Инвестирането в здравето е необходимо още от детството. Внушаване добри навици на децата си, ние ги осигури здравословно бъдеще
Известно е, че 80% от ежедневните ни дейности, ние ви харесва на машината, по навик. И от това, че ще бъде полезно или вредно навици, оказва влияние върху нашето здраве, красота и дълголетие. Ето защо е много важно от ранна детска възраст да се ваксинират децата си на добри навици. За да научите как да го направя по-добре и ще поговорим.
Най-добрият начин да се внуши на децата навика от всякакъв вид - това е личен пример. Деца от всички възрасти имитират родителите си, приемане на тяхната култура на комуникационните дейности, храна и развлечения. Ако бащата или майката пуши, колко някога ви се говори за опасностите от пушенето на детето си, когато порасне, е вероятно да бъде твърде дим. Този тъжен факт се доказва от много изследвания. Ето защо, ако искате детето ви да са здрави и водят активен начин на живот.
Не бъдете стиснат с похвала. За децата е много важно одобрението на родителите и подкрепа. Така че се опитват да хвалят детето си за всеки опит да се направи нещо добро за себе си: да се измие, да се облече, да се хранят, да събирате в детската градина или училището, мия чиниите, направи леглото. Не се страхувайте да хвалят детето. Но само, когато той чувства, че сте доволни от успеха си, ще бъде без напомнянето да ги повтарят отново и отново.
Понякога детето просто не разбирам защо, например, да се направи сутрешна гимнастика или миене на зъбите. В съответствие с възрастта, необходима, за да обясни разбираемо какво засаждаме този или онзи полезен навик. Например, три годишно може да се каже, че ръцете преди ядене трябва да се измиват, за да не се наранят корема си и първокласниците, че зеленчуци са добри за вас и да го направи най-силните в този клас.
Вижте също: Какви са причините едно дете може да бъде болни стави
Децата обичат да правят нещата заедно с възрастните, така че защо да не се възползват от това и да не се харчат за производството на здравословни навици? Смятате сутрешните упражнения заедно, или почистване на детски играчки е много по-интересно, отколкото сам.
Бъдете изобретателни, превръща обучението си в една вълнуваща игра за действие, така че детето дори не разполага с време, за да осъзнае, че това нещо принудително. Например, свикнали да втвърдяването, можем да кажем, че зимата дойде и трябва да отвърне на удара от него - така че без усилие, да излея дете пеш басейн с хладка вода, а той не е имал време да се плаши.
За да може дадено действие се превърна в навик, трябва постоянно да и методично да го повтори. Така че не се спре по средата и всеки ден се развие известна умения, докато не бъде доведена до автоматизъм. В този случай, не бързайте и не се засадят дъщерните си няколко навици. Правете всичко от завои и постепенно.
Свързани статии