Лимон - ползите и вреди
Лимон - познати на всички плодове. Неговите полезни свойства са почти неограничени! Предимства на лимон може да се обяснят с разнообразието на нейните съставни елементи. В този плод съдържа киселини и витамин А. Също така в лимон е почти всички група витамини Освен лимон източник е калий, желязо и фосфор. Калцият се съдържа в него напълно смилаеми поради високото съдържание на витамин С.
Ползи и вреди на лимон
В допълнение, можете да използвате на целулоза и кората на лимон. От него произведени етерично масло, което е много популярно в ароматерапията.
Използването на лимон
Какви са основните полезните свойства на лимон? Първо, лимон съдържа много витамин С. В това отношение, този плод е идеален за предотвратяване на респираторни и вирусни заболявания, както и за тяхното лечение. Не забравяйте да яде лимони в сезона на настинки. За да избегне страната на заболяване, най-добре е да се яде топлинно обработено плодове. Защото дори и най-малката термична обработка води до унищожаването на витамин С. Ето защо, изхвърлете чая с лимонов сок, за да резени лимон в мед.
Също така под лимоновите витамини и хранителни вещества, за да помага на организма да чистя и да се намали нивото на холестерола. Ако целта ви е да отслабнете. не забравяйте да въведете в диетата си лимон: поливане салати с лимонов сок и добавете лимонови резенчета в едно питие. Това ще доведе до ускоряване на метаболизма и стартирането на природен пречистване на тялото.
Лимон - един чудесен естествен антисептик. Ето защо, лимон етерично масло се използва широко при лечението на различни кожни заболявания, както и чай с лимон известен като добре облекчава болката в гърлото.
Полезните свойства на лимон се използва широко в козметологията. С добавянето на няколко капки лимонов сок в хидратираща маска за лице, можете значително да подобрите ефективността си. Известен бонус е подобрена тен и за избелване на пигментни петна. Такива маски също се считат за една отлична превенция на ранното повяхване на кожата.
Лимон може да се използва в грижата за ноктите и косата. Ако искате бързо да растат силни и здрави нокти, направете вани за ръце с лимонов сок няколко пъти в седмицата. Добавянето на няколко капки лимон етерично масло в обикновен шампоан, перални глави се превръщат в реална спа лечение! Редовната употреба на този инструмент ще направи косата си блестяща и да се намали загубата на коса. Известен бонус е една ободряваща аромат, който ще остане за известно време на косата си.
Когато лимон е вредно?
След като прочетох толкова много от полезните свойства на лимон, най-вероятно се чудите - може да бъде вредно лимон? Многобройни киселина в същото време да причини полезните свойства на лимон и прекомерна употреба на опасни направи. Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви и гастрити, лимон трябва да се изключат от диетата си, за да не предизвика обостряне на заболяването.
Зъболекари също знаят много за ползите и опасностите от лимон. Антисептичните свойства на лимон перфектно отразяват на венците. Това може да намали болезнена чувствителност на венците и дори да спре кървенето. Лимон и перфектно избелва емайл, а има и много рецепти за домашно избелване нежно с лимонов сок. Но прекомерната употреба лимони в храната може да доведе до повишена чувствителност на зъбите и дори кариес.
По този начин, за да изчислите максималните всички полезни свойства на лимон, не е необходимо да се отиде твърде далеч. Включи лимонов сок към вашата диета в умерени количества. През лятото е само на няколко чаши чай с лимон, за да се чувстват добро настроение и да получите почистващо действие. В периоди на настинки, че е уместно да се увеличи използването на лимонов сок, като я добавите към салати, супи и различни десерти.
Вижте също:
Свързани статии