Как да се спре да се усилено върху себе си
Ако внимателно слуша вътрешния глас, ще разберем, че това е, като правило, а не вашия глас. Този глас може да бъде един от гласовете на своите родители или някой, който е в живота си е имал голямо влияние върху вас.
Ние започваме да играе ролята на родител, който е от решаващо значение за вашето дете. Ние ставаме критични перфекционисти. Това често води до самостоятелно саботаж в живота и в отношенията. Когато се държи по този начин, вие сте изложени на разбирателство със себе си.
Когато сте извън разбирателство със себе си, че не са доволни от живота си и да не се чувстват комфортно в света. Този вътрешен глас е да се действа и натиснете да саботира. Може да изглежда, че поведението на самостоятелно саботаж - това е вашата външна реакция, всъщност, всичко идва от вътре.
Бъдете в взаимното разбирателство със себе си е много важно. Вие искате да се чувстват обичани, но не знаете как да се променят, за да правят любов.
Когато правите "стъпка по себе си" и да започнат да се чувстват собствената си власт, всички маски, поведението на саботаж, несигурност и критични гласове, започват да изчезват, и вие ще се чувствате като различен човек.
Това ще ви помогне да бъдат по-отворени и да възприемат себе си още един подарък, тя ще се чувстват обичани, за кой си всъщност.
Всеки винаги казва: "Просто бъдете себе си!" Това е невероятно привлекателен качество!
Развали договора с глас, който ви обвинява. Откажете да е лицето, което е постоянно се критикува и да се съмнявам.
Ние често си мислим, че ни стил на поведение ни помага да се създаде образ, към който се стремите. Ние вярваме, че ние трябва да се стремим към съвършенство. Например, ако имате здраво "вътрешен критик", че те тласка напред, да не мислиш, че ако той не е имал, ще се превърне в един мързелив създание.
Обърнете внимание на начина, по който се мотивират сами. Можете да мотивират себе си да критикуват или промоция? Когато имате амбиция, което искате да постигнете, че изисква от вас да си вътрешен критик. Това е време да се разделят на "вътрешен критик" на постиженията си и да не се приписват на него по същество.
Ние всички искаме да премине през живота и да научат ефективно самоуправление. И можете да създадете един прекрасен живот.
Когато става въпрос за запознанства и връзки, че е трудно да не се чувствате, че сте жертва. Може да се нарани, а не винаги това е по твоя вина. Истината е, че мъглата на романтика твърде голямо влияние върху нашите емоции. До голяма степен, ние сме за създаване на свят, в който живеем, въпреки че е рядко наясно с този процес. Ние избираме: дали да погледнем съдбата през розови очила или поставени цели и да контролират собствената си съдба. Ние се възползват от факта, че ние можем да контролираме. Можем да използваме възможността да влияе върху различните отговори, дори отрицателни. Трябва да се определи: това, което искаме от живота?
Повечето хора не изпитват болка в междуличностните отношения. От детството ние възприемаме света през филтъра, с течение на времето ние се научаваме да се предпазите от разочарование. Ние работим от средство за самозащита и затварят.
Например, ако сте имали от детството си студенина от страна на родител или настойник, може да се почувствате недоверие или подозрение на хората. Ще се търсят връзки, които пресъздават динамиката на вашето минало. В резултат на това ние сме склонни да обвиняват външни сили и да не успее да се признае, че ние сме твърде затворена и да се създаде неразрешими ситуации.
Когато се изгради отбрана, ние сме склонни да изберем идеалният партньор. Ние можем да създадем лоши отношения с един човек, който емоционално недостъпен. Ние често обвиняват наш партньор в неуспешен резултат от връзката. Ние сме склонни да се чувстват изтощени и страдат от повтарящи се негативни ситуации, без да се отчита, че ние всъщност се търси този модел.
Защо правим това? Причините са много и често те се основават на нашия собствен вграден в страх от интимност. Много хора имат в безсъзнание мотивация, която ги кара да търсят връзки, които подобряват критично мислене и да се възпроизвеждат на негативните аспекти на тяхното детство. Това е неприятно, но разликата със старите модели може да ни причини много тревожност и дискомфорт и ни кара да се чувствам странно и самотно дори и в любяща среда.
Нашите страхове може да предизвика ни да се държа за една връзка, без капацитета или се чувстват привлечени от хора, които засилват негативното мнение за себе си, че е по-познат ни, макар и болезнен. Повечето от нас казват, че искат да си намерят любящ партньор, но опитът на истинската любов се разпада на фантазията, която служи като механизъм за оцеляване за ранна детска възраст. Истината е, че повечето хора могат да понасят определено количество интимност. В действителност, по-дълбоко ниво, ние не непременно искате да се срещнете любовта на който говорим.
