6 Рецепти диетични палачинки, Marie Claire

Предишен ◈ Следващото

Обикновено тези, които са на диета, карнавал - истинско изпитание на волята и силата на характера. Не се поддавайте на изключването на палачинки с масло, сметана или сладко по-трудно за по-дълго седите на целина и кисело мляко. Ние подкрепяме желанието за здравословен начин на живот, така че ние споделяме рецептите на палачинки диета, която ще ви помогне да не слизат разбира се.

6 Рецепти диетични палачинки, Marie Claire

Не забравяйте, че палачинки - въглехидратна храна, която е по-добре да се яде сутрин, че ще бъде идеален за закуска.
За диетични палачинки добре да се използват само бели яйца, месене им, преди това добре с миксер.
Намаляване калорични палачинки може да замени конвенционалното брашно за елда, овес, амарант, ръж, или лен. Брашно от твърди сортове пшеница също би било подходящо в диетични палачинки.
Млякото е по-добре да изберете ниско съдържание на мазнини или мазнини не повече от 3,2%.
Фрай палачинки в нова обстановка с добра незалепващо покритие. Това ще помогне да се намали използването на масло. Също така, като добави няколко супени лъжици зехтин в тестото, можете да забравите за използването на маслото в процеса на пържене.
Не забравяйте, че плънката също трябва да бъде в съответствие с диетичните канони. Забравете за масло, захар, конфитюр, кондензирано мляко или мазнини заквасена сметана. Заменете ги с нискомаслено сирене или извара, зеленчуци, риба, варени или печени пуешки гърди и пилешко месо, пресни плодове. За сладки пълнежи, опитайте комбинация от ябълки с канела и мед, портокали с карамфил и боровинки с мед. Ябълките могат да бъдат предварително се пече във фурната и портокалите леко къкри в тенджера с подправките.
Да не се използва мая, те са много високо съдържание на калории и не се изискват за вкусни палачинки.