Младежта и красота, същността на здравето
Тайните модели. Мелатонинът - хормона на младостта.
- Какво е мелатонин
- Както мелатонин се отразява на тялото
- Защо ни е да остарее
- Защо нарушения на съня е опасно за здравето
- Как да запазим младостта и красотата
- Как да отслабнете, докато спи
- Какви са важни за опазването на здравето на функции се изпълняват от мелатонин
- Къде да вземат мелатонин
има малка жлеза наречена епифизната жлеза в човешкия мозък.
Тази жлеза произвежда хормони серотонин и мелатонин. И ако серотонин, хормонът на удоволствието, веднага привлича вниманието на учените, мелатонинът е много дълго време не предизвиква голям интерес, неговите ефекти върху тялото, не е проучена.
Едва наскоро учените откриват невероятни свойства на хормона мелатонин.
Този хормон контролира много процеси:
- Регулира дейността на ендокринната система;
- Той регулира кръвното налягане;
- Той настройва на честотата на съня;
- Забавяне процеса на стареене;
- Подобрява ефективността на функциониране на имунната система;
- Той има антиоксидантни свойства;
- Участва в регулирането на функциите на храносмилателния тракт и работата на мозъчните клетки;
- Регламентира биологичните ритми на организма;
- Предотвратяване на някои заболявания на очите, включително катаракта;
- И това е важно за хора с наднормено тегло - мелатонин работи, включително за изгаряне на мазнини, докато спи.
Произведени тази невероятна младежта и тънкост хормон само в най-дълбоката фаза на съня, наречена Delta.
Мелатонинът действа, пристигайки в кръвта, само на няколко минути, но през това време успява да направи много.
Ето защо е важно да си лягам преди полунощ, а не да стоят до късно пред телевизора или компютъра!
Хората са принудени да работят и да останат будни през нощта, са по-склонни към окисление, стареене, понижен имунитет, както и затлъстяване.
На първо място, биологичните ритми на организма са нарушени, лицето, което работи през нощта, обикновено през нощта и поддържа. Това означава, че когато ни органи, които участват в храносмилането са във фаза на покой, на гние храните и плячката в стомаха и тънките черва, които произвеждат токсини и причиняват възпроизвеждане на гнилостните бактерии.
От друга страна, ако човек не спи, мелатонин обаче не се произвежда на всички, и, следователно, да се случи не на процеса изгаряне на мазнини.
Трето, няма анти-окислителни процеси, което означава, че тялото продължава да окисление и, като следствие от това, на лице е физически стареене.
И хората, които работят през нощта, често предразположени към рак, тъй като производството на мелатонин, както написах, само се случва през нощта, от полунощ до четири сутринта.
Ето защо модела и красивата актриса така внимателно наблюдава ежедневно режим! Те не могат да бъдат запознати с химичните процеси и функциите на мелатонин, но те разбират колко важно е да си легне навреме, за да се запази свежестта и тена, така че тялото да е имал време да почивка и възстановяване!
Между другото, казват учените, че мелатонинът е в състояние не само на лихвите по 30% удължи човешкия живот, но също така да се промени неговото качество!
Мелатонинът помага да останат изцяло на сила и енергия, да бъде в отлична физическа форма в напреднала възраст и да използват потенциала си във всичките си години от живота!
Доказано е, че можем да контролираме процеса на стареене с помощта на биологични оръжия срещу нашата старост! Мелатонинът е в състояние да ни даде 120-години от живота - активен, здрава и жизнена.
Проучвания, проведени в различни лаборатории по света са показали, че повишава устойчивостта на организма към различни заболявания по време на нормалното производство на мелатонин. С други думи, както вече споменахме, има увеличение на имунитета.
съживяване на сексуалната активност, която също остава на практика до края на човешкия живот - е също така беше отбелязано, един интересен факт.
С възрастта, хората са изложени на едно и също време за действие - разстройство на физиологичните системи. По този начин, ако неизправност на единия, после други физиологични системи, болестта започнат да следват един след друг като лавина, като по този начин ускорява процеса на стареене.
Влошаване на мелатонин е така, защото той унищожава епифизната жлеза.
В резултат на унищожаването на неговата личност започва да боли и в крайна сметка тези заболявания водят до инвалидност и смърт.