Нашите собствени защити ни карат да бъдем придирчиви и осъдителни. Много жени твърдят, че всички мъже са мръсници. Мъжете смятат, че жените им се насладят. Възможно е да имаме нереалистични очаквания от партньор или прекалено критични към него. Ние сме склонни да отпишат от порядъка на потенциални партньори, преди да им се даде шанс.
Всички ние имаме критичен вътрешен глас, който ни казва, че ние сме твърде дебел, грозен или твърде стар. Когато слушаш гласа, така че ние започваме да се държим, какво кара хората. Нашата несигурност произвежда сигнали, които ни пречат да установят контакти.
С възрастта, хората са склонни да плащат прекалено много внимание на зоната си на комфорт. Балонът се формира, от която е трудно да се измъкнем. След дълъг ден на работа, много от нас са изкушени да се носят пижами и да получите в леглото, Вие отивате в размирния свят, да се срещнат и да общуват с хора.
Насърчителна да си останат вкъщи, за да ни диктува нашия вътрешен глас. Тази вътрешна треньор говори успокояващи думи, като призова да си остана вкъщи и да се отпуснете. Използването на такъв комфорт, ние се чувстваме зле, ние избягваме това, какво в крайна сметка се стреми. Важно е да се научат да контролират вътрешния глас, за да се изправи срещу него. Ние трябва да търсим нови дейности, се срещам с хора, да се направи нещо, което дава усещане за щастие.
С течение на годините, ние създаваме за себе си набор от правила по отношение на запознанства. Но това, което изглежда добре на хартия, не винаги работи в реалния живот. Когато действаме в съответствие с правилата на основата на нашето минало, ние можем да се създаде постоянен цикъл от разочароващо връзка. Важно е да се определи правилата и не живеят на други хора, когато става въпрос за запознанства.
Важно е да се бори срещу шаблоните в нас, които ни пречат да направим това, което искаме. Ние не можем да се изолират от света. Ние всички имаме недостатъци. И за да се постигне това, стремеж към, ние трябва да се справим с тях. И едва тогава ще можем да се намери един от които мечта.
Ако не разполагате с добри отношения със себе си, първото нещо, което трябва да направите е да се установи връзка със себе си. Има достатъчно основания за това. Ако обичате себе си, а след това ще ви обичам. Как мога да се хранят от друга страна, ако той е гладен. Да обичаш себе си човек, уверен в себе си, той просто излъчва тази увереност. Кой не се обичат, неспособен истинска любов.
Fix е много проста - това е като всяка връзка. Започнете, като прекарат малко време за себе си. В научат да намерите време за себе си през деня. Това е наистина важно. Защото ти - най-ценното нещо в живота си. В крайна сметка, ако ще се игнорира, ще игнорира другия. Най-важното е, че си вътрешен свят получава съобщение, че те е грижа за себе си.
Вие трябва да плати най-голямо внимание и да го превърне в навик, като миенето на зъбите. Вие не излиза от къщи без да си миете зъбите? Ако обичаме и ценим себе си, ние, разбира се, чудесно усещане.
Друг един съвет. Защо не се записва в продължение на 10 минути, нещо хубаво за себе си, което ви харесва, това е вдъхновяваща и от време на време да слушате. Основното нещо е, че това, което пишете, това е важно за вас. Например, нека да бъде любимата си музика или да се избере това, което е важно за вас. Отделете време, за да слушам, си дайте минута, за да общуват със себе си.
Може би има някаква страст, намери време за това. Ще намерите време, за да се грижи за близките си хора, тогава ще трябва да се научат как да го намерите за себе си. За хората, които обичат себе си, доста по-различна нагласа. Те се считат, тяхното отношение и тяхната любов. Направете го правило: да обичаш и да бъдеш обичан, любовта от пръв себе си.
Откъде знаеш себе си за подобряване на отношенията.
- Опитайте се да разберете себе си. Може би не знаете какво искате, но вие знаете, че вие не искате. Започнете с това. Можете да се изключи факта, че той не иска да бъде извън живота му. Това се отнася за всички аспекти на живота си, кариерата си, дори и това, което ядеш за обяд.
- Определяне на това, в което вярваме и защо мисля така. Важно е за вас. Ако смятате, че без значение какво правите, нищо няма да се промени, тъй като пътят ви е предопределено. Това ще бъде много трудно да се вземат правилни решения в живота си. Факт е, че доверието ще ви даде възможност да се подобри връзката ви.
