Витамини за лице, методите на кожата попълване

Какви витамини са необходими за кожата на лицето?

Без съмнение, всички съществуващи органични съединения са важни за здрави търси лице. Но е възможно да се идентифицират най-важните витамини за кожата:

Витамин А. Суха, белене, "пачи крак" около очите - всичко това са признаци на ретината, дефицит. Не за нищо, той се нарича "витамин на растежа", той е отговорен за образуването на нови клетки. Освен това, достатъчно количество от него осигурява правилното функциониране на мастните жлези. Тя съдържа в храните от животински произход, а именно месо, риба, сметана, черен дроб. А провитамин А или каротин, който се превръща в организма в ретинол, г съдържа плодове и зеленчуци оранжево: моркови, кайсии, праскови, пъпеш.
за група В витамини лющене на кожата устните чести, появата на пукнатини в ъглите на устата, тъп тена и изсушаване, - липса на признаци на тиамин (В1), рибофлавин (В2), пантотенова киселина (В5), фолиева киселина (В9) цианокобаламин (В12). В естествената си форма, те се съдържат в зърнените храни, яйца, млечни продукти и червено месо.
Витамин С Аскорбиновата киселина е мощен антиоксидант, който стимулира производството на колагенови влакна и улеснява бързо затягане на рани. Се намира във всички цитрусови плодове, билки, горски плодове, шипки, касис.
Витамин Е за лице. Забавя процеса на стареене, укрепва капилярите, овлажнява и предпазва от ултравиолетовите лъчи. Витамин Е се намира в масла, царевица, слънчоглед, мляко.
Витамин К. Ако лицето ви е често се подува, може би това е в липсата на него. Това е и първият помощник в борбата срещу пигментация и лунички. Се съдържа в следните продукти: тиква, карфиол, трици, и планински ясен.

Ако имате някой от тези проблеми, трябва витамини за кожата. Долива недостигът може да бъде както сложни и моно компонент лекарства, маски, кремове или козметичен ампула. На това по-късно.

Как да се предоставят на кожата с полезни вещества?

Определете какви витамини за кожата се нуждае за вас, той остава да избират своя начин на транспорт до дестинацията. Има няколко начина, по които в идеалния случай може да ги комбинират.

Правилното хранително-гаранция за здрав вид на лицето

С правилното и балансирано хранене, най-вероятно няма да има нужда да се намерят алтернативи за осигуряване на организма с органични съединения. Всичко, което е необходимо за завършване на работата и здравето може да бъде получена от храната. В дневното си меню трябва да присъстват зеленчуци, плодове, месо, риба, млечни продукти. Забравете за бързо хранене и газирани напитки, да се хранят добре, и това ще се отрази на лицето си.

Маски за дома на лицето

Рецепти маски има голямо разнообразие. Халки тиквички или краставица могат да се прилагат върху кожата в продължение на 15 минути на ден до една седмица, за да видите значителни подобрения. И вие може да готви домашно приготвени маски от натурални съставки, повишаване на техните аптеки витамини за действие. Някои от най-популярните рецепти за вас:

Маска за лице с витамин Е овлажняване. Смесете 1 чаена лъжичка зехтин и 2-3 капки витамин Е. Нанася се върху лицето за 20 минути след време измиване с топла вода.
Маска с витамин А лицето с какао. Какао на прах, чаена лъжичка, супена лъжица сметана, масло от жожоба половин чаена лъжичка и 3 капки от витамин А, се смесват до гладка и се прилагат към лицето на 20 минути. Това маската не се стича, можете да вземете парче марля, за да го направи съкращения в носа и очите, да се навлажни в сместа и сложи на лицето си.
Маска мултивитамини. Витамин Е за човек в дома може да се използва чрез смесването му с различни компоненти. Един variantov- микс 3 капки витамин А, Е и D, както и в основата на маската да използват една супена лъжица заквасена сметана. Съхранявайте сместа трябва да бъде 15-20 минути, след това се измива с топла вода.
Глицерин и витамин Е за човек в дует в състояние да удължи младостта си. Говори се, че тази маска се радва вечно млад 47година-стар японски модел Масако Мизутани. Глицерол образува тънък филм, който поддържа влагата в епидермиса. Накиснете глицерола не оставя лепкав чувство. Разбърква 25грам бутилка глицерин и съдържанието на 10 капсули от витамин Е. Прилагане на продукта в почистено лице, за най-малко половин час, и е по-добре да се направи процедурата преди лягане. Една седмица по-късно, кожата ще бъде кадифен и тонизирана.

