Представяне на урок по психология на тема стрес и страдание, безплатно, социална мрежа

Надписи на слайдове:

Тема 5.1. Стрес и дистрес

Въведение Концепцията на стрес Gansom Sele през 1936 г. да се отнася до състояние на психически стрес. в резултат от изпълнението на дейностите в особено трудни обстоятелства и възникващите в отговор на екстремни ефекти - стресори. Първоначално това означаваше, неспецифичен отговор на организма в отговор на евентуални негативни последици, а по-късно започва да се използва за описание на състоянието на индивида на екстремни условия, на физиологични, психологични и поведенчески нива.

"Основният източник на стрес - в живота на недоволство, обида на обучението си"; Хората определено трябва да прекарат енергия склад адаптация ", за да задоволи вродена нужда от себеизразяване, за да направи това, което той смята, съдбата си, да изпълни мисията, за която, както изглежда, той е роден."

"Това трябва да бъде най-малко" да бъде в приятелски отношения "с тяхната работа, и в идеалния случай е желателно да се намери" гейминг кариера "възможно най-приятен, полезен и креативен Това е най-добрият предпазен клапан, предпазен клапан. - За себеизразяване, както и за избегнат неоснователните изблици на насилие или да избяга в един въображаем живот чрез лекарства. " "Да се стремят към най-високите цели, са достъпни за вас. И не влизат в борбата заради глупостите".

Следователно понятието стрес се оптимизира всеки вид дейност, трябва да включва набор от мерки за предотвратяване на причините за стреса. В зависимост от тежестта на стреса може да има и положителни, мобилизиране и отрицателно въздействие върху дейността - стрес, до пълното дезорганизация.

Концепцията на стрес стресор - различни екстремни ефекти, което води до развитие на нежелани функционално състояние - стрес. Отличава. 1) физиологични стресове - прекомерен физически натоварвания, високи и ниски температури, болезнени стимули, затруднено дишане и др; 2) психологически стресови фактори - работа стойност на сигнала: опасност, опасност, обида, претоварване с информация, и така нататък.

Концепцията на стрес Индивидите с високо ниво на претенции могат сами себе си дълбоко в стрес, Задаването на прекалено високи цели. Изследователите класифицират хора от типа на А и Б-тип. а за тези, A-тип се характеризира с желанието да се направи усилие и да се съсредоточи върху по-големи и по-големи постижения. Тези хора имат по-висок риск от сърдечносъдово заболяване, включително ранно инфаркт, спрямо се излагат на по-малко стрес хора В-тип.

Етап аларма на етапите алармени се активират всички физиологични реакции, свързани с максимално увеличаване на производството на енергия включително секреция на адреналин и надбъбречната кора хормон АСТН от хипофизата, което води до повишаване на нивата на кръвната захар. Той се увеличава и честотата на дишането и сърдечната честота.

Ако устойчивост на натиск от Стъпка продължава, тялото се появява нормално. дихателна честота и връщане на сърдечната честота, за да си нива напрегнат предварително. Въпреки това, повишеното ниво АСТН се поддържа, като се поддържа концентрация на глюкоза в кръвта при висока, отрицателен, от гледна точка на здравето ниво се повишава уязвимост към инфекции.

Етап изтощение Ако стресът продължава, идва един етап, в който започват да се разпадат соматични процеси. Жлезите не могат да поддържат неопределено повишено ниво на секреция; запаси от суровини, необходими за производството на енергия, край и тялото настъпва изтощение. След този етап може да дойде смъртта.

Професионална Информация емоционален стрес Комуникативна

Информация Информация стрес стрес възниква при строг срок и се изостря при високи работни места отговорност. Той често е придружено от несигурността на ситуацията, ненадеждна информация и бързата смяна на информационните параметри.

Възниква емоционален стрес емоционален стрес, когато реална или възприемана заплаха (вина за изключителна работа, взаимоотношения с колеги и др.). Често унищожени основните нагласи и ценности на работника или служителя, свързани с професионалната му дейност.

Комуникативна комуникативно дистрес дистрес, свързан с истинските проблеми на бизнес комуникация. Тя се проявява в повишена конфликт, невъзможността да се контролира в невъзможността да се откаже тактично нещо в неведение за защита срещу манипулативно влияние и т.н.

Техниките за самоконтрол по отношение на комуникативно стрес. гледам себе си; начини за "стоп", сам по себе си (като "почивка", "прекъсване на комуникацията") изглежда; прехвърля енергията му в друга форма на активност (бягство); направи това, което помага за облекчаване на напрежението.

Стресови сценарии в зависимост от честотата и прояви на мощност: някои "стрес" всеки ден, но в малки дози; други - няколко пъти в годината, но това е изключително силен; в зависимост от ориентацията на стреса на агресия: в себе си; колеги и началници; в зависимост от механизмите за задействане на стресови реакции: Най-сценарий стрес работи почти автоматично; но вероятно дълго "остаряване" на стрес, последвано от достатъчно бързо, за своя "размотаване".

Основните варианти за защита срещу манипулация. За да засили позициите си в живота; укрепване на доверието (всеки може да прави грешки, променят своите стойности, има право на "възможност за избор"); владение на техники за комуникация. Стресът често се случва, поради честотата на несъответствие на комуникация. Важно е да се адаптират към всяка темпото на комуникация спътник, или да му обясня недопустимостта на темпо в работата си с вас, или да отидете да се правят компромиси комуникация.

Благодаря ви за вниманието!

Свързани: разработване на методология, представяне и бележки

Потърсете и да имат свой собствен набор от начини за облекчаване на стреса и умората.

Много често хората около нас не е нещо, което не се защитите нашето настроение, но точно обратното - всички сили на користите си. Така че, ние трябва да го направим по правило - да се грижи за собственото си настроение.

Окончателно сертифициране на ученици 9 класове често води до стресови ситуации. Важно е да се научат студентите да се справят с проблемите. Този дизайн описва причините за стреса и преодолени.

Концепцията на стреса и неговите последици, значението на способността за справяне със стресови ситуации и как да се освободите от стреса.

Методичен работна тема "Основи на здравословен начин на живот Ролята на физическа подготовка в здраве и здравето на стреса и други психични проблеми ..."

Стресът и други психични проблеми.

Професия с елементите на обучение "Стрес без дистрес"

Цел: Научете ефективни начини за самоконтрол в стресови situatsiyah.Zadachi: - определение на стреса.

Документът представя упражнението за облекчаване на емоционален стрес.

Свързани статии

Представяне на стрес, стрес - представяне изтегляне