Знайте, Intuit, лекция, социални и биологични основи на физическата култура
Гледайте тялото си, ако искате вашия ум да работи правилно.
4.2. Човешкото тяло като Biosystem
Човешкото тяло - една сложна биологична система. Всички органи на човешкото тяло са свързани, са в постоянно взаимодействие и заедно са един саморегулираща и самостоятелно развиване на система. Активността на организма като цяло включва взаимодействие човешки психиката, неговата мотор и автономните функции с различни условия на околната среда.
Сложен набор свързани един с друг разцепване реакции (дисимилация) и синтез (асимилация) на органични вещества - основа на човешкото тяло.
Без да знае структурата на човешкото тяло, особено на жизнените процеси в отделните му органи, органи и системи и в целия организъм, не е възможно да се обучават, възпитават и лечение на лице, както и да се гарантира неговото физическо усъвършенстване.
Себепознание е важна стъпка при решаването на проблема на формиране на физическа подготовка на бъдещата специалист, който е изучаване на темата трябва да бъде:
- изследват характеристиките на функциониране на човешкия организъм и неговите отделни системи под влияние на физически упражнения и спорт в различни условия на околната среда;
- да може да се диагностицира състоянието на организма и неговите отделни системи, да направи необходимите корекции в тяхното развитие на физическата култура и спорта;
- в състояние ефективно да се приспособят спортната дейност към индивидуалните особености на организма, условията на труд, условията на живот, почивка и разграничаване на използването на средства за физическа култура и спорт, с оглед на маркираните елементи.
В човешкото тяло има повече от 100 трилиона долара. () клетки. Всяка клетка е едновременно обработване на растителни вещества, които влизат в тялото; енергия, произведена биоелектрически енергия; компютър с голям капацитет за съхранение и извеждане на информация. Също така някои групи от клетки изпълняват специално техните уникални функции (мускули, кръв, нервна система, и т.н.).
Най-сложната структура има система клетки на централната нервна (CNS) - неврони. Те наброяват в тялото на повече от 20 милиарда. Всеки неврон съдържа около хиляда ензими. Всички невроните на мозъка могат да се натрупват в продължение на 10 млрд. Информационни единици на 1 секунда, т.е. няколко пъти повече, отколкото най-модерната компютърна система.
Изнесени дейности на човека и вътрешни процеси в организма, извършвани от механизма на рефлекс, управляван от централната нервна система.
Всяка клетка, група от клетки, тялото работи в два режима: възбуждане (активно състояние) и забавяне (преустанови състояние и възстановяване). Възбуждане и инхибиране - двете противоположни процеси, взаимодействието на което осигурява координиран активност на нервната система, координирана работата на органи, регулиране и подобряване на функциите на целия организъм на тялото.
Движение - най-важната характеристика на човешкото тяло. Поради наличието на скелетните мускули човек може да се движите, да извърши движението на отделните части на тялото. Постоянно движение се провежда в вътрешни органи, мускулната тъкан и има специален "гладки" мускули (червата перисталтика, поддържане артериална тонус на кръвоносните съдове и т.н.). Сложната структура е на сърдечния мускул. който непрекъснато през целия живот на човек, работи като помпа, предоставяйки кръв се движат през кръвоносните съдове.
Когато човешката еволюция в онтогенезата и филогенезата на физическа активност са имали значително влияние върху morfologenez отделните органи и системи.
Човешкото тяло се състои от различни органи, които изпълняват, присъщи на техните функции. Разграничаване органи групи работят заедно общи функции - тялото на системата. В своята функционална активност на системата са свързани помежду си.
Много от функционалността на системата до голяма степен предостави двигателя на човешката дейност. Те включват системата кръвоносната, дихателната система, опорно-двигателния апарат и храносмилателната система, както и отделителните органи, жлезите с вътрешна секреция, сензорни системи. нервна система и др.
Нормално човешкото съществуване при тези обстоятелства е възможно само ако тялото реагира своевременно на външната среда подходящи адаптивни реакции и поддържа постоянството на вътрешната среда.
Проблемите на околната среда имат пряко или косвено въздействие върху физическото и психическото състояние на човека.
В днешния свят, екологични проблеми - взаимодействие с околната среда - сериозно се влошиха.
Според Световната здравна организация, 80% от човешките заболявания са причинени от причини, свързани с деградацията на околната среда.
Съответните промени в околната среда, могат да повлияят на хората и към собствената си здравословно състояние, физическото развитие, физическата форма, върху психическото и физическото изпълнение.
Физкултура има различни ефекти върху умствените функции, осигуряване на тяхната активност и стабилност.
Има многобройни проучвания за изследване на обучени и необучени лица стабилност на вниманието, възприятието, паметта, умствената способност аритметика с различна трудност, други мисли. Стабилността на изследваните параметри са оценени от гледна точка на опазването им под влияние на различни степени на умора, както и възможност да продължи да работи на точното време. Установено е, че параметрите на стабилността на умствената дейност е в пряка зависимост от степента на физическа годност гъвкав.
Психично изпълнение влошава по-малка степен под влиянието на неблагоприятни фактори, ако тези условия се прилагат по подходящ начин на тренировка. Оптимално физическа подготовка гарантира запазването на редица показатели на висока нервна активност, по-специално, стабилността на функциите на втората система сигнал.
Свързани статии