Опознай себе си
Като за начало трябва да се каже, че за да бъде честен със себе си и знам себе си, не е задължително да се вземат някакви специални действия. Можете просто да живеят, както и всяко действие в живота си, можете да следвате пътя на знанието. Самият живот задава въпроси и поставя задача, всеки човек има своя собствена. Само настроение и интерес към темата на човешкото познание ще ви донесе по-близо до него. Животът е разумен, а тя задава въпросите, които трябва точно този човек. И припомня, че същността на положителни промени трябва да намерят окончателен отговор и да се спре - и това е вдъхновение, за да се движат в правилната посока (към пълнотата на живота, щастие, любов).
* Има психологически техники, ако наистина харесвам някого. Много от тях, нещо, което те се припокриват. Тук ми харесва, тази техника "дълбока релаксация на мускулите." И всяка техника на самопознанието - творчески процес. Понякога бих искал повече конкретни действия, като "три пъти на ден в продължение на пет пъти се отправят към стената." Но лесни начини не работят в областта на човешката душа.
* Сега, аз ще кажа две неща, които ще направят Вашето търсене по-ефективно и по-добър живот. Тези две принципи са общи за решаване на всички проблеми на хората, които търсят психолог. При решаването на конкретен проблем, може да се използва десетки такива принципи и разпоредби, така че не можем всички да се намали само на две "златни правила", но тези две са общи.
1. Не бързайте да се даде прости отговори на сложни въпроси.
Възможността да бъдеш честен със себе означава, от една страна, способността да се "оставят въпроса без отговор." За да бъда честен с вас, тогава много неща, по подразбиране, вече не изглежда толкова очевидно. отговори на други хора за грешните въпроси на живота, които по някакъв начин (отделен разговор за това) се оказаха своята визия за реалността, вече не отговарят на истинската реалност. Прибързани отговори на сложни въпроси от живота дават временно облекчение, но и тихо си отишли от реалността. На първо място, реалността се напомня малки разлики с вашия начин за нея. И ако някой е негъвкави, а лицето му сериозни сътресения. Дворци, построени на пясъка, там неминуемо ще бъдат унищожени.
Използването на жизнени кризи се крие във факта, че унищожен фалшивия гледна точка на света.
* Пътуване до дълбочината му, за да се сега, често започва с жизнените удари. Свито предишното изображение на реалността, за да унищожи стария свят, имаше хаос. И в това състояние, не е възможно не само да се леко коригира тяхното възприемане на света и да получат цялостен и "разумно" свят, но вие дори не може да се изгради в света по същия начин.
* Но това е от дълбините на системата хаос може да расте и красотата, смисленост. Истински човешкото зрение не е на ума, но от сърце. Само сърцето наистина незрящи и отваря ума до такава дълбочина, че той не може да разбере. Само тук, за да изпитате тази болезнена хаос на техните въоръжени сили на човека не е достатъчно.
* Друг от най-важните мисъл е. Anthony: всеки грях е преди всичко загуба на контакт с техните собствени дълбочина. Кой може да прочетете какво мислят за любовта в православието. Тук имате още една добра поговорка: "За устните вярващият може да изглежда странно твърдение на правото на въпрос, в действителност, това е просто още един начин да се изрази позната и приета от всички, идеята, че хората трябва да са честни до края, честен, разбира се, лесно да се поставя под въпрос вярванията си под въпрос. Това може да стане, ако ние вярваме, че нещо не е неизменна, което е предмет на нашето изследване. мъжът се страхува от съмнение, само когато той се чувства, че ако вече изтърсят той създава свят, тя варира цялата реалност се променя всичко и той има какво да се човек трябва да има на целостта и смелостта да се постоянно поставя под въпрос цялата си гледна точка, неговият свят, всичко, което е намерено в живота -. в името на стремежа им за това какво всъщност е там, а не самодоволство и "доверие". Антоний Surozhsky.
