Аминокиселини BCAA отслабване
Как да отслабнете - сложен въпрос. Трябва да се помни, че рязкото глад отговорния орган трансформация на хранителни вещества в мазнини - така че той е готов да неблагоприятните условия, в която се опитват да доставят. Компетентно състои диета задължително включва BCAA диета по време на сушене. Kalorazh трябва да вземете, така че потреблението на енергия малко надвиши влизането му в организма като същевременно се поддържа нормален баланс на аминокиселини и микроелементи, а след това най-вече в процеса на катаболизъм ще включва мазнините и въглехидратите (включително гликоген от мускулите).
По време на сушене BCAA целесъобразно да се комбинират с мазнини горелки - това ви позволява да започнете процесите на липолиза (разграждане на мазнините). Ако мислите, че за това, как да се направи BCAA по време на процеса на сушене - да броиш дните, колко енергия ти изгори на тренировка - трябва да го напълни с малко "недостиг" и загубата на мускулна маса, за да предупреди превантивно приемане btsaa 5-10 грама преди, по време по време и след тренировка.
Как да приемате BCAA диета и дали искате да го направя
Това е научно доказано, че приемането на разклонена верига аминокиселина има инхибиторен ефект върху синтеза на лептин - хормон, отговорен за апетит и косвено, за размера на телесните мазнини. Когато BCAA, като отслабване синтез на този хормон се забавя - тялото възприема всички входящи храна като високо калорични, въпреки че в действителност това не е така и е принуден да прибегне до изгаряне на мазнини като източник на енергия.
Ако решите да отслабнете btsaa ви помогне, но не трябва да мислим, че аминокиселините - магически инструмент, който е лесен за решаване на всички проблеми, за вас тегло. Не, сега отслабване - е резултат от цялостен подход: добре дефинирана натоварване, внимателно балансирана диета и някои хранителни добавки (включително btsaa).
Подобни записи
- Superior Амино 2222 от Оптимално хранене
- Преглед на BCAA Амино X
- Как да приемате BCAA капсули
Свързани статии