Супа с пиле и зеленчуци - рецепта
Лесно, но питателна супа с пиле и зеленчуци ви даде пролетно настроение, топло и доволни, и ще ви отведе по-близо до кръста и идеалното тегло. Супа диета и много подходящ дори за тези, които са седнали на строга диета. Тази супа без картофи, но има и други зеленчуци.
- Пилешки бульон - 1.5 литра.
- пилешки гърди - 400 грама.
- една среда морков
- Една малка глава лук
- Брюкселско зеле - 200 гр.
- спанак - 150 ° С.
- грах - 100 ° С.
- сол и пипер на вкус
- Сварете пилешки гърди, нарязани на парчета, той и добави към вряща пилешки бульон. Можете също така да се готви чорбата по време на готвене супа. Не е принуден да използва пилешки гърди. Вариантът с филе от гърдите - по-малко калории. Можете да използвате долната част на крака или други части на пилето.
- Изпрати на кипене бульон кубчета моркови и брюкселско зеле. Оставя се да ври 5 минути.
- Добавете останалите зеленчуци: спанак, грах, нарязания на ситно лук. Кук за още 5 минути.
- Сол и пипер супа. PP супа е готова.
Основното предимство на тази супа е, че всички зеленчуци могат да се намерят за него в замразен вид. Вкусът на не боли. Също така, тази супа се приготвя много бързо и е подходящ за тези случаи, когато няма абсолютно никакво време за готвене.
да се радвате
Вкусни рецепти за ястия на семейството. Във всяка страна, независимо от факта, че има изобилие от ресторанти, дома за готвене, се счита за най вкусна и питателна. Тя насърчава.
Сирене супа с броколи Днес ще се готви сирене супа с броколи. Приготвя се много лесно и е идеалното рецептата ако имате нужда от здравословна храна. Много.
Гъста супа с къри, нахут и леща. Много сърдечен супа с къри, кокосово мляко, нахут и леща. Отлично вегетарианско ястие за тези, които не ядат месо и зеленчуци само за любителите.
Пикантна супа с мисо Този сърдечен зеле супа е идеален за тези, които са на диета. Особено, ако се придържаме към зеле диета - това е питателна зеленчукова супа с подправки.
Свързани статии