Бележки от диви Mistress Под всеки тип фигура предлагат диета, за да се носят на идеалните пропорции.
Вместо това, какъвто го познаваме "плодове" класификация на женски фигури (ябълка, круша и т.н.). Белгийски диетолози показват вашите собствени. Разделиха всички представители, в зависимост от състава на три вида: стройна кльощави, Amazon и древна красота. Под всеки тип предлагат и храна, за да донесе на фигурата на идеалните пропорции.
Помислете за тези видове информация.
Жените, принадлежащи към този тип се характеризират с нисък ръст и твърд фигура, която се причинява от излишък на мъжки хормони.
Що се отнася до диета за "амазонки", след това се препоръчва да се сведе до минимум мазни храни, предпочитайки зеленчуци и постни меса. Най-добре е да се елиминира напълно захарта от диетата, хранене, сладки плодове и сладкиши. От млечни продукти трябва да изберат нискомаслено мляко, кисело мляко, извара и ниско съдържание на мазнини меки сирена.
древната красота
Жените, принадлежащи към този тип, различни форми с меки заоблени линии, което е причинено от излишък на женския хормон - естроген.
Що се отнася до диета, след това "древни красавици" в диетата трябва да преобладават нискомаслени млечни продукти без захар и задушени зеленчуци. За десерт, плодове трябва да бъде предпочетен, предимно цитрусови плодове. Месото трябва да бъдат заменени с риба и хляб - пълнозърнести бисквити.
строен кльощав
Жените, които принадлежат към този тип - крехка, с тесни бедра и малки гърди. Собствениците на такава фигура, също липсата на естроген - женски хормон.
Диета за "тънки тънки лица" трябва да включва ядки, зърнени храни и сушени плодове. Препоръчително е да се включите в диетата на много и различни зеленчуци, но от сладкия плод - банани, грозде, трябва да бъдат изоставени. Задължително в диетата трябва да присъства и бяло и червено месо.
Общи препоръки
Определете вашия тип тяло и след това изберете подходящ хранителен режим трябва да се обърне внимание на общи препоръки за всички класификации: задължително редовни физически упражнения, пет хранения на малки порции, както и достатъчен прием на вода - поне 1,5-2 литра на ден.
Основната разлика между Руската диета е, че неговата диета се основава на традициите на руската кухня. Гладувам по време на Руско диета, вие няма да имате достатъчно количество протеин, а в диетата си, и въглехидрати, и мазнини - зеленчук.
Шведската диета: сутрин - въглехидрати в следобедните часове - протеин, за вечеря - неподсладен плодов или картофи. Проектиран от шведски учени диета диета по-скоро има за цел да се подобри обмяната на веществата на организма от бърза загуба на тегло. Една седмица се от 4 до 7 кг наднорменото тегло.
Диета Меган Фокс
Меган Фокс диета се основава на използването на ябълков оцет. Примери за ден на строга диета меню и балансирана диета Меган Фокс.
Диета Меган Фокс, героинята на "Трансформърс" и лицето на марката Emporio Armani, вълнува почти всички фенове на звездата енергийни системи. Ако отговорността да приеме всички правила на тази диета, която действително може да стане собственик на фигурите по стандартите на Холивуд.
Билки в диети за отслабване
Не случайно в повечето диети се споменава билки, защото това е полезно, питателна и насърчава загуба на тегло.
Не много хора знаят, че на първо място, свежи зелени - това е не само да допълни към различни ястия и един от компонентите на зеленчукови салати, това е страхотно, естествен начин за отслабване, чиято ефективност е доказано и проверено в продължение на години.
Свързани статии