превръща в тялото на серотонин или както се нарича "хормон радост". С други думи, с помощта на корнфлейкс може борба с депресия и нервни разстройства. Корнфлейкс, установяващи дейност на червата, така че се препоръчва, страдащи от запек, гастроентерит и колит. Глутаминова киселина се състои от люспи подобрява мозъчната дейност, подобрява метаболитните процеси в резултат, подобрява паметта. Също така в люспите са пектин, известни със своите противоракови способности. Царевично нишесте участва в растежа на клетки мускулна тъкан и нерв, което е много важно за деца и младежи на тялото. За тези, които редовно консумират зърнени храни, премахване на токсините от органите е значително ускорена. Пластовете са показани на подагра, чернодробни заболявания, епилепсия. Наранявате люспи могат да се прилагат, ако не се съобразят с някои препоръки. Не е желателно да ги използват за хора с кариес като захар-съдържащи продукти. Люспи могат да предизвикат алергични реакции. В допълнение, трябва внимателно да се проучи състава на продукта върху опаковката да се избегне нестандартни продукти.
Ако имате малък екран мобилни устройства, пълната версия, не се препоръчва.
Свързани статии