А до 60 години спад мелатонин намалява до 20% от необходимите правила и тялото не е в състояние да се противопоставят на заболявания. Започнете да излезе от болестта на известния стареца.
тяхната причина не само липса на мелатонин, както и tefagov невъзможността (имунната защита на левкоцити и лимфоцити) признаване човешка клетъчна маскиран Trichomonas.
Това е, когато щипки за обувки. Трихомониаза - основна причина за свързани с възрастта заболявания.
Нека ви напомня, Trichomonas - едноклетъчни паразити. Както никъде бях заразени хора и трихомониаза започва да се развива.
Трихомониаза, от своя страна, води до рязък спад на имунитет. Факт е, че възможността за откриване на враговете tefagov пряко свързани с концентрацията на мелатонин в кръвната плазма. Чрез намаляване на концентрацията на мелатонин до 20% от нормата, tefagi просто заслепени. Те вече не признават трихомониаза. Trichomonas могат да се размножават свободно ...
И сега всеки един от вас, които са имали проблеми с трихомониаза, не забравяйте, че лекарите ни препоръчват: таблетки от трихомониаза, - вместо да се налага да обяснява защо има трихомониаза. Това е, с други думи, ние не се премахне причината, ние се борят с последствията.
Днес тя е в много от развитите страни, хората, които се грижат за здравето си, да вземат мелатонин като витаминни комплекси за през нощта.
Мелатонинът е успех, а тези, които имат проблеми със съня, или във връзка с работата, често трябва да се промени часови зони. На употребата на наркотика през нощта помага да се нормализира биологичните ритми на човека.
Защитава от радиация, то помага и при остеохондроза, има противоракови свойства.
Мелатонинът е в състояние да спре растежа на ракови тумори, особено на женската репродуктивна система.
Води до по-ефективни резултати при лечението на рак, особено ако се приемат преди операцията, веднага след откриване и диагностициране.
Мелатонинът регулира дейността на ендокринната система. Също така намалява разрушителните ефекти на хормоните на стреса. Стрес, както знаете, може да доведе до сериозно увреждане на сърдечния мускул, както и от начина, по който не само до дълбока старост! Особено ние сме изложени на риск, след като различни разочароващо поредица от нещастни събития или тъга ...
Ако отидете в леглото след полунощ, няма да бъде в състояние по някакъв начин да отслабнете! Мелатонинът работа започва малко след полунощ и продължава до 4 часа сутринта, по време на този период на много дълбок сън.
Наскоро, с увеличение на броя на магнитни бури на Слънцето, а нивото на мелатонин в организма не е достатъчно, увеличаване на броя на инфаркти, инсулти, инфаркти.
Когато бури мелатонин нива по-надолу, има холестерол плаки възниква адхезия на червените кръвни клетки, което води до инфаркт и инсулт.
Между другото, епифизната жлеза, епифизата, която произвежда мелатонин, не работи без достатъчно вода, така че ние сме назад с темата на вода. Ако не пиете достатъчно вода, няма да има производство на мелатонин, дори и времето да си лягам! Това алкална вода е необходимо за хидролиза. За производството на енергия.
Както вече писа, мелатонин ни помага да отслабнете, докато спи.
Изненадващо мощно оръжие в борбата срещу мазнините!
В тези няколко минути, мелатонин и хормон на растежа прониква в мастните клетки, действа върху рецептори, активиране на резервите от мазнини и я превръща в енергия. Когато на 30 милиарда мастни клетки освобождават мазнини под формата на енергия, те също закръглена до огромно количество мастноразтворими токсини, които живеят в тази мазнина.
Ето защо е необходимо е алкална вода. Когато няма вода, понижено ниво на енергия, клетките не са в състояние да произвеждат енергия.
Водата се депозира в мускулите, а ако не пия водния обект пресъхва, не се среща на процесите на храносмилането, производството на енергия и мускулна стане изтощена, но това е половината от неприятностите, това, което е по-лошо - капилярите суха, а след вече е заболяване.
По-голямата част от енергията се получава като малък мотор вътре нашите клетки, наречени митохондрии. Колкото по-активен клетката, толкова повече митохондриите, които съдържа.
