обучение
По време на битка на масата на големи или местни конкурси, някои спортисти правят почивка само за продължаване на борбата на връзки. Това е част от тактиката на много конкуренти в света.
На пръв поглед може да изглежда, че битката в сухожилията е проста техника. Въпреки това, един, който мисли така не е наред.
Дуел в пакети зависи от много фактори: генетични и физически способности, както и самата борба на връзки усъвършенства индивидуално с всеки спортист поотделно. Как? На специална подготовка изключително с спаринг партньор.
В зависимост от силата на китката и предмишницата, като се използват различни техники, ставните връзки. Аз съм в живота ми видял и чул много теории, свързани с ставните връзки, и да вземат думата си за всеки един от тях е добро и работи много битки, но не всеки се приближи към мен лично. Нека да видим как го прави световна класа спортист, шампион на Европа и света Любомир Yagneshak от Словакия.
Любомир обикновено в борбата с куката, и неговите предимства е силно китката, бицепс и странично налягане. Обикновено, спортисти такива техники на бойното поле не са склонни да се спука и да се опита да атакува първото. Но ако разликата идва да има Lubomyr имат свои собствени техники, за да получите в удобна позиция, за да започнете и да използвате всички функции на ръцете му.
Следващите три примера показват. как Любомир Yagneshak ни показва различни форми сухожилия. Според словашката rukobortsev само пример номер 1 показва правилната връзка. Нека се опитаме да обясним защо.
Имайте предвид, основните точки, изготвени.
Точка 1 - точка на огъване на дланта
Точка 2 - на горния ръб на свързаната с длан сухожилие.
Точка 3 - долен ръб, свързан връзки
Точка 4 - център на свързаната с длан сухожилие
Точка А - точка на палеца
Точка Б - параграф враг на предмети с палец
Точка C - изпъкнала част на радиуса
Правилното положение на ръцете преди обвързването на съдебната колан е връхната свободно да манипулира страна след обвързване. В ASA ръка ще бъде в по-добра позиция, ако след задържането на пръстите на затваряне, изрязани от точка А до точка 2 ще бъде по-кратък от продължителността от точка Б до точка 2 и отсечката от точка С до точка 3 ще бъде най-краткия. Това подреждане сухожилията ще ви позволи по-добре да маневрира на китката нагоре и надолу. При това подреждане на ставните връзки ще имат повече възможности по време на мача.
В този случай сегмента от точка В до точка 2 повече. отколкото от точка В до точка 2 и сегмент от точка С до точка 3 намира много далеч от китката. При тези обстоятелства, спортистът е в състояние да маневрира китката му малко по-надолу. Когато свързването е важно да се създаде ръката си възможно най-високо.
В този случай, интервалът от точка А до точка 2 повече. отколкото от точка В до точка 2 и сегмент от точка С до точка 3 по-далеч от костния издатината. отколкото е практически невъзможно в Пример 2. В това положение, китката маневриране.
Както в предишната снимка, и в този случай, се коригира усложнение и поставете ръцете си възможно най-високо след затварянето на пръстите на ръката на врага е под костта на показалеца (преди «Готов ... Давай!» Command). Имайте предвид обаче. че палецът ви е отворен. Защо. Open палеца допълнително тласка показалеца на врага. което ни дава голямо предимство в борбата. С тази конструкция (с отворен палец) след команда «Готов ... Давай!» Китката Оборотът в лесен преход в атака с кука.
Както можете да видите на правилното позициониране на сухожилията по време на мач е много важен. Независимо от това, ние знаем, че всичко, което е научил от опити и грешки по време на честите тренировки и състезания.
Свързани статии