Масаж на краката за плоски мнения и препоръки

Тази деформация на стъпалото изглежда плоска. Поредици от неговото отслабване, амортизационни свойства са загубени. В подножието става плоска. Тя престава да изпълнява своята мандат натоварване, отнема на гръбначния стълб и краката ставите. Има болки в тях. Стартирана заболяване води до тъжен резултат. Масаж с плоски стъпала е добре, защото то укрепва мускулите, облекчава болката.

Масаж за плосък облекчава болката в крака

Произходът на масаж

Нашите предци (отдавна) ловуват. Ние правим упорита работа, използвайки примитивни инструменти. Много често това води до натъртвания, навяхвания, контузии. Хората са забелязали, че веднага след като potresh възпалено място - болката преминава. В опит да се излекува болестта, те са научили основите на масаж: подслушване, гали, месене. Осъзнаване на лечебната сила на масажа е довело до системно използване на него. То влиза в сила и техника на масаж с плоски стъпала.

Видове масаж на краката

помилване

Хванат в глезена кокалчетата юмрук тактов, достигаща до слабините.

тепавица

Външната и вътрешна арката на ходилото месят леко го poschupyvaya.

Foot разклатено, смачка го, като кликнете върху желаната точка.

триене

Върховете на пръстите се втрива с крак. Движение направени в кръг.

Показания за масаж

Масажът е полезен за заболявания:

Артрит. Артроза.
Плоско стъпало.
Сколиоза.
Болки в гърба, врата и гърба.
Стречинг.

Противопоказания

Масаж на краката с плоски стъпала не се присъждат, ако лицето в историята на такова заболяване:

видове крак

Рак или туберкулоза.
Кървене.
Циркулаторна недостатъчност.
Алергия.
Висока температура.
Бременност.
Гнойни процеси.

Как да се подготви за процедурата

Преди масажа насърчава използването на топлинни обработки.

Foot масаж от плоските крака комбинирани с масаж, тялото стягане. Ако не разполагат с време, тогава ще трябва да се простират най-малко гърба и краката си.

Не забравяйте, че нервите, като се започне от лумбалните, управлява и мускулите на краката. По силата на този масаж се направи първоначално с лумбалната област.

Масаж с плоски стъпала при деца трябва да бъде енергичен и тоник.

Масаж топка за плоски стъпала

масажни техники

Масаж на краката на плоско стъпало е както следва:

При стриване мускул (гастрокнемиус).
Ахилесово сухожилие.
Подбедрица (външна страна).
Вътрешната страна на крака и стъпалото.
Отново масажира теле.

Следната процедура масаж на краката от плоско стъпало е:

Общи подготвителни масажни движения.
На второ място масажира външната част на крака.
Вътрешната част от него.
В края на терапевта работи със стъпалото и част от ставата на палеца.

Масаж - Деца

Масаж за деца с плоски стъпала правят така: първо, бебето лежеше по гръб в бъдеще - в стомаха.

Бебе Масаж срещу полицай

На първо място е общото масажа.
Физиотерапия.
В края прекарват възстановителен масаж (не повече от 5 минути).

Масаж последователност е както следва:

Масаж на прасеца.
Ахилесово сухожилие.
На външната страна на крака.
На задната страна на него.
Подметка.

Техники и масажни техники се различават в различните части на крайника.

Особено внимание се обръща на масаж процедури на ходилото и долната част на крака. Сесии и трябва да има най-малко 15, като се редуват през ден.

Важно: плосък масаж на краката при деца е по-важно от масаж за плоски стъпала при възрастни, защото в бъдеще това помага да се формира правилна позиция на арката на стъпалото.

Масаж с валгус инсталация спирка (фута под формата на буквата Х) при кърмачета е до 5 - 6 години. С тези години са диагностицирани: плоска.

Масаж у дома

Първо, уверете се топла вана. Ефектът ще бъде по-добре, ако това ще добавите билки или морска сол и крем за ръце намазка масаж.

