Три начина на интернет, как да се откажат от пушенето веднъж и за всички, които от тях са наистина ефективни
Спомням си анекдот: "Пушенето на зареждане с гориво ще ви спаси от този навик завинаги." Тези, които желаят да се откажат от пушенето е наистина много, но по този начин е много радикален. Днес ви представяме три популярни методи за борба с навика да пушат от Интернет. Нека да видим кои от тях са наистина ефективни и кои не са на стойност вашето внимание или дори опасни за здравето.
Метод 1. Изплакнете устата с мляко преди пушене
Холандски изследователи са показали, че пушенето на цигара след няколко глътки мляко, пушач получава в "награда" GAG рефлекс, тъй като млякото увеличава горчивината на цигарения дим. Въпреки това, употребата му трябва съвсем естествено мляко, пастьоризирано, защото такива имоти не притежават.
2. Метод за пушене на цигарата от филтъра
Инхалираният тютюнев дим ще има горчив вкус и изгорял пластмаса. Това ще доведе до тежка кашлица и гадене, и по този начин вече няма да има желание да пушат повече.
3. Метод на опаковане на пакети с цигари кафяво-зелена хартия.
Този нюанс, според австралийски учени, трябва да предизвиква отвращение на пушача да пуши, тъй като цветът е свързано със смъртта.
Нека да анализираме тези техники по отношение на комфорт, безопасност и ефикасност. Да започнем в обратен ред.
Така увийте опаковки от кафяво и зелено хартия - методът е доста лесно и абсолютно безопасни за организма. Но тук своята ефективност оставя много да се желае. Проучванията в страната ни е показал, че този цвят не предизвиква хората някаква връзка с смърт или болест. Някои дори смята за един много приятен за една и съща гледка.
Но за уста мляко преди пушене - наистина ефективен метод. Мляко променя вкуса на дима, което го прави неприятно, досадно. Освен това, млякото в комбинация с никотин може да повлияе на общото състояние на лицето, предизвиква леко гадене. Редовната употреба помага за производството на рефлекс метод за отказване. Въпреки факта, че използването на този метод е доста неприятно (особено в публичния), то е абсолютно безопасно за вашето здраве.
От всяко пристрастяване, можете да се отървете от това, ако сте силно желание. Опитайте се да намерите своята лична мотивация и можете да забравите за пушене веднъж завинаги!
Свързани статии