Фармация лекарства за здравето на кожата

Подхранват кожата фармацевтични лекарства могат да бъдат с формата на таблетки, капсули, прахове, разтвори:

Говорейки на таблетки, може да бъде моно съставни продукти и системи. Ако сте изправени пред сериозен проблем, консултирайте се с вашия дерматолог, за да се определи кои наркотици е моно трябва да се пие. Ако искате да пиете vitaminchiki като превенция, изберете комплексните препарати. Капсулата най-известните комплекси Perfectil (цена около 300 рубли), таблетки Multivita плюс (цена около 250 рубли), таблетки Vitrum (можете да ги купите за 700 рубли).
В чиста форма, витамин Е за кожата могат да бъдат закупени под формата на капсули на цена от 20 до 450 рубли на пакет. Zentiva А.С. предлага 30 капсули за 300 рубли, Vitrum Е 60 части за 450 рубли, токоферол ацетат (10 капсули) от Lumi Ltd. може да се купи за 30 рубли.
Витамин Е за кожни капсули може да се използва както за вътрешна и външна употреба. Многобройни положителните отговори на жените препоръчват използването на капсули Aevit (състоящи се от А и Д) само за външна употреба. Намажете кожата около очите 2 пъти на ден и след 2 седмици ще забележите намаляване на броя на бръчките. Цената на лекарството около 120 рубли.
Положителна обратна връзка е използването на не-стандартен разтвор за интравенозна инфузия Thiogamma. Съставът на алфа-липоева киселина. Тя усилва действието на витамините А, С и Е и е в състояние на няколко дни на приложение подмладяване, стегнете и хидратира лицето ви. Избършете Thiogamma кожата ежедневно и в рамките на 3-5 дни, няма да го знаеш. Цена балон около 300 рубли.

Ампули и кремове за лице

Друг начин за кожата грим snaruzhi- витамини лицеви ампули и кремове. Купете такива продукти могат да бъдат големи козметични магазини като Рив Гош, или да поръчате онлайн. Витамини за лице, в ампули имат голямо разнообразие от продавач и разходи. Най-популярните продукти:

Teana концентрат E3 се прилага върху почистено лице, има мазна консистенция, попива бързо. Алое, градински чай, жен-шен, лимонена трева, лайка и маточина, като част от ампулите след няколко дни ще даде на кожата свеж нов облик, цена на опаковка от 10 флакона от около 600 рубли.
Концентрира Teana С1, мечо грозде и екстракт от лимон в състава ефективно облекчава кожата и се бори с пигментни петна. Естествен копринен екстракт в състава прави кожата мека и кадифена. Отзиви потвърждават ефективността на тези флакони за борба с пигментацията, струва около 550 рубли за опаковка от 10 броя.
Кристина ампула за избелване на кожата. Като част от аскорбил tetraizopalmitat, проникваща епидермиса се превръща в активна форма на аскорбинова киселина. Той освежава, защитава лицето от слънцето, му дава на младите хора. Цена за 10 ампули от около 5000 рубли.
Крем с витамин С за лицето Светите земи. Активни съставки: магнезиев аскорбил фосфат, лимонена киселина, естествен екстракт Уличница семена. Cream препоръчвам много жени, които са изправени пред проблема с пигментацията на кожата. Той ефективно избелва кожата, като я прави матова и премахва луничките. Цена от около 3000 рубли.