- Обърнете внимание на вашите мисли, когато си сам със себе си. Те могат да ви даде реална представа за това кой сте. Каква е реакцията ви, когато чуете добрата новина? И когато лошо?
- Идентифицирайте вашите природни таланти. Обективно да се естествената си способност да помогне на себе си да се знае себе си по-добре. Разработване на техните естествени таланти, вие ще разберете по-дълбоко себе си. Ако искате да имате здрава връзка, че е важно да бъде в хармония един с друг. Това е чудесен начин да започнете по този път, за да се научат да ценят таланта си и да разработи тях.
Когато сте в контакт със себе си, в хармония, ще откриете, че вашите отношения са се подобрили значително.
Психолозите казват, че една жена след развода страдат от ниско самочувствие, но аз моля да се различават. Разбира се, вие страдате от ниско самочувствие, но това вече се е случило, това е факт. Всичко, което може да направите, е да се определи как ще да живеят. Това е, което ме боли, защото не знам какво да правя. Така че нека да започнем.
1. Обградете се с позитивни хора. Ако те не са положителни, да ограничи контакта си с тях, в противен случай те ще те закарам в задънена улица.
2. Dare да опитате нещо ново, излиза извън зоната си на комфорт. Щом веднъж осъзнаете, че можете да успеете, вие ще започнете да вярвам, че всичко ще бъде наред. Ако не можете да го направите сами, да получите подкрепа от приятели, особено когато започнете да се чувствате дискомфорт.
3. Отделете време за себе си, за да разберете себе си, да оценява себе си и всичко, което правиш. Започнете да рекорд поне пет неща, за които можете да се хвалят, и вие ще бъдете изумени от това, което големи промени са настъпили с вас.
4. Направете ангажимент да се промени. Можете да се чувствате добре или постоянно се оплакват от живота си. Какво ще изберете? Направете ангажимент да променят мисленето си и днес. Започнете да се оцени това, което е правилно в света и в живота си, и да промени нещата, които не ви харесват. Спрете да е жертва, че е време да се предприемат действия.
5.Zapretite да мисли за лошо. Гласът в главата си, който ви подканва прецаках, че не сте достатъчно глупав или добро? Направи глас заглушител. Говорете за себе си само в положителна посока. Призовавам ви да се отделя специално внимание на това, което казват за себе си във всяка ситуация. Вярвате или не, но само вие можете да избирате: запълни живота си с отрицателен или го оставете да положителна.
6. Помолете за помощ от близки, ако те самите не могат да направят тези промени, но сме решени да се промени. Намери психолог или група за подкрепа, за да ви помогне да се научите да се оценят и да се откаже от отрицателен самостоятелно изображение.
И двамата партньори са недоволни играе тази игра. Ревнив не осъзнават, че тяхното поведение изглежда глупаво. Ако една жена казва, че "всички мъже изневеряват", най-вероятно, тя играе ролята на следовател. Вие сте решили, че само вие можете да контролирате поведението на партньора ви.
Какъв е смисълът да живее живота си, за да се губи по отношение на наблюдението на друг? Доверието е решението. Ако решите да останете с партньор, който не е надежден, това е ваш избор.
Започвате да се чувствате отвратително след себе си nafantaziruete. Всеки път, когато дойде до такива мисли, си задайте следните въпроси: Какви доказателства има, че идеята ми е вярна? Какви доказателства има, че мисълта ми е наред? Какво можете да намерите обяснение за това какво се случва?
Семейният живот се подготвя много тестове. И ревност е много сложен чувство, е един от тях. Ревността може да се прояви като черта на характера. Такъв човек е много трудно да бъде около. Той не е чул, но себе си. Такива хора завиждат на целия ми живот, скандали, обвинени в изневяра и изневяра ...
Любовта към ревнив човек е много трудно. Малцина от нас са в състояние да толерира такъв през целия нагласа. Психолозите казват, че ревност - знак за липса на доверие, пази любовта в способността си. Може би, може би ... Но кой от нас честно да кажем, че той никога не е имал ревност атаки? Не заблудят дори себе си. Почти всички. Може би психолозите са прави, но ми се струва, че несигурността не е същество. По-скоро, негодувание, ранени гордост.
Знам, че съм най--най-много, и той открито флиртува с друг. Е, какво е несигурността? Това е вероятно да обида, неуважение. -Значи аз съм уверен в себе си, но той беше коза. И въпросът тук е различно. Трябва ли да се любим, да се харчат за такъв човек.
Свързани статии