Мога ли бонбони кърмене - новини на майката
Ние всички сме свикнали с факта, че вредата от яденето на сладки ограничава до възможно увеличаване на теглото или образуването на кариес.
Но всичко се променя, когато става въпрос за храненето на кърмещи майки, затова ние разбираме днес, така че е възможно да се бонбони чрез кърмене. Освен това, в статията по-долу ще намерите инструкции, за да замени най-вредните видове на този деликатес, тези сладки храни, които са сравнително безопасни.
Защо е кърмеща майка иска бонбони
Периодът след раждането на бебето се смята за доста трудно за тялото на млада майка. По това време, тялото изисква доста голямо количество енергия, което е необходимо за възстановяване на здравето, както и за производството на кърма.
Не е изненадващо, в този период, най-вече искаме сладко, и по-специално шоколади, защото съдържат големи количества захар. Известно е, че самата захар е въглехидрат в чиста форма. Той бързо усвоява и лесно осигурява необходимата енергия.
В допълнение, да ям сладко помага да се гарантира, че нашето тяло произвежда хормона на щастието - серотонин. Почти всички жени след раждане преживяват много стрес, така че подсъзнателно желание да получи поне малко психологически облекчение е съвсем логично в този период.
Последици от консумацията на бонбони по време на GV
Въпреки теоретичните ползите от яденето на шоколад, което е за подобряване на настроението и снабдяват организма на млада майка с енергия, много диетолози и педиатри препоръчват все още да се откаже от бонбоните по време на кърмене, както и по няколко причини.
- Хормоналните промени в тялото на жена, която ражда, за да период хранене достатъчно опасен - с не-диета, можете да много бързо да спечелят наднорменото тегло.
- Храносмилателната система на бебето, особено в първите месеци, е много слаба. Бързи въглехидрати, с които на захар и да предизвикат подуване на корема, спазми и диария.
- Почти всички полезни минерали и витамини, които майката получава от храна, отиват в млякото. Това означава, че тялото й в същото време страда от липсата на хранителни вещества. Ето защо кърмещи жени, които ядат много сладко, много често започват да се появяват проблеми с зъби и кариеси развива.
- Повечето шоколади съдържат огромно количество химически добавки, консерванти и оцветители - всички тези компоненти може да доведе до проблеми с храносмилането и алергии в ранна детска възраст. Същата реакция се получава, ако майката реши да се опита шоколади, защото този продукт е силен алерген.
Какво бонбони е позволено да се яде по време на кърмене
Въпреки тези негативни качества на продукта някои разновидности на бонбони, за да ядат всичко, което мога. Разбира се, че трябва да се съобразят с известна предпазливост, както и да се ограничи до една разумна сума.
- Мармалад бонбони - те обикновено са представени в магазините под формата на малки парчета захаросани. Най-добре е да изберете продукт, който се продава по тегло и с относително ниска цена. В повечето случаи такъв деликатес е напълно естествено състав и е произведен багрила не се използват.
- Candy-zefirinki - тази сладост е почти напълно безвредни. Основният компонент на този деликатес е ябълково пюре и ябълка са известни да се включат в диетата на кърмещите жени, дори през първия месец след раждането.
- Мляко бонбони - такива екстри като "Крава" и "Птичето мляко" предизвикаха много спорове сред лекарите, но повечето от тях вярват, че тези бонбони от нашето детство, за да се хранят в GW все още е възможно. Въпреки това, е необходимо да се упражнява изключителна предпазливост - защото част от шоколадови бонбони съдържа мляко, то може да доведе до проблеми при деца, страдащи от непоносимост към лактоза.
- Близалки - един ден е позволено да се яде една или две от бонбони. Важно е да се погрижи за това, че в състава на екстри не са химически добавки, особено за един продукт, който е с пълнеж - почти винаги сред съставките на бонбони можете да намерите цветове, консерванти и ароматизатори.
За да обобщим малко, можем да заключим, че най-важното нещо в бонбони - нейната естественост. Преди да се почиства с точка химия оглед, продуктът на? Може ли да яде един или два бонбони, в противен случай, на такъв деликатес трябва да бъдат изоставени и да го замени с нещо друго.
Също така, при избора на бонбони имайте предвид, че те не са имали шоколад или фъстъци - тези два продукта са най-силните алергени, и почти винаги предизвикват реакция в едно дете.
Кога и как да влезе в бонбони в диетата на млада майка
Така че, тук сте решили така, какви бонбони искаш да ядеш и да се уверят, че те имат сигурна конструкция, когато можете да въведете тази сладост към вашата диета?
В действителност, няма строга рамка, изключение е само на първия месец от живота - в този период, сладкишът е по-добре да се откаже и да се замени този вид продукти ябълки. От началото на втория или третия месец, вие спокойно може да провери това или онова парче от бонбони за реакция бебе.
Препоръчително е да се започне, обаче, с най-много естествени сортове екстри - бяла ружа. За да влезете в процеса е по-гладко, е необходимо в първия ден се опитват само една малка част от бонбони и следвайте бебето през деня.
Ако след този период детето е без зачервяване, а ако това не е загрижен за проблемите с стомаха и колики, а след това на следващия ден може да се увеличи малко количеството изяден. Но не се получи прекалено отнесе - чифт zefirinok на ден е повече от достатъчно.
Ние трябва да споменем и въвеждането в диетата на шоколади и сладки храни, съдържащи фъстъци - ние ги добавите в менюто само след grudnichok достигна шест месеца.
Какво може да се замени с бонбони кърмене
Някои майки, въпреки аргументите остават на мнение, че сладки храни са забранени по време на кърмене и да се избегне тяхното използване. Какво да се направи в такава ситуация и как да се замени вкусно лакомство, ако някога сте искали да сладко? В действителност, изборът е достатъчно голям.
- Захаросани плодове и сушени плодове - тези сушени плодове са отлична алтернатива на сладкиши. Основното изискване е да се притесняват от екзотични сортове захаросани плодове като маракуя например, както и старателно чисти сушени плодове. Фактът, че стафиди, сливи и кайсии често се обработва със сярна дим, което ги прави токсичен повърхност. Ето защо тя трябва да бъде старателно измити преди ядене такъв продукт.
- Халва и Козинаци - добри продукти, които не само отговарят на нуждите на сладко, но и осигуряване на достатъчно голямо количество енергия и усилия. В допълнение, чувство за пълнота, тъй като на този деликатес, ще издържи достатъчно дълго.
- Delight - друг Източна десерт, който може да бъде много полезен за кърмачки храна. Природният състав гарантира безопасност както за майката, така и за бебето.
Така че, независимо дали са сладки докато кърмят? В тази статия, ние открихме, че се разрешава употребата на този продукт, но само с някои ограничения.
Както можете да видите, внимателен подбор на сладкиши ви позволява да се угощават почти всеки вид продукт, въпреки факта, че кърменето е доста сложно от гледна точка на диета. В допълнение, винаги има възможност да се намери безопасна алтернатива на всеки продукт, то е само важно да се знае на критериите за подбор.
Свързани статии