Банан диета се отнася до моно-диета, и че е безопасно да го наречем терапевтичен. Японците са създали тази диета твърдят, че ако ядете един банан сутрин за закуска, след това теглото ще бъдат загубени, независимо от това, което ядете през деня.
Освен факта, че в банани съдържа множество витамини, те са много полезни за лечение на депресия, тъй като те съдържат Sirotin (радост хормон), както и в случай на проблеми с червата, синдром на хроничната умора, намален хемоглобин хипертония, гастрит, артрит, киселини и различни други заболявания ,
Диета на 3 дни или банан мляко диета
Това е най-лесният и трудно версия на диета с банани.
- Един ден се наложи 3 банани и 3 чаши обезмаслено мляко или мътеница.
- Продуктите се разделят на 5-6 порции и се храним през целия ден. Такава диета няма да се чувствате гладни. Можете също така да привличам Продукти блендер и се пие като коктейл.
- Също така по време на деня трябва да се пие повече вода или билков чай.
- Последното хранене най-малко 3 часа преди лягане. В тази диета загубил до 3 кг.
Диета 7 дни
Тази диета е по-твърда. В него няма ограничение в броя на продуктите. Възможно е да се използва до 1,5 кг зрели банани. Отслабване процес е много активен, ден отива 1 кг. Когато се чувствате гладни, да се хранят един банан, ако това е много трудно, можете да добавите един варено яйце. И, разбира се, не забравяйте да пиете много вода и билков чай.
3-д и 7-дневна диета е най-оптималния вариант. Боле-дълъг период се препоръчва да се спазва диетата банан. Това не е добре подхранена и в дългосрочен план може да доведе до нараняване.
Как да се измъкнем от диетата
Добив след загуба на тегло трябва да е много гладка. Диетични Резултатите трябва да бъдат записани в противен случай всички усилия ще бъдат напразни. В рамките на няколко дни, внимателно се въведат редовни храни в диетата, малки порции. При никакви обстоятелства не се търка върху храната. В противен случай, отслабнал назад.
Ако резултатът е загуба на тегло задоволително банан, това не означава, че имате нужда от седмица по-късно отново отидете на диета, за да се подобри резултата. Тялото може да му се противопостави. Или процесът ще бъде много бавен или дори спиране. Най-добрият и ефективен вариант би бил нормални гладно дни. Изборът на диета е във вашите ръце, че е по-подходящо. И на всеки две седмици могат да се провеждат пречистване и обработка на организма.
Режим на хранене на базата на банани, като всеки друг - е изборът на всеки, но хора с малко наднормено тегло, можете да отслабнете без диета. За да направите това, изберете съхраняващи диета, и разбира се да спортуват. Можете да направите излет за дълги разстояния, с течение на времето тя ще се превърне в навик, който ще се отрази благоприятно на тялото.
Резултатът не се появи веднага, промените ще бъдат видими само след известно време. След няколко месеца допълнително тегло ще започне да си тръгне. И тъй като на този резултат от опора в по-дългосрочен план.
Скъпи жени! Много е важно да се знае, на първо място е мнението Ви за първия ми опит като журналист, аз никога не съм го и преди и затова е много притеснен за плащане на вашия съд за първата ми статия. Чакащи за отлични оценки! На тази минавам на кормилото на Сана, но да отпечатате повече от имам в това нищо не разбирам. Докато се срещнем отново!
Така се случи, един светъл ден, падна сянка върху мен щастие. Бях под него не е горещо, не е готино, е душата на топлината - светлина - е окуражаващо. Envy в лоното на Христа, който е стигнал до Саша красота. Добре, хубава, добре сложен и ние живеем с Олга - шоколад.
За да се даде този с нея? Ще обичам жена си! Ще храня половината, а на второ място, а не какво не е съжалявате. След мен топло - светлина - се насърчава и ние с нетърпение иззети за щастието на сърцето.
Други вписвания в категорията "Полезно бележки»
Разбрах, в живота на едно просто нещо. Ако нещо силно желание, можете да получите това. Трябва само желанието на сърцето ви, за да звучи. Такъв подарък на съдбата беше за семейството ни дъщеричка, чаках 10 дълги години.
На компютъра, всичко е просто. Аз наистина не знам за още. Просто се научи с децата си. Бях в този наистина голям Най-големият син помага.
И вие, Олга, ще успее. Основното, което да искам. За мен е удоволствие да общуват с вас. усмихне:
Аз организира гладно дни на банани. Беше лесно, защото аз наистина обичам банани.
Благодаря ви, Олга, първата палачинка се оказа високо качество, поздравления.
Благодаря на Аллах за поздравленията. Скоро Смятам да напиша нова статия с интересен тест за жени. Ще се радвам да надникнат. А банан Аз също обичам много, но ние имаме цялото семейство ги обича. Бананите и ястия от тях украсяват масата ни всеки ден. И днес съпругът ми се случва да се готви банан Cupcake.
Някак си ми липсваше тази история досега. Първо се вижда на снимката, вашата съпруга. Вие сте забележително подобен, като брат и сестра. Очевидно е, че половината наистина съществува)
Свързани статии