2. Бъдете наясно с истинските си чувства.
Това е много важно и е много трудно да се научат да не се съди за чувствата си. Вместо това опитайте да вземе това, което ги изпитва, като факт, а не се опитват да обвиняваш себе си за него. Това е просто чувство. Поради това, че е безполезно да се каже, че "трябва да" или "не трябва" да се почувства. Чувствата не могат да бъдат "достойни" и "неприлични", "зрели" или "незрели".
*. Вашата задача е да се научим да бъдем наясно с чувствата си, за това, което са те. НЯКОЙ. В тази форма, те са ключът към решаването на вашите проблеми. Как? Друг е и сложен въпрос, че е трудно да се обясни, без да знае характеристиките на определен човек, защото всичко е много индивидуално и изисква консултация с психолог. (Ха-ха! Е, може и без психолог, но тя наистина е много индивидуално и трудно). Въпреки, че можете да видите в полза на отговорите на въпроси, свързани с психологията на любовта. Аз само "за", ако човек се научава да решат проблемите си. Не е лесно, но тези, които обещавам лесни начини - мамят. Малко по-хитър, така да се каже.
* Когато човек не може да се изрази с другите това, което е за него най-важното, най-мощният опит, ако той е сам. Ако не слушат чувствата си - никой няма да слушам чувствата си. Ако се ценят - други ще ви оценят.
* Но ако хората не могат да разпознаят истинските си чувства, дори и на себе си, а след това той прави полумъртъв. Това е срам да умре, ако никога не сте живели. Hell може да бъде описан като вечна отчуждение от истинската си същество, истинското "Аз". "Както знаете, няма нищо толкова полезна за хората, как да се знаят. Опознай себе си, познават Бога." Schemamonk Иларион.
* Тъй като ще се увеличи разбирането и променено възприемане на реалността ще се промени и така наречените "недостоен" или "неправилни" чувства. Те се промени много бързо, ако си позволите да мине през тях. Отказ на сетивата ни лишава от възможността да научат това, което те биха могли да се каже, защото чувства - това е опит, в който има едно ново разбиране. "Трудността на хората, които търсят съвет за личните си проблеми, е, че те не могат да бъдат себе си, не може да изразят своята индивидуалност" Роло Мей.
* Освен това, няма какво да се увековечаването "недостоен" от чувство за повече от опитите ни да се отървете от тях. Когато съзнанието отхвърля всякаква чувство, това чувство "отива под земята" и продължава да влияе върху човешкото поведение чрез подсъзнанието, върху които човек почти никаква власт. И тогава ще стане зависима от това чувство. Но ако чувствата са приети, човек е много по-лесно да се отървете от тях, или да ги промени.
* Ако забележите, че се опитвате да повлияе на начина, по който другите хора да се чувстват - да се сдържи. Това може да доведе само до болка и нарушаване на комуникацията между вас. Нищо не можеш да направиш за чувствата и емоциите на хората, които обичате. Можете да слушате само за тях. Вие дори не е необходимо тяхното разбиране. И разбира се, не се опитвайте да ги промените, в противен случай ще получите само от факта, че си човек ще бъде по-лошо. Нищо не предизвиква такива навреди на отношенията, като човек, чувство, той не може да бъде себе си, които са близо до вас. Защото, без да се вземат чрез налагане на ограниченията, вие автоматично прилагат същите ограничения за всички други хора. И тогава, когато те нарушават тези ограничения - идваш в възмущение! Вие не даде възможност на други хора да живеят така, както искате. Защото на първо място, че не се даде такава възможност, страхувайте да бъдете себе си, защото това, което мисля, че е лошо, мисля, че трябва да се отпуснете и да си желания - така че веднага започва неприятности.