Някои клетки, такива като клетки на сърце, мускул, мозъчни клетки съдържат хиляди митохондрии. Нашите клетки са напълно зависими за поддържане на живота на митохондриите, които произвеждат енергия.
Проучванията показват, че митохондриите са отговорни дори за края на живота, включително клетъчно самоубийство - апоптоза.
Всъщност, една от причините на стареенето - че митохондриите губят способността да произвеждат енергия, и по-късна възраст се увеличава клетъчната самоубийство.
Изненадващо взаимно свързани процеси, нали?
В общи линии, да направи заключенията си, започнете малък. Опитайте се да си лягам преди полунощ, а ако страдате от безсъние, имам в арсенала е чудесен инструмент - комплекс, който се препоръчва от много лекари, съдържащи мелатонин в безопасна доза. Това означава, че предозирането на мелатонин, по принцип не може, но рискът от сън да се работи много голяма, ако вземете 3 мг през нощта - това е доста силни хапчета за сън. В нашия комплекс брой 0,5 мг мелатонин, което е достатъчно за организма да се възстанови и да не съществува риск да пропуснете на будилника! И ако се вземат мелатонин с алкална вода, ефектът ще бъде още по-добре! Освен това, в този комплекс има уникална комбинация от двете хормони като мелатонин и GH, които взаимодействат засили приложение ефект.
Материалът е подготвен чрез резюмета събрани лекциите си диетолог-диетолог Руслана Piskoppel.
С уважение и най-добри пожелания, Светлана Aristova
Диетолог и треньора си за здравословно хранене и контрол на теглото
Точно в тази статия ви пиша. "И ако страдате от безсъние, имам в арсенала е чудесен инструмент - комплекс, който се препоръчва от много лекари, съдържащи мелатонин. ... .K Освен това в нашия комплекс има уникална комбинация от двата хормона мелатонин, като и хормон на растежа, които си взаимодействат за усилване на ефекта. "Така че впечатлението, че искате да се препоръча на конкретен продукт. Спомням си, че Руслана също говори за л-мелатонин, но разберете, че не работи, и си помислих, че може да предложи.
Yanochka, когато написах тази статия, съм работил с компанията Xooma, където има също мелатонин, но се оказа, че той е синтетичен, а не L. Благодаря за върха, аз ще се възползвам от тази точка, така че малко по малко се коригира статия, всичко, което не си спомням къде и когато - тя пише ... да се развива, да научат нова информация и следователно се променя през годините.
Добър вечер, Светлана и Руслан!
Благодаря за статията! Само не можах да намеря отговори на въпросите ви, поставени в статията: В тази статия ще научите: ...... Къде да вземат мелатонин
Е, къде е той? Не отговаряте на Шала статията
Щом решите да поръчате вода и вечер комплекс, пишете помогне да направите поръчка!
че вода ще препоръчате да поръчате? както и набор от вечерта? 🙂
Здравейте, Мариан!
Опитайте се да я прочетете отново!
По-очевиден отговор, не можех да пиша, че е близо до началото на статията:
"Той се произвежда този невероятен младежки хормон и хармония само в най-дълбоката фаза на съня, наречена Delta.
В периода от полунощ до около четири часа сутринта, в най-тъмните нощи, мелатонин се произвежда, но при едно условие, че вие сте в този момент дълбоко заспал! "
Това е, когато го вземе и ...
Светлана благодаря за отговора!
съня, аз със сигурност разбират. Не е много, аз .... ))
Аз естествено имах предвид дали искате да го взема по-нататък и къде да си купя добро качество, ако има такъв.
Благодаря за линка. Има всички добри лекарства?
Ако normlanoto сън не е необходимо, ако не и нормални, mozhnopropit месечен курс, noprivykatne следва. Има не всички лекарства са добри. Какво yarekomendovala нормално. Това L мелатонин не е някъде другаде, не можах да намеря най-малко търсят дълго време. Ще има и синтетичен се предлага.
Светлана, кажи ми колко дълго да приемате gepatoprotektor. Социално OleoprenGepa (ArtLife) за предотвратяване, имал хепатит А. Благодаря ви за вашите коментари - това е склад на знанието!
Свързани статии