Самбо - какво самозащита без оръжие

На настоящия етап, лесно можете да намерите във всеки град в училището на бойни изкуства. Може преподават различни видове бойни изкуства, има много да избирате. И доста популярен въпрос ще се разглежда в този преглед. Самбо - какво е това?

Защита без оръжие

Това бойно изкуство е самозащита не включва използването на оръжия. Началото на борбата отнема джудо. с течение на времето, системата е достатъчно силен, преработена и обогатена с нови техники и възможности, характерни за други бойни изкуства. В съответствие с това ново признат спорт. Необходимо е да се помисли за характерните аспекти на бойните изкуства, за да отговори напълно на въпроса: "Самбо - какво е това"

Какво трябва да направя първо, преди да започнете упражнение?

За да започнете обучение, е необходимо да се консултирате с опитен лекар. Нездравословното сърдечни болни с бронхиална тръби и съединения - това е противопоказание. За феновете пушат Самбо борба също ще бъде достатъчно тежка. Поради пик по време на влизане в приемащия контра-атака, или има укрепване на сърдечно-съдовата система. Необходимо и здрави дихателната система. За друго условие, без което заетост не е възможно, да включва необходимостта от обучение под ръководството на опитен треньор.

Изисква борба мат

Не монтаж борба мат да започне да упражнява няма да работи. Съберете тя трябва да бъде достатъчно здраво, за да помогне на полаганата рогозка с подходящо покритие (платно, фланела, или други). На килима включва работно пространство и зона за безопасност, която се образува чрез obkladnyh постелки. Цялата структура е необходимо да се закове на пода с помощта на релси. Те трябва да започне при екстремни изтривалки.

Ако изтривалката не е на разположение, а след това, за да се направи килим, използвайте стружки и стърготини. Първият слой включва чип (20 см). отпуск прах Вторият слой (над 15 см). Те трябва да се изкорени. След това подготвената повърхност е покрита с помощта на платно. За да се определи структурата, трябва да използвате релси. Те трябва да се стегнат, за да се приспособи към една от друга, така че съдържанието да не се разлее по време на обучението.

Необходимостта от допълнително оборудване

Екипировка за самбо се състои от кожух. Gate тя не трябва да бъде. Трябва да има и кърпа колан, спортни шорти и специални обувки, изработени от мека кожа. Това изисква използването на спортни съоръжения. Ние говорим за проблема с гира с тегло, барове. Необходимо е да се прилагат всички черупките, които ще помагат за развитието сила. И оборудване за Самбо и оборудване да играе важна роля в програмата за обучение.

Това включва обучение?

Тренировка трябва да започва с разходка из сайта. Да разговарят помежду си, не може да бъде. От първите минути, се препоръчва да настроите своята мисия, треньор на отбора. След това, трябва да започне да се изпълнява, постепенно ускоряване. Още в първото обучение ще трябва да правите упражнения, които са един вид прототип на определени техники. Ако амбициозен спортист няма да се кандидатира на темпото, той може да излезе от кръга, седна за известно време. Едва след пълното възстановяване на дишането може да продължи отново процеса на обучение. След загряване Упражненията са токови удари и развитието на технологиите. Разбираемо е, че много ще зависи от това, което училището Самбо е бил избран.

Произходът на бойните изкуства

Борбата е роден в СССР. Войнствен спорт е станал толкова популярен с течение на времето, започва да се използва и в други държави. Според официалните данни на борбата самбо се появи през 1938 година. Точно по това време бе издадена заповед за необходимостта от бойни изкуства. Към днешна дата, има редовни първенства в това бойно изкуство, както сред мъжете, така и сред жените.

Първите международни състезания са проведени от 1972 г. насам. Този вид борба днес е популярен в около 70 страни.

От 1981 г. насам борбата беше повикан за олимпийски спорт. Въпреки това, в олимпийската програма, този вид изкуство и не е включена. Ръководейки се от данните на Международната федерация по борба за аматьори, трябва да се отбележи, че по самбо се отнася до четири големи международни бойни спортове конкурентния характер. За останалите са свободен стил и борба класически стил и джудо.

Работата по създаването на бойни изкуства

Освен Спиридонов, самозащита без оръжия, предназначени Oshchepkov. Учи в Япония Кодокан училище, имах 2 дан по джудо, който е получил лично от основателя на бойните изкуства Dzegoro Kano. Той е бил в Япония, че той се срещна друг вид бойни изкуства - Ушу. Обратно в България, той започва да изучава развитието на борбата, която ще бъде достъпна за всички. В резултат на това страната е активно формира различни видове Самбо, допълвайки се един друг. През 1937 г. Oshchepkov починал. Неговият случай е продължено от неговите ученици.

Различни посоки бой

Когато е завършена на Великата отечествена война, Съветският съюз е активно разпространяват по борба свободен стил. Какво друго трябва да се отбележи, че в отговор на въпроса: "Самбо - какво е това?" Има две посоки на тази борба - спортни и борба.

Правила за борбата

Чрез спорта борба, самбо борец не може да хвърли своя колега на главата му. Той забранява задуши притежава. Можете също така не може да падне върху цялото тяло на врага, победи краката си, ръцете или главата. Сред давност, трябва да разпределят улавяне пръстови отпечатъци, лицето или косата, усукване крайници. Това е забранено и болезнено държи гаечен ключ. Ако правилата не се спазват, спортистът ще бъдат наказани жестоко.

Изчистване на победата ще бъде отчетено в случай, че по самбо ще положи враг на целия гръб, а той в същото време да остане на краката си. За това той ще получи 5 точки. Там също ще бъде високо оценена от рецепцията, след което врагът ще се представи в позиция "мост". Само един спортист ще получи топката, когато се приземи своя колега на стомаха, гърдите и задните части, след като падна в същото време, заедно със своя съперник.

Точките могат да бъдат преброени решението на съдията, като се вземат предвид най-различни нюанси. Това колега задържане на килима за известно време, капак докосва рамото му, пищял или коляното. Ако боецът ще получи първия предупреждение, след което противникът му ще добави 2 точки. Втори предупреждение ще означава, че в двойници хазна постъпват още 4 точки. 3 предупреждение сигнали поражение.

заключение

Сега вече знаете отговора на въпроса: "Самбо - какво е това" Това не е само един вид бойно изкуство. Това е цялата система, която може да позволи на човек с посредствени данни стават един здрав човек. Всичко ще зависи от неговото желание. Този вид борба помага да се разкрие самоличността, тъй като има стриктно придържане към техниката, която е характерна за по-голямата част от бойните изкуства. Този вид самозащита включва постигането на всички видове борба в света.