* Ако не друго - това е обратната страна на самата провала. Ако не приемате себе си, да играе ролята на някой друг, не живеят собствения си живот. Само когато имаме смелостта да винаги бъди себе си и нищо да промени себе си, когато ние се осмеляват да вярвате на себе си и да се спре да се оцени и да се контролира - ние можем да по различен начин да погледнете другите.
* Между другото, човек се променя, най-вероятно ще се промени и съпругът (съпругата), веднага след като възможност. И се оказва, - животът е такъв. Предателство възниква, когато няма реална интимност.
* Близостта между хората се случва, когато те споделят чувствата си. След чувствата започват да се скрие, интимност се губи. Ако чувствата не крият, и открито изразяват, това само допринася за психичното здраве на всички членове на семейството. Честността в определени условия е свързано с болка, но тази болка - нищо в сравнение с самотата и изолацията, които възникват, когато хората не могат да бъдат себе си. Ситуация, при която по-мъдро да се скрие чувствата си, са по-рядко, отколкото понякога може да се появи.
Откъс от книгата на Джеймс Bugental "Наука, че е жив. Диалозите между лекари и пациенти в хуманистичната психотерапия".
* Ако искате да се почувствате смисъла на живота, трябва да се "доверие" нормалния си живот. Много от нас са свикнали да изразят своето мнение, желания и ценности, ако значителни или много други хора са в различна позиция. Когато се остави настрана своя уникален опит за реализацията на моментно удовлетворение или възприема сигурност, аз свалям сам по себе си център. Аз мога да бъда себе си, само ако е готов да защитава собственото си съществуване. Но аз също разбирам, че за да се направи това ефективно, трябва да бъдат подготвени и да разбере гледната точка на другите.
Митнически и правила, които научаваме от детство, израснали от човешкия опит и се опитват да се улесни връзката между хора и намаляване на тяхното страдание. Те заслужават нашето уважение. Но сляпо придържане към традицията е недостоен човек; Това сервилност.
* Всеки един от нас трябва да вземе решението си на основните въпроси: как той ще действа и до каква степен ще се премести познати начини, и до каква степен - да ги оставим да се искрено и силно следват своя собствена вътрешна визия.
Толкова много, в нашата култура има тенденция да девалвира тези невероятни моменти и възторжен, наричайки ги вулгарни и мръсни от смесването им ревност и съперничество, да ги виждат като сив и всеки ден. Истината е, че такива моменти имат огромна власт, и те могат да направят живота ни като благословия и проклятие. Чувство за тези емоции, ние не сме безпомощни жертви на насилие чудовище. В момента има избор от няколко алтернативи, а не просто "или-или". Фактът, че ние получаваме удоволствие от тези чувства, не означава, че ние трябва да ги доведе до окончателното действие. Твърде много хора в нашата либерална по отношение на пол смятат, че трябва или да се избегне всякакъв сексуална стимулация, или, ако те самите могат да усетят вълнението трябва да започне пълни сексуални отношения. Това поведение е глупост, ryadya в дрехи от искреност и здравия разум. Тя не е нито справедлив, нито разумно.
А човек, който живее с пълно познаване на вътрешния смисъл на думата, ще оценят богатството на тези моменти чувствено сексуално за възстановяване, тъй като обикновено в такива моменти той се чувства остро побоя над живота си. Но ако неговият вътрешен чувство е наистина отворен, той също така ще знаем, че в своето вътрешно съзнание на много други елементи. Сред тях, разбира се, ще бъде други хора, с които той асоциира, грижа за себе си, и не на последно място, чувствата му към лицето, с което той в момента споделя това вълнение. Когато и двамата - мъж и жена - във време на дълбоки срещи остане отворена за себе си и един за друг, те са наясно с живота му в неговата цялост, може да избере най-автентичен и отговорно действие. Тук няма никой да бъде правилен начин; всяка двойка е изправена пред собствените си възможности и ограничения.
Има една любов - едно, че тук и сега,
Има и друг - този, който винаги.
Има вода, която те пият, за да живеят,
Свързани статии