Влияние на възглавници за състоянието на човешкото здраве и на сън

Средната възрастен прекарва в съня си около 8 часа на ден. Сънят е голяма част от живота ни, така че ние нямаме право да не обръща внимание на качеството на постелята, още повече, че всички те могат да повлияят на състоянието на здравето ни. Някои може да има положително въздействие, а другата отрицателно. Така че какви са рисковете могат да носят възглавница?

Алергични и астматични реакции

При използване на възглавници с природни пълнители в тях винаги заразява акари. Това е неизбежно, както и неизбежни и външния вид на прах. Живите организми такива пера, вълна и други пълнители и фуражи на люспи на човешката кожа. В същото време да се отървете от тях веднъж и завинаги не е възможно поради факта, че те се намират навсякъде около нас: на дивани и легла, в килими, столове и други мебели.

Какво е опасно тези червеи? Сами по себе си, те са безвредни. Щетите, причинени на техните метаболитни продукти - изпражнения. Сухи микроскопични акари изпражнения са изключително нестабилни. Достатъчно малък движение на въздуха, например, на държавен възглавница или малък натиск върху него на милиарди частици изпражнения ще лети във въздуха. Тези изпражнения и са опасни. Те могат да причинят алергични реакции, астматични пристъпи на задух.

Какво да се прави, просто е невъзможно да се отървете от акари? Възможно е да се намали техния брой до минимум, както и количеството на изпражненията. За да направите това, изберете синтетични възглавници. Те акари се вкореняват много по-зле. Синтетични влакна или латекс не са естествената среда на техните местообитания. В допълнение, тези възглавници са лесно изтрити у дома. Ако все пак предпочитате естествените възглавници, изберете продукти, пълни с евкалиптови влакна, които също не е благоприятна среда за развитието на акари. Ако предпочитате по-възглавница перо, надолу или вълна, те трябва редовно, поне веднъж на всеки шест месеца, за да почисти. И това не трябва да бъде само почистване и професионално почистване с дезинфекция. Въпреки това, тъй като е по-вероятно да се направи такова почистване, толкова по-малко ще бъде възглавницата акари и техните екскременти.

Алергични реакции могат да възникнат и в тези, които използват естествени латексови възглавници. Въпреки, че този материал е напълно естествено, той причинява алергии при около 1% от населението.

Последиците от неправилна позиция на главата

От дясната менюто възглавница говори много, но много хора подценяват важността на избора на правилната височина възглавница. С този избор трябва да се вземат предвид различни фактори, от височината на човешкото рамо до тегло и твърдост на матрака си. По време на сън, врата, или по-скоро в шийните прешлени трябва да е в правилната позиция, с естествено крива.

В такъв случай може да се случи на отклонение на гръбначния стълб от анатомично правилна позиция? Това се случва, когато възглавницата е прекалено висока или прекалено ниска. В първия случай, ръководителят ще бъде значително издигнат, а в друг - хвърлен обратно надолу. Сигурен знак на ниска възглавница е подсъзнателно желание да се бутам под мишницата си, за да се направи малко по-висока. Все пак, това се случва, че височината на възглавницата, за да намерят най-подходящия, но възглавницата е твърде мек. В този случай, пълнителят е разбит по-силна от очакваното в момента на покупката и главата се накланя.

Твърде висока или прекалено ниска възглавница ще доведе до изместване на прешлените и, като резултат, щипка нерви в региона на маточната шийка. На сутринта на тези хора могат да се чувстват неудобно, но това не е най-лошото. По-важното е, каква е позицията на гръбначния стълб може да бъде причина за редица проблеми. Много хора знаят, че след сън през нощта на високи или ниски възглавници чести главоболия, които могат да бъдат свързани с кръвообращението разстройство или мускулна треска. Дори ако тези главоболия са бързи, което се случва, не винаги, на сън снощи едва ли може да се счита за нормално. Мъжът не спи, постоянно събуждане поне за няколко секунди. REM сън се прекъсва и тялото не получава правилното почивка. Освен това, нарушение на кръвообращението в съдовете с течение на времето може да доведе до редица проблеми, като например атеросклероза на мозъчните съдове.

нарушения на съня

Нарушения на съня могат да бъдат предизвикани от различни причини. Един от тях - неправилно съответства на височината на възглавницата - вече разгледахме по-горе. В допълнение, на сън може да бъде нарушен, когато се използва стари възглавници, сгушени с пълнежа. Истинската опасност не е просто опаковани и твърд пълнител и пълнител, се скита на буци. В резултат на това на възглавницата има много свободно пространство. пълнител бучки подхлъзване на едно място, а в други тя не съществува изобщо. Това най-често се случва с евтини възглавници, изработени от памук.

В действителност възглавница почти напълно престанали да изпълняват своите функции, и да спи върху него става неудобно. В резултат на това хората не могат да заспиват за дълго време, а когато той спи, събужда се често. Неравен сън води до факта, че лицето, което се събужда чувство на умора и сънливост. Мозъкът му не почива, намалено време за реакция, влошаване на паметта и концентрацията. Тези промени могат да имат значително въздействие върху всички аспекти на човешкия живот и дори заплашват живота му, ако той работи като шофьор или работа с движещи се машини или оборудване (транспортьори, мотори, помпи и др.)

За да се опише възникнали проблеми, възглавници трябва да бъде избран правилно и се грижи за тях правилно.

Свързани статии

• Ролята на силиций незаменим микроелемент за човешкото здраве

• Влияние на джогинг върху човешкото тяло - бягане, фитнес, здраве

• Как да спите добре при ортопедични възглавници