Съвременните философи го откриването на най-големите мистерии наричат, и психолозите наричат "психологията на третото хилядолетие". Въпреки това, ако малко мисля за това, всички ние ви съветваме тайната никога не е бил, и със сигурност не е нова. Кой от нас поне веднъж в живота си не съм чувал фразата "мисълта е материал"? Най-вероятно само няколко непознати за такова изявление, а останалите просто никога не се опита да разбере неговото значение.
След като направи малка революция в главата си, можете да постигнете всичко, включително и да отслабнете.
Откъде да започнем?
Как да стигнем до процеса на загуба на тегло, както и всякаква друга, трябва точно и ясно да представят целта си и стъпките, които трябва да се предприемат, за да го постигне.
"Искам да отслабна" - не е целта, това е желание, една мечта и нищо повече. Целта е винаги бетон. Ето защо, за да го формулират, както и план за действие, най-добре е да се вземе една тетрадка и писалка.
Сега следва възможно най-точно да се опише неговата цел, относителното им тегло, която се стреми обеми, както и времето, необходимо за постигане на целта време.
Не трябва да си поставяме за задача, която е в състояние да изпълнява, освен ако магическа пръчка. Отслабнете с 30 кг за 3 дни е невъзможно, и намаляване на прекалено бързо на тегло обещава много повече здравословни проблеми, отколкото радост.
След това трябва да рисувам на заден план. Какво точно ще бъде направено? Ако диетата е, това, което не е само "физически упражнения", но, например, степ аеробика, колко пъти на седмица и колко време ще бъдат изразходвани всяка дейност. Колкото повече, толкова по-добре.
Сега, когато имате ясна цел, можете да започнете да действаме и мислим в правилната посока.
Ние използваме самостоятелно хипноза за отслабване
Аудитория обучение за загуба на тегло - е техника, която действа върху ума и го прави перфектно тяло. По-конкретно формулирани фрази трябва да се обърнете към себе си, да доведе до подсъзнанието отговор на словото, да се направи, че действа за доброто.
Каква е тази фраза? Какви думи да съдържат изложение? Нито един шаблон. Те са уникални за всеки човек, така че трябва да се направи до себе си, като се вземат предвид няколко фактора:
- Това, което се каза, че наистина желаете. Независимо дали имате желание да отслабна? Или иска съпруг или съпруга? Или може би сте решили да отслабнете за компанията?
- Думите не могат да бъдат причина вътрешно напрежение и съпротива. Всички наши вътрешностите се съпротивлява на това, което всъщност ние не искаме, в този случай, силно забавяне на загуба на тегло.
- Тези думи трябва задължително да предизвика положителни емоции. Негативизъм и безразличие към това, което е казано и чу предполага, че фразата е направено неправилно.
- Те не трябва да се отрича, че има неприемливо израза "Не искам да бъда ... Аз не искам да се превърне ... Аз не ще," и т.н.
Например: Аз съм красива, аз съм се тънък и здрав, и всяка нова стъпка към това ми е даден лесно. Аз ги и техните близки обичаше. Всеки ден аз му и тялото му, се възхищавам, която е все по-добре и по-тънък. Ходя на тегло ... кг, и това ме радва!
Как да се извърши автоматично обучение?
Не забравяйте да запомните тези изявления, като сърце, така че да не се напряга всеки път, когато те гледам в памет или запис. По време на сесиите на авто-обучение, никакви други звуци не разсейват.
Преди да се пристъпи към основната си част, е необходимо да се отпуснете мускулите. мускулно напрежение пречи на максималната концентрация на мозъка на изречени думи.
Легнете на диван или легло, затворете очите си и да каже следните думи:
Отпуснах се и отпочинали. Чувствам се добре и лесно.
Дясната ми ръка се отпусна, спокойна рамото, ръката, китката, пръстите отпуснати.
Спокойна и лявата ръка е спокойна рамото, ръката, китката, пръстите отпуснати.
Спокойна десен крак, спокойна бедрото и пищяла. Спокойна и левия крак, спокойна бедрото и пищяла.
Аз съм спокоен. Спокойна раменете, кръста спокойна. Отслабена коремните мускули. Почивам си.
Всичко, което мога да починат, да отворя очите си и се събуди.
На следващо място, бързо се изправи на краката си и поемете дълбоко дъх. Сега отпочинали и спокойна тяло е най-чувствителни към мислите, че ще го вдъхновяват.
След няколко месеца на сесии на ден вие ще бъдете изненадани своите вътрешни промени и промени в живота си.
Аудитория обучение - метод за подобряване на себе си и на живота си, доказан от много хора в продължение на хиляди години. С него можете да постигнете всяка цел, независимо дали е красива фигура, добра работа и щастие в личния си живот. Основното нещо, че желанието е силен и искрен.
Свързани статии