Все пак и ще препоръча и сложи 4 звезди)
Хареса ми диета, въпреки че беше трудно за мен.
Напоследък много често го изпитва. От гледна точка на диета. Вече Опитах доста.
Както кратко диета 3-5 дни. Тези диети според мен веднага става ясно ви е удобно на този вид или не. Важно е също така да слушате тялото си, ако това не е толкова малко, а след това не забравяйте да спре. Ако диетата е кратък и няма особен резултат, като цяло, и не боли прекалено много за прекараха 5 дни.
Това е, което се случи за мен с действащ диетата. Аз отслабнах малко, но все пак не съжалявам за времето, прекарано и усилия. Плюсове ще описват по-късно, а сега ви кажа за самата диета.
Действайки диета е трудно да се припише към категорията на здравословна диета, тъй като в действителност тялото е изложено на глад и недостиг на някои макро-и микроелементи, витамини, мазнини, за определен период от време. Ето защо диетата на актьора е сравнително кратък.
Искам да отбележа, че тази диета е противопоказана за хора със заболявания на стомаха. Имам гастрит, и все пак са решили. Трябва да кажа, всичко работи добре.
Така че в диета диета ограничена гама от продукти: ориз, мляко, пилешко (Турция), сирене, плодове и вино. ВСИЧКО.
По принцип съм харесвал състава. Пиле, ориз и зеленчуци е любимата ми. Но сирене и вино не ми харесва. Но.
Най-основното и важно нещо в диетата на актьора е да се намали пие вода. Това води питие до минимум. Ние трябва да се опре на сокове (оранжев и домати), зеления чай и вино))) Не бих станал алкохолик ..
Нека да разгледаме всички 5 дни от диетата.
Ден първи. - разтоварване. Ние се храним (както ние искаме, времето не е настроена) на този ден само обикновен ориз и пият доматен сок. НО. Тук е необходимо да се избере за себе си съотношението на сок и ориз. Или 1 чаша варен ориз и неограничен брой сок или 1 чаша сок и ограничен брой ориз. Аз избрах първото. Вода за пиене не е така.
Ден втори. - Напълно мляко. Яжте крило 500 грам. сирене (за целия ден, разделен на части) и се пие кисело мляко (1 литър на ден). Вода за пиене не е така.
Ден трети. - месо)) Целият ден ядем варено пилешко варено без подправки (добавих lavr.list) и сол. Изядох цял ден 2 цялата гърда. Пийте зелен чай. Не пийте водата.
Четвъртият ден. - 200 гр. сирене и половин литър вино. Ние сме разположени със съпруга си романтична вечер. Половин литър Разбира се, че не може да се пие. Следобед пи т. 100 и 200 в вечер сирене ял цяло.
Пети ден. - плодове. Най-вкусна деня. Плодове могат да се ядат колкото искате) Въпреки, че т)) Но банана е невъзможно. Имам цял ден яде круши и ябълки. Както и праскови. пие или портокалов сок или зелен чай.
Проверете претегляне на сутринта на 6-ия ден 2 минус KG.
Бях основно доволни от резултата. Мен повече и не е необходимо. Но сега деня с вино и от първия ден, че е много трудно. Кой иска да губи повече 2kgg. Вижте сами и да реши за себе си, че е необходимо да сте или не.
GIT работи перфектно. Не киселини от домати може да не е с вино.
Но да седи на тази диета, аз ще vryatli отново.
Най-добрата диета за мен - това Диета Алла Пугачова. Тегло мистериозно се топи и може да яде всичко.
кефир (от лекар от Кавказ)
Свързани статии