Комплект за рецепта
време на приготвяне: 15 минути.
Трудност: лесна рецепта
Dish: Основно ястие; Закуска / салата;
Коментари: 0
Порции: 4 вкусна зеленчукова чиния, която ще ви зарадва със своята необичаен вкус и да направи дори скучен ден светъл и богата гастрономически опит! Допълнителен плюс: ястието е подходящо за всеки, дори и най-строга диета, тъй като тя съдържа само 150 калории! В допълнение, той е идеален за поста и вегетарианци.
- 6 броя на зеле бок Choy
- 10 грама сух черен гъби muerov
- 3 супени лъжици растително масло
- 2 ч.л. чеснова паста
- 2 супени лъжици. л. сос от стриди или "стрида" сос за вегетарианци
- 2 ч.л. лек соев сос
- 2 ч.л. соя паста или сос от риба
- 2 ч.л. Thai сладко-кисел сос чили
- 1 ч.л. захар от захарна тръстика
- 1 ч.л. лимонов сок
Как да се готви на бок Чой в Thai
Промива бок Choy и srzhte долна част, която оставя лесно отделени един от друг. Разделя се на листа.
Накисване в кипяща вода черен гъбички, ги оставя там в продължение на 10 минути. Отцедете.
Смесете чесън паста, соев сос, стриди сос, чили сос, соя паста, захар. Така че ние се тайландски сос за миене Fray.
Загрейте тигана, налейте масло. Когато nargeetsya масло, поставете уок бок Чой на.
Фрай 2 минути. чрез разбъркване пържене (на висока температура, като се разбърква бързо). Добавете гъбите.
Добавете 3 ч.л. сос за перална Фрей. Соте, разбъркване, гъби и бок Choy в сос, за 2 минути.
Добави oostavshiysya сос и лимонов сок (по желание). Разбъркайте. Ястието е готово!
Свързани статии