Има ужасен звяр, името му е Бон рецепта за супа, която ще ви разкажа днес. И дори не един.
В тази статия ще научите:
Що за животно и за какво се яде
За тази диета на базата на диета супа, аз чух от колега. Тя ентусиазирано ми каза как да губят няколко допълнителни паунда без абсолютно никакви усилия. Във всеки от нас живее малко мързелив, така че започнах да се питам какво е то. Както се оказа, растителни мазнини горящата супа.
Назовете ми интересува. Но честно казано, аз не можах да намеря точния отговор защо супа, наречен Бон. Някои казват, че е изобретен в Белгия, за да помогне на пациенти, страдащи от затлъстяване; други приписват рецептата на лук, както го наричат, Американската диетична супа. Поради факта, че блюдото се получава на базата на не-нишестени зеленчуци, неговото съдържание на калории е изключително малък, а тялото изразходва повече енергия за смилане от получаване. Това е цялата тайна!
Ползите и вредите
Лекари различни страни твърдят, че използването на оригиналния първия курс е много полезно за здравето на човека:
- диуретично действие позволява супа оттегли излишната вода от организма и по този начин се нормализира водния баланс;
- заедно с напускане на вода и токсини;
- голям брой витамини и микроелементи, съдържащи се в зеленчуците може да се препоръча Бон супа за хора, страдащи от недостиг на витамини;
- липса на глад;
- подобрява храносмилането;
- рецептата не е противопоказан за хора, страдащи от диабет, а дори и кърмещите майки, въпреки че последният е препоръчително да се използва с повишено внимание.
Внимание: Бон супа е противопоказан по време на бременност. В допълнение, на диета въз основа на него почти не съдържа протеини и млечни мазнини, липсата на което може да доведе до негативни последици за организма, така че е важно да се следи отблизо състоянието им.
Съвети и класически рецепти
Е, нека да научат как да се готви супа класически Бон. За да бъда честен, когато реших да се опитам да го готвя, а след това се сблъскват с факта, че възможностите за храна има огромен набор, че ... Уау, не мога да кажа! Така че, госпожо, аз ви кажа подробно какво тя се опита.
- 6 луковици;
- 1 малка глава зеле (500 гр);
- Един куп целина (250-300 гр);
- 2 големи домати;
- 2 чушки.
Съвет №1: дадено количество продукт, изчислена на около 2,5-3 литра вода (затова добавих, но всъщност количеството течност не се ограничава до: излее толкова, колкото искате, съгласуваността и плътността на супата от качеството му не е засегната), така че какво ще се случи по-скоро твърдо тиган. Диетолозите препоръчват да се готви супа в продължение на 2-3 дни в седмицата и се хранят ги, аз варени половина umyala норми и на втория ден.
Съвет №2: почти навсякъде пише, че чушките трябва да се вземат на зелено. Reflect, разбрах, че начина, по който тя е: зелени чушки поръсени с химикали, за да ги правят привлекателен цвят. Тъй като рецептата е проектиран да се отърве тялото си от токсини, защо да рискувам и да добавите "токсични" продукти? Въпреки че, според мен, ако чушките, отглеждани във вашия район, цветът не е от решаващо значение за тях.
Съвет №3: супа може да бъде приготвена като с корен от целина и зеленчуци - не може да има въпрос на вкус. Аз по принцип се готви и така с другите.
Така че, аз ви предлагам "правилната" рецепта за това вълшебно супа:
- Нарежете зеленчуците и ги напълни с вода.
- На висока температура донесе смес се оставя да заври и варете в продължение на 10 минути.
- Намаляване на топлина; варете на слаб огън, докато омекнат зеленчуците супа; те не трябва да бъде хрупкава и недостатъчно.
Много просто, нали? Дори прекалено много. След това -
Тайните и вариации по тема
Подобен вариант за мен, честно казано, не изглежда много вкусно. Но това е най-много, нито е основната рецепта. Но след това можете да мечтаете.
Тайната на първата: в най-супата Бон не се добавя сол. Вместо това в края на готвенето, добавете вкус на пресен лимонов сок. И още по-добре - директно върху плочата.
Тайната на втория: най-добрият в края на готвенето, добавете подправки и подправки, например, една щипка куркума, черен пипер, нарязани връзка магданоз; позволено подправка къри супа, кимион - изборът е голям. Така например, ми хареса версията с джинджифил.
Важни! Хората, страдащи от стомашно-чревни разстройства, не се препоръчва да се сезон ястието с подправки, а не да провокира нов кръг от усложнения.
Тайната на третата: това е възможно да се променя ястието ако първите запържваме лука в маслото и се добавят към водата, и едва след това да се останалата част от зеленчуците. В това изпълнение, в допълнение към основните съставки се добавят нарязани моркови резени (път и могат да се втрива на ренде груби и пържени заедно с лук). След това, кипяща вода се поставя zazharki, и се прибавя в 5-10 минути и чушки и зеле се получават докато омекотена; последният да добавите целина и домати.
Докато търсех подходяща рецепта, се сблъсках с много варианти: виж и стъпка по стъпка рецепти с много снимки, а не хранителна начин на готвене на супа в Бон multivarka. Някои го готвачи с кафяв ориз, зеле и дори без ... без целина! Е, това със сигурност не е точната рецепта.
Малко за ефекта
Отзиви за тази супа се срещат много различни. За някои това помага да отслабнете. и някой хвърля яде след първото хранене - най-вече заради вкуса на целина, която не всички са приятни.
Аз, честно казано, с помощта на това ястие не се губи тегло, това е важно за мен да се опита самата рецепта. Лек, подхранващ, ободряващ - здраве и настроение със сигурност подобрява. И какво друго е необходимо през лятото? Между другото, аз прочетох във форума, че можете да се смила супата в блендер и го превърне в картофено пюре - това се опита и да е доволен.
Е, прекрасна домакиня, аз ви казах всичко, аз знам. Надявам се, че знанията си касичка добави нова интересна рецепта - ако не за изгаряне на мазнини, просто вкусна супа. Не забравяйте да кажете на приятелите си най-новите новини и блогове актуализации да се абонират за - и аз ще се готви за вас, така много по-интересно. Ще се видим скоро!
Свързани статии