Масаж подложка за плоски стъпала

могат да бъдат получени от медицинската крем: Смесва се за една процедура:

Масла: рициново, зехтин или соево - 2 супени лъжици (20 мл).
3 - 4 капки етерични масла (такива).

Как да направим масаж с плоски стъпала? Процедурата е следната:

Отпуснете се. Извадете единия крак, а вторият - да се затегне, то огъване на коляното.

Натискането (надолу) спре.
Триенето движение масажирайте стъпалото (вътрешна страна) и едноличен (от пръстите до глезена). Водещ време - 30 секунди.
Възприемането на крака ръце за 30 секунди, само за да я инсулт.
Палец на крака да се върти около оста (пръстите).
Разтрийте и месят (60 секунди) на основата на пръстите на краката с двете си ръце. Тогава масаж петата 30 секунди.
Плавно (напред и назад) от 6 - 7 пъти, преместете пръстите си между пръстите на краката.
Натискането движения, за да се направи дълбок масаж на краката от долу нагоре. 10 - 15 пъти каша глезена. В края на краищата - светлина гали масаж.
Повторението на първия параграф.

Самостоятелно масаж може да се направи с помощта на специални устройства: масажни топки, постелки, рула.
Важно: курорт за самостоятелно лечение не е необходимо. Обърнете се към специалист. Той (като рентгенови лъчи), ще се определи нивото на болестта и той ще препоръча техника за масаж.

Първият резултат, както и възможните усложнения

Положителни промени започват да се появяват след 12 или повече сесии.

При спазване на всички правила на масажа, че е практически безопасна. И това е по-добре, че процедурите, извършвани от квалифициран специалист здравето на работниците.

Важно: Ако имаше остра болка в massazhiruemyh части на тялото - веднага се покаже лекар.

Цената на един масаж с плоски стъпала

Валентин: Дъщеря ми е на две години е бил диагностициран с плосък крак. Веднага започнах да се оглеждам за страхотна масажистка с опит. В клиниката не се прилага, тъй като няма правила за всичко. масаж на детето крака (от коляното до подножието) в седнало положение. И вие трябва да започнете да се правят лумбална масаж. След третиране с плосък е почти няма, и се изправи на крака. Сега ми лекар да поканя периодично (на всеки шест месеца) за профилактика на заболяването. Това отнема много пари, но здравето си заслужава.

Людмила: Синът ми е 3 градуса плоска. Лекарят уплашен, че ако не се лекува, детето ще започне да се седем години след закъсняло влизане, а краката са сгънати. Денис седем години. Имам го интензивно лечение и заболяването постепенно изчезна. Сега плосък 1 градус (ляв крак). Аз масажира краката си син почти всеки ден. Massage Cream намазана дланите да се плъзга по-добре. На метода на масаж с плоски стъпала са прочели в интернет. Масаж не изисква много време, аз съм един крак масажира за около 5 минути, а след това на същия период от време в друга. Ние също направихме гимнастика и краката валцувани точилка. Комплексът е много полезен.

Ирина: Майка ми наследи апартамент. Те са страдали много в това семейство. Тя почти не можеше да се носят обувки с токчета (нарани крака). Доктор периодично я получава масаж, физиотерапия, физическо възпитание. Крака след лечението за известно време не се нарани, а когато неприятностите започнаха - майка ми отново отиде на масаж. Сега тя се провежда процедура по своя собствена (лекарят показа й масажни техники). Мама наистина се чувствах по-добре.

В допълнение към масаж при лечението на плоско стъпало се използва, както и много други процедури: За разлика от вани за масаж изтривалки. Въпреки това, никога не забравяме, че шансовете за възстановяване са се удвоили, ако лечението започне в зародиша на заболяването.

Ние създаваме съдържание само за вас, така че ние знаем какво мислите.
Моля, дайте оценка на тази статия. Беше